小孩积食早上吃点什么（小儿积食喝这个）
小孩积食早上吃点什么（小儿积食喝这个）“米茶”的做法：3.柔肠止泻。量多一点的炒糊米加水熬煮成深色汤水，加入红糖饮用可止腹泻。“米茶”的功效：1.补水解暑。凉饮可祛火健胃，对女性的痘痘也有缓解作用。2.温补脾胃。直接熬成深色汤水趁热饮用可健脾胃，助消化。
现在很多人会出现呃逆（打嗝）；嗳气；胃胀；口气；便秘；长痘；情绪易怒等症状，其实这些都和胃气不降有很大关系！
学中医以来，常常会听到这个概念。胃气不降，就像涡轮被卡主，转不动，整个机器也就不能好好运作。
过去碰到“胃气不降”的患者，我老师开的食疗方总是把米或者面炒糊了煮着吃，前两天给一个长期受痘痘困扰的美女（如果没有痘痘真挺美的）开这个方子，她说，“这不就是‘米茶’吗？我们老家就有这个，我小时候天天喝”。我问，“那你以前在老家长痘吗？”她说，“不长”……来北京后的环境，压力造成了她的脾胃不和，吃什么都胃胀难受，现在因为长痘的问题都不愿出门见人，如果还能坚持喝“米茶”她的情况一定不是这样。
我老师常说“百姓日用是圣道”，在学习和实践中我对这句话越来越有体会。事实上，过去爷爷奶奶那一辈用“米茶”调理胃气不降是很常见的。
“米茶”的功效：
1.补水解暑。凉饮可祛火健胃，对女性的痘痘也有缓解作用。
2.温补脾胃。直接熬成深色汤水趁热饮用可健脾胃，助消化。
3.柔肠止泻。量多一点的炒糊米加水熬煮成深色汤水，加入红糖饮用可止腹泻。
“米茶”的做法：
原料：可选用大米或小米；炒锅
1.米淘洗后，放入漏勺中控净水。然后放在干净的容器中平铺晾干，可以晾一晚上。
2.准备一个无油无水的干净炒锅，在火上烧至微热，倒入米，用中小火慢慢翻炒。
3.将米炒至全部深金黄色后，若是小米要炒至深咖啡色，关火，晾一晾放入瓶中盖盖常温保存。
4.吃得时候抓出一把放入锅内，加十倍的水大火烧开，小伙煮到米开花即可，很短的时间就会煮开花，可以煮成粥吃，也可以多放水煮成茶饮。
米茶做好后香气扑鼻，光是闻着就让人食欲大增。简单的食材，简单的做法，源自老百姓的生活智慧。你们家祖辈有哪些良方？过年和父母交流交流，说不定有意外收获！欢迎来信与我们交流：
邮箱：50488724@qq.com
愿我们一起将老祖宗的智慧传承下去。
小贴士TIPS：小孩如果积食了，可以一天给他喝几次炒米水，比吃药好使！
