乒乓球业余反手用什么胶皮（乒乓球反手应该选择什么胶皮）

乒乓球业余反手用什么胶皮（乒乓球反手应该选择什么胶皮）3、反手想以削球为主的球友这种打法走综合技术的路线，至少从心理上希望让自己变得更为全面！但这种打法的业余球友会造成单方面比较好，其它需要加强的局面，比如旋转充足速度不足或力量不足等。但是，不管怎么样，这种打法在旋转上的制造可能会好一些。这种情况，球友们可以选择一些粘性强一些的胶皮。如果感觉自己拉得已经很转了，但速度和力量跟不上，那可以看第二部分“从自身情况来说”，里面可能会有你想要的答案！（文章最后，分享几款不错的粘性胶皮）1、想以后以速度为主，速度来压制对手。因为训练的原因，球友们的自身制造速度的可能性并没有专业队员那么好。所以，除了考虑高价格的底板，只能寻求套胶的改变。当前市面上胶皮自身可以制造速度好的也就只能是内能型胶皮了，内能胶皮的海绵大多数人称为蛋糕海绵。这种胶皮反弹性很强，来球越快或力量越大，反弹的速度就越快。再辅助上自身的运作，速度会更快。这种胶皮用在反手的适应性较好，因为胶

打了很长时间的球，发现想换一种反手的胶皮，不知道哪种胶皮更合适自己当前的情况。如果换得不合适就会浪费钱。也有一些球友，刚打球不久，也不知道要换个什么样的反手胶皮，尤其是横板和直板横打的朋友。

因为刚学球的朋友概念性和视神经给心理传导给自己心理建设的原因，造成选择困难。对于长时间打球的朋友因为习惯了一种胶皮，再换成其它的可能存在很多不适应的因素。那对待这一系列的情况想换反手胶皮又应该怎么选，从哪些因素分析才能确定适合自己的反手胶皮呢？我们下面从一些因素上来分析一下并推荐一些不错的反手胶皮给球友们。（内容较长，球友们可以根据标题查看自己感兴趣的部分）

一、从心理构建上来说：

这种情况比较好说一些。因为心理因素会选择心理最初预期的那个。比如，心理活动告诉自己，以后要打速度稳健型的反手或着反手想打综合型技术型反手，还有就是，反手以削球或颗粒型为主，颗粒以速度打法还是控制打法为主等。

1、想以后以速度为主，速度来压制对手。

因为训练的原因，球友们的自身制造速度的可能性并没有专业队员那么好。所以，除了考虑高价格的底板，只能寻求套胶的改变。当前市面上胶皮自身可以制造速度好的也就只能是内能型胶皮了，内能胶皮的海绵大多数人称为蛋糕海绵。这种胶皮反弹性很强，来球越快或力量越大，反弹的速度就越快。再辅助上自身的运作，速度会更快。这种胶皮用在反手的适应性较好，因为胶皮的柔软特性，比非内能胶皮比上手更为容易一点。当然也可以选择反手使用正胶，这种打法很少，但不失是一个好的选择！（不是绝对，文章最后分享几款不错的内能胶皮）。

2、反手想打综合型技术型反手，台内控制好，制造的旋转好，中远台拉的转且质量高。

这种打法走综合技术的路线，至少从心理上希望让自己变得更为全面！但这种打法的业余球友会造成单方面比较好，其它需要加强的局面，比如旋转充足速度不足或力量不足等。但是，不管怎么样，这种打法在旋转上的制造可能会好一些。这种情况，球友们可以选择一些粘性强一些的胶皮。如果感觉自己拉得已经很转了，但速度和力量跟不上，那可以看第二部分“从自身情况来说”，里面可能会有你想要的答案！（文章最后，分享几款不错的粘性胶皮）

3、反手想以削球为主的球友

有的球友感觉自己进攻和防守上都有问题，就想以削球的旋转来取得胜利的。这种打法实话说，是挺累的！需要大范围被调动，步伐一直在运动中。这种打法选择胶皮就需要考虑一些东西，比如只是单纯削球，可以选择长胶或生胶。业余球友如果想有削中反攻，个人建议使用生胶会好一些，一来动作上容易调节一些，二来相对比长胶进攻好练习一点。

4、以颗粒型打法为主。就想让别人别扭

首先，颗粒打法其实并不好练习！其次，颗粒打法能不能让对手别扭，取决于对手的水平和自身的情况。很多业余球友遇到颗粒胶皮感觉不好打，这也让很多使用颗粒打法的球友从心理上存在优势，觉得打颗粒容易取胜。其实，归根究底是心理原因和自身水平原因。但这些并不妨碍我们健身的目的！颗粒打法，如果以速度和进攻为主，可以选择正胶或生胶。想控制对手寻求战机，可以选择生胶和长胶。（文章最后分享几款不错的颗粒型胶皮）

二、从自身情况来说

在更换反手胶皮之前，如果对自身情况非常了解，其实选择时就能有目的性来选择。有了目标，选择就会相对容易一些，也可以根据自身情况想弥补技术缺陷的角度出发，这也是目的性的一种情况。（刚学球的球友也适合的一部分内容）

1、感觉反手拉球有旋转，但是总感觉发不上力。

这种情况可以先考虑动作再考虑换胶皮的问题！一般这种情况可能是因为动作没有做全。也许这么说很难理解，那可以寻求出手的时候，向前引拍长一些，向上收的动作稍微晚一点，争取把手和拍送出去。当然，也有可能本身力量小，感觉不到。还有一种情况就是抓板时间过早，没有接触球提前抓板会让力量没有瞬间的爆发感。如果这些问题都不想考虑，就想换胶皮来弥补。可以考虑换内能胶皮，可以先从中等硬度尝试一下，感觉可以了再换硬度高一点的。（不是绝对，文章最后分享几款不错的内能胶皮）。

2、感觉自己力量不错，但是反手总拉不转

这说明自身的力量感不错。在拉球的时候可能击打后没有把收臂的动作做好，也可能是腰和胯的力量没有用上，还有可能是动作过小，没有办法把送小臂和收小臂的动作做出来。根据这种情况球友们可以尝试先更改动作。如果要考虑换胶皮的话，可以从这几个方向来考虑。A、打类似狂三或CJ8000这种传统国套粘性胶皮的，可以试试类似狂三-50、友谊729绽放、天极3-60等，这种内能型的粘性胶皮。B、如果原来打的就是内能胶皮，可以涩性换成粘性试试，也可以把涩性的度数向下降一下试试，C、先打慢节奏找感觉，有了感觉再变换节奏。这些都不想，还要换胶皮来解决就很难了。（文章最后会推荐合适的几款套胶）

3、反手打生胶或长胶总是控制不住球的落点

有很多业余球友，反手用的是生胶或长胶。很多朋友说生胶发不转，这和控球没关系，其实一个道理，对球的理解和掌握上还不够深，也不够熟练。怎么才能加快控球的练习？一种可以多向打得好的球友请教，一种是找一个教练练习，最后一种，可以把手指手腕放松下来，让手指感觉到触板而不用力，可以多练习台内放球，尝试把球放到对面球台，找这种感觉。如果说就想换个胶皮来试试。如果放松可以做得很好，可以尝试换稍微软一点的。如果放松不下来，可以换硬一点的，至于掌握落点还是需要练习，因为颗粒的掌握难度还是有的。

4、削球时，回球总感觉慢

这有可能是削球时，板面控制得不好造成的，也有可能送小臂的动作过小，还有一种可能是手腕僵硬，不能把力量很好地传导给球拍。这种情况，在换反手胶皮时，注意纠正动作是必要的，如果动作不改，胶皮所带来的作用也是杯水车薪！胶皮的选择上，生胶是比较好的选择，当然如果是反胶或长胶，可以尝试打一打软颗粒或涩性内能。这类胶皮在制造旋转时，有一定的隐蔽性，但对于有专业训练的对手来说可能性不大。

综合情况来讲，不管是什么胶皮，都不能弥补技术动作上所带来的缺失，球友们还是要互相交流，加深和加强技术动作。接下来我们推荐几款不错的胶皮，看看有没有适合大家的。

内能涩性胶皮：

1、多尼克F1、F2、S1（F3和S2及S3过于软，打削球比较合适，但力量不足）。F1很受球迷追捧，很多人对内能套胶的迷恋就是源自于F1。内能型不需要灌胶，灌胶后也有灌胶的效果。F1多用于正手，反手建议用F2或S1，先说F1，官网解释说属于中等硬度，海绵2.2mm。出球速度很快，吃球深，透板感觉很好。在制造旋转上，同样的动作，相比粘性胶皮差一些。但强烈的出球速度也可以抵消一定的旋转，让击球后的容错性好了很多。这种胶皮暴冲效果好，击打透板感好。S1有着更高的反弹效果，不过很多球友反馈表面似乎比F2要硬一点，但个人没有感觉出这一点。

2、蝴蝶玫瑰套ROZENA，是一款合适中近台进攻的套胶，反弹速度很好，摩擦也可以，刷有机胶水比较敏感，有一种罐了胶的感觉。如果用在反手不建议刷好几遍胶水。RZZENA海绵气孔较大，颗粒柱短，能充分发挥吃球感以及击球速度。这款胶皮比较容易上手，在处理进台和台内球的击打上可以感觉到吃球感。当然，也有人用T64 这款胶皮在旋转方面是略高于T64的，这是个人感觉，不代表所有人。

3、蝴蝶T80，蝴蝶，一如既往的贵。兼顾涩与粘的特性，蝴蝶T80胶面比T64更粘，类似于T05，蝴蝶的T80弧线很低接近T64，速度接近T64、旋转基本和T05fx持平。小力量也能感觉出它出球的速度，在上旋球相对比较稳定，比T64要明显一些。如果条件允许可以推荐球友们尝试一下，应该有不一样的体验。

4、XIOM骄猛红V，红V和上面的内能胶皮有一些区别，重量上算是相对较重的，比较适合大力量的球友。海绵硬度适中偏软，有不错的手感。红V在冬天没空调的球馆会有一层水的感觉，拉球有时拉不住。没有多尼克对环境要求那么低！红V在台前的表现不错，加大了台前的命中率。防守比较多的球友也可以考虑这款套胶，在打球过程中的表现还是比较稳定的，配合好的底板，能比较好的发挥出底板的特点。

5、XIOM骄猛银V，这款套胶有 红V的感觉，但也有不同之处，当然重量上差不多，但更适合摩擦来制造旋转。感觉手感清晰，碳素蛋糕海绵弹性好，底板有很自然舒服的震手感，球感直接传递到手上，有明显金属声，透板感强。

6、优拉JOOLA 雷神软套。反手最好选择42.5度，因为48度度数更适合正手。42.5度的雷神，硬度比F1略硬，胶皮裹球感依旧出色，海绵气孔稍小，内能感强烈。进攻时出球干脆，金属音十足。海绵，比较中性的感觉，海绵磨砂感强烈，整体非常柔和。刚才说了F1适合正手，但也有用在反手的，但雷神定位是在反手，现在的软套更适合反手了，在拉与打的结合时，表现非常不错。可以轻蹭出不错的旋转。

7、斯帝卡超轻一诺王，ACS技术，是一款重量轻的套胶。斯帝卡超轻一诺王是一款非常适合纤维和纯木质底板使用的套胶。这款胶皮比较适合中进台的技术，在远台的时候有时候感觉质量不是很高，虽然拉出的球有飘的感觉，但总感觉差点什么，力量上总感觉远台跟不上 。

内能粘性胶皮：

1、729 绽放-CONTROL 控制型，以40mm 新材料无缝球技术变革为核心研究方向使用新一代特殊处理的高弹内能红、紫海绵，搭配新型纳米材质胶皮，黏性超强，弹性持久，很大限度的弥补了新材料球在旋转及弧线上的缺失。

2、狂飙3-50，他和狂3有着本质的区别，首先，粘性稍微比狂三小一些，但相对涩性套胶，反手拉球比较转。因为这款胶皮本质就是一款粘性内能胶皮。它不像涩性套胶爱掉边或掉粒。只有35和37度。刚换时可以换低度数的，个人感觉可以直接用37度。虽然它是内能胶皮，但又不像涩性胶皮出球那么快，但它毕竟在粘性与内能的兼顾上很好。吃球深，出球快（相对传统国套），中远台都有不错的表现，当然远台反拉可能不太现实。

3、狂飙8，大球时代准备的一款不错的套胶。中远台反拉效果不错。属于粘性胶皮。有37到41度的2.15mm和2.2mm。反手的话，如果海绵是2.15建议购买38或39度。这个度数不软不硬。但在反手的上手情况来看，狂3-50要比狂8要好很多。但从综合情况来看，狂8要更好一些。但是台内狂3-50要好于狂8。这个可以根据自己情况选择

4、红双喜 天极3-60，粘涩胶皮 柔性高弹海绵，属于内能套胶60 号海绵，有35和37度。偏向于粘。拉球省力，尤其是拉下转，能感觉到包裹球的感觉。出球稳定，比较容易制造出不错的弧线，很容易透板。使天极3-60在中小发力下也能保持高速度，胶皮重量算相对轻的那种。

5、挺拔TIBHAR 国K1 HYBRID PRO K1，回球路线稳定。旋转强烈，整体的感觉比狂3-50出球要快。与涩性内能胶皮相比速度上也不遑多让。第二跳弧线刁钻，线路更长。当然K2也是不错的选择，整体和K1差不多。K2胶皮自带粘性与小孔海绵相结合，在高速旋转和极强速度的对抗中占据更大优势

6、亚萨卡飞龙， 飞龙属于中硬度的套胶，建议有基础的球友可以选择。球质量很顶，小力量略打不透胶皮的感觉，需要自己更多的发力，借力一般，发力后速度快，力量大，旋转也比较强。缺点：出厂做了油处理，海绵比较脆，撕的时候要小心点。中近台表现不错，到远台，底劲差了点，毕竟需要自身发力。

内能型生胶：这种生胶感觉比较软

1、VICTAS维克塔斯 S3，内能型生胶！硬度适中弹性良好的日本海绵，用手指按压明显能感觉出它 的软弹特性。这款套胶出去快，弧线低，有下沉的感觉。台内控短上，比较柔和，可以制造出有质量的短球。如果削球，弧线比较好控制，而且上下旋转换起来也比较舒服。但在拉长线弧圈时，球不会很转，而且会向前走，对手反拉比较容易。建议进攻型球友不要用它打远台。

2、TSP SPECTOL系列生胶。耐用性强，用了很久都保持着原胶皮的良好性能，21号海绵带来更快的速度，更高的旋转。但是搓球总是效果有不足的地方。套胶瞬间爆发力好，脱板快，弧线平，回合球能明显感觉球下沉。它的硬度算是比较柔和的那种，比较好适应。它分为蓝色和红色两种海绵，红色为较软的高密度海绵，蓝色则是较硬的蛋糕海绵。

上面的文章有些长了，就先写这些，后期会专门对不同打法写一些推荐。

产品链接可以查看：反手胶皮推荐，乒乓球反手应该选择什么套胶更合适？乒乓球板反手怎么选择胶皮？哪种反手胶皮更好用？ - 知乎