健康体检表上的心肝脾肺(心肝脾肺肾的白皮书)
健康体检表上的心肝脾肺(心肝脾肺肾的白皮书)四季当中,我最喜欢夏天,所以,主人夏天别忘记养心;世上那么多美食,我最喜欢红色的食物,最喜欢苦味的食物,因为红色的食物可以养心血,苦味的食物可以去心火。所以,主人当我累的时候,别忘记拿红色的食物和苦味的食物来犒劳我啊,不过也不能给我吃太多哦。黄帝内经说,诸痛痒疮皆属于心。亲爱的主人,当你长痘痘,当你身上某个部位疼痛或者发痒的时候,千万别忘记把我调理好啊。记得有一次,你老是心慌心神不宁,我很着急,想跟你说,主人,你的小肠堵了,把小肠通一通你就不心慌了,张仲景老神医的麻子仁丸赶紧吃一吃。可是,你听不到我的呼声。黄帝内经说心主神明,心是君主之官,所以我还是很傲娇的,而且有一个缺点,我特别爱干净,如果我住的屋子也就是心房,乱七八糟的话,我的灵魂就不愿意回家。如果我的灵魂不愿意回家,你就会心悸心火大晚上睡不着觉。比如很多人大鱼大肉,身体有很多痰湿,晚上睡觉就容易失眠,这叫痰火扰心。身体里面的痰湿化成
1 、心死之前写给主人的遗嘱亲爱的主人,当你熬完最后一次夜,我宣告我已经死亡。
主人,你真的太不懂我,就像白天不懂夜的黑,一次一次折磨我,一次又一次消耗我,终于我心力交瘁,再也无法停留在这个世界,再也无法伺候你了。
可是,主人,我是爱你的啊,所以死之前写下这些话,如果有来生,如果我再次转世投胎到你身上的话,希望你懂我明白我珍惜我。
先来看看我的家族吧,不要以为我只是孤家寡人,黄帝内经说,心与小肠相表里,也就是说我和小肠是一家人。我们紧密相连,携手相爱,不离不弃。如果小肠出了问题,可能根源是我出了问题。如果我出了问题,根源可能在小肠那里。这一点,主人你必须要弄清楚。
记得有一次,你老是心慌心神不宁,我很着急,想跟你说,主人,你的小肠堵了,把小肠通一通你就不心慌了,张仲景老神医的麻子仁丸赶紧吃一吃。可是,你听不到我的呼声。
黄帝内经说心主神明,心是君主之官,所以我还是很傲娇的,而且有一个缺点,我特别爱干净,如果我住的屋子也就是心房,乱七八糟的话,我的灵魂就不愿意回家。如果我的灵魂不愿意回家,你就会心悸心火大晚上睡不着觉。比如很多人大鱼大肉,身体有很多痰湿,晚上睡觉就容易失眠,这叫痰火扰心。身体里面的痰湿化成了火,干扰了我,我不愿意回家。
我管理着你全身的血脉,你的血脉通不通、有没有淤血与我有直接关系。我强壮,你的血脉就坚韧有力,我虚弱你的血脉就会堵塞。所以如果你有心梗脑梗淤血千万别忘记调理好我。我好不好你只要看看你的脸就知道了,心,其华在面。如果你面色红润,说明我很好,如果你面色苍白,说明我不好。
黄帝内经说,诸痛痒疮皆属于心。亲爱的主人,当你长痘痘,当你身上某个部位疼痛或者发痒的时候,千万别忘记把我调理好啊。
四季当中,我最喜欢夏天,所以,主人夏天别忘记养心;世上那么多美食,我最喜欢红色的食物,最喜欢苦味的食物,因为红色的食物可以养心血,苦味的食物可以去心火。所以,主人当我累的时候,别忘记拿红色的食物和苦味的食物来犒劳我啊,不过也不能给我吃太多哦。
主人,我很喜欢你开心,但也别一天到晚都嘻嘻哈哈啊,那样我的心神也会被耗掉的。
主人,我永远是奔腾不息的,永远是充满激情的,永远是积极向上的,可是这一次,我真的太累了,我要停止跳动了。主人,我们来世再见。
2、脾死之前写给主人的遗嘱亲爱的主人,当你吃完最后一顿晚餐我宣告我已经死亡。
主人,我真的很伤心,我对你的生命如此重要,可你却视我为草芥,任意践踏;你虐我千百遍,我仍待你如初恋。
我用尽最后一丝气血帮你消化最后一顿饭食,我终于累了,我要休息了,永远地休息。
主人,你知道你是怎么蹂躏我的吗?当我最需要食物的时候,比如早上,是我干活最起劲的时候,你不给,我望穿秋水也不见一粒饭食的影子;在我最不需要的时候,最疲惫的时候,比如晚上,你却给我胡吃海塞大量的垃圾食物。饮食自倍,脾胃乃伤。在我需要温暖的时候你给我灌进大量的冰水,给我来个透心凉;在我需要凉爽的时候,你给我来个朝天椒,辣得我直流血……
主人,我感觉天天在坐过山车,我感觉我时时刻刻生活在水深火热之中,太累了,我真的受不了了。有时候我会在深夜里哭泣,感叹命运不公,为什么要把我生在你的身体上。可是,我的眼泪你永远看不到。
也许,你是真的不知道我有多重要吧。
我是五脏六腑的中心,只要我罢工,五脏六腑都会瘫痪。我是后天之本,主人你每天所需要的气血都来源于我。对于我的重要性,黄帝内经有一句话说得很好,人得胃气则生,人失胃气则亡。黄帝内经还说了,脾旺四季不受邪。无论你得什么大病,只要你吃得下饭那就还有希望;如果你没什么病,但吃不下饭,那也危险了。
从哪里可以看出我好不好呢?从嘴唇,如果一个人的嘴唇红润有光泽说明脾很好,如果一个人的嘴唇黯淡无光或则发白说明脾虚,因为脾开窍于唇。从肌肉看,如果一个人肌肉丰满,强健有力,说明脾很好,如果一个人羸弱无力或者臃肿肥胖,说明脾不好,因为脾主肌肉。现在你应该明白了吧,为啥那些健身运动员要吃牛肉啊,因为牛肉是所有肉类中最健脾的啊。
主人,请记住我的喜好吧,我很喜欢黄色的食物,因为黄色的食物对脾胃很有好处;我还喜好甘味的食物,因为甘味的食物最补脾,甘味的食物一年四季都要多吃一点哦,对了,绝对不是那种甜品、人工糖之类的甘味,这里的甘味是自然的甘味,比如小米比如山药这种淡淡的甘味。
如果你硬要我给你推荐一款健脾养胃的粥,那么我只想推荐小米山药粥,这是一款可以喝一辈子的食疗佳品。小米,五谷之王,山药,五菜之王,相须为用,同气相求,呵护你脾胃一辈子。清晨的粥永远比深夜的酒珍贵,无人问你粥可温,那你就自己为自己熬一碗粥吧。
主人,以后可不可以不要一整天都胡思乱想,因为你想太多,我就很辛苦,因为思伤脾。
3、肝死之前写给主人的遗嘱亲爱的主人,当你喝完最后一口酒,我宣告我已经死亡。
主人,也许你真的不了解,我有着将军一样的刚烈性子,如果你对我好,我就会成为关羽一样的儒将,如果你对我不好,我就会成为张飞那样不顾后果的猛将。
主人,我的性子本来就很暴躁,但是你每天还要用酒这种辛烈之物来刺激我,渐渐地,我的肝阴都被你耗光了,我的脾气愈发暴躁了。不是说酒不好,适当的酒可以振奋我的精神,但是老是这么振奋我也不是个事啊。何况我本就是一个给点阳光就灿烂的人呢?
对付刚烈的人要怎么办呢?要以柔克刚。所以主人要想肝好一定要柔肝。你温柔以待,我定一生不负。
我的性子很直率,想说啥就说啥想干啥就干啥,不喜欢藏着掖着,不喜欢压抑,黄帝内经把这叫做“肝喜条达,恶抑郁”。所以,主人,你要顺着我的性子来,要让我舒展,像花草树木一样迎风舒展。你只要让我开心了,我就会努力为你干活。
但是,一旦你抑郁了,或者生气了包括生闷气,那我就很受伤。如果你一直这样,那我心里就会憋着一股火,这股火后患无穷,威力无比,毁灭性无法估计,最坏的结果一旦火山爆发主人你可能会中风,半身不遂,余生只能在轮椅上度过了。
除了抑郁,喝酒、熬夜也会让我火大。
怎么知道我的状态是好还是坏呢?看看你的头发,是不是有光泽,如果有光泽说明我还不错,因为发为血之余,肝藏血,你的头发需要肝血的滋养;看看你的指甲,如果你的指甲柔韧红润丰满说明你的肝不错哦,因为肝,其华在爪。再看看你的膝盖是否灵活,灵活说明肝还不错,因为肝主筋,膝盖需要筋的维系。最后看看你的眼睛,都说眼睛是心灵的窗户,这话我不以为然,应该说眼睛是肝的窗户,因为肝开窍于目。眼睛好不好直接反映肝好不好。
我很喜欢绿色的食物,因为我常常火大,这个绿色的食物刚好可以去去我的火;我也喜欢酸味的食物,因为酸味的食物可以收敛,我的生发之性有时候过于刚烈,需要酸味的食物来收敛一下,这样才达到阴阳平衡嘛。
其实我一点不复杂,我没有城府,对付我有三个妙招:第一个妙招,顺着我的性子;第二招,把我的血养起来;第三招,把我身上的垃圾清理掉。做到了这三招,你的肝就会妥妥的。
对了,有一个中成药叫逍遥丸的,刚好蕴含了这三招,我很喜欢,我病了的时候可以给我吃一点。
4、肾死之前写给主人的遗嘱亲爱的主人,当你纵完最后一次欲,我宣告我已经死亡。
也许,你真的不懂作为生命的根本,作为先天之本的我对你有多重要。
你身上的元气就藏在我这里。什么是元气?元气就是生命的根本,是所有生命活动的基础,是与生俱来的,是父精母血给的,是后天改变不了的。元气就藏在我这里,藏在肾里,叫元阴元阳。
这元气就好比煤气罐,如果你的煤气罐里面的气很足说明你先天的资本很好,但如果你不珍惜,天天大火开着,很快就会耗光。如果你的煤气罐里面的气只有半罐,说明你先天底子不好,但是,没有关系,我们节省着用,慢慢来,也能活到天年。
但是,主人,你就是太自以为是了,太自负了,仗着父母给你的先天资本日日纸醉金迷,夜夜笙歌曼舞,女朋友换了一个又一个,在房事上从来不节制。
你就这样消耗着你宝贵的肾精,还不到四十岁就已经衰老了,好多白发,耳鸣,腰酸,怕冷,尿频尿急尿不尽。最难以说出口的疾病也有了,遗精早泄阳痿。然而,你不但不悔改,还变本加厉,四处求医问药靠壮阳药来满足你永无止境的欲望。
终于,竭泽而渔,藏在我身上的精华被你彻底耗光了,你的生命也走到了尽头。
主人,肾可是百病之源啊。
肾,其华在发,肾精不足头发就会过早变白,肾气不固,头发就容易脱落。肾,开窍于耳,耳鸣、耳聋都要从肾上找原因。腰为肾之府,肾虚的人很容易腰酸,稍微站一会腰就受不了;肾主骨生髓,肾精不足,骨髓就生不成,骨髓缺乏就无法濡养骨骼,就会腿脚无力,容易骨折,骨质增生。脑为髓海,大脑没有髓的滋养,就会记忆力下降,头晕头重,甚至老年痴呆。
肾主生殖,肾精不足,就会少精、弱精,甚至无法生育。肾司二便,肾气不固,就会大小便失禁,你看大街上的老年人动不动就要跑到大树下小便,就是肾虚了啊,固摄不住啊。肾主纳气,肾不好这个气就吸不到底,呼吸非常浅,就容易哮喘。肾主恐,肾不好的人,容易害怕,不敢一个人走夜路,睡觉也要开着灯,老是梦见跌入深渊……
主人,肾最怕一个字啊,那就是亏。养肾最好的方法是不浪费,而不是补肾啊。
主人,我喜欢黑色的食物,我喜欢种子类食物,我喜欢咸味的食物,这些食物对肾都有好处,可是,让我伤心的是,主人很少给我吃这些食物,只能说明一个原因:主人根本不在乎我的感受,不在乎我的死活,只顾自己逍遥快活。
主人,不要怪我狠心,我要走了,再见,再也不见。
5、肺死之前写给主人的遗嘱亲爱的主人,当你吸完最后一根烟时,我宣告我已经死亡。
此刻,我已经千疮百孔,我的每一个细胞都有你浓重的烟味。记得有一次你咳嗽去医院检查,面对漆黑一片伤痕累累的我,你熟视无睹,没有一点爱惜之心。
既然你不珍惜我,那我只好优雅转身,今天给你说这些,只希望下一次遇到一个像我这样的肺,请你好好爱惜。
肺与大肠相表里,所以大肠与我是一家子,所以请主人记得一定要养成按时排便的习惯。如果大肠有宿便,这些宿便就会产生热,这些热如果不往下走,就会往上走,我就会被熏死。一旦我被大肠里面的热侵袭,主人你就会咳嗽,别怪我折腾你,只有通过咳嗽才能把肺里面的热赶出去啊。所以有些咳嗽只要把大便一通就可以解决了。
主人,其实我也有缺点,我的缺点就是特别娇气,这是与生俱来的,不能怪我。我受不了热,热了我就会咳嗽,这时候咳嗽还有黄痰;我也受不了寒,大冬天你到外面被冷风一吹或者喝个冰镇饮料也会伤到我,我也会咳嗽,这时咳嗽会有白痰,黄帝内经说了,形寒饮冷则伤肺;如果天气干燥了,我也受不了,也会咳嗽,这叫燥咳,这时候没有痰,所以主人,秋天天干物燥,记得买加湿器哦;还有,空气有污染,比如雾霾的时候,我也受不了。要想好好保养我,最好的方法就是多去大自然走一走。
主人,我有两大门户一定要保持通畅,第一大就是鼻子,第二大就是皮毛,这就是黄帝内经说的肺主皮毛,肺开窍于鼻。如果这两大门户不通畅我会憋坏的。鼻子出了问题,不要老揪住鼻子不放,是我有问题了,主人不要用激素来喷鼻子了,没用的,鼻子遭老罪了。
还有,你动不动就长湿疹长荨麻疹,这也是我出了问题了,我的宣发能力不够,无法把身体里面的病邪宣发出去只好停留在皮肤。这个时候,你一定要帮助我宣发,而不是把这些病邪通过抗生素压回去啊,压回去以后还会爆发的,不如助我一臂之力,彻彻底底把病邪赶出去呢。
宣发是我第一大功能,我的第二大功能是肃降。就是说我可以把你身体上的垃圾肃降到大肠,然后以大便的形式排出去。所以,如果你便秘了,一定要考虑是不是我的肃降能力不足了。
我特别喜欢白色的食物,因为白色的食物通常很滋润我,比如银耳啊山药啊百合啊;我也喜欢辛味的食物,辛味的食物能够振奋我刺激我,让我更加有劲头干活,可以瞬间提高我的宣发能力,这叫辛以润肺。但是辛味的食物只能浅尝辄止,吃多了会损耗津液。
主人,我特别不喜欢你悲秋,因为在秋天这个季节悲伤很容易伤到我。秋天本来就是一个肃杀萧条的季节,你再一悲伤不是雪上加霜了吗?黄帝内经说,悲伤肺啊。你一个大男人有什么好悲伤的呢?一定要整得像林妹妹一样吗?林妹妹的下场你也看到了,悲伤肺,最后肺痨,吐出最后一口血,香消玉殒,可惜啊。
爱情也罢,事业也罢,名也好利也好,生也好死也好,不如一切随风,如今我也随风了,请主人节哀。