女生祛湿方法（女生养得好祛湿安排好）

女生祛湿方法（女生养得好祛湿安排好）做法二：红豆薏米粥6.倒入煮好的红枣水和红枣，一款幸福的薏米红豆养生饮品就做好啦。3.将洗净的食材放到破壁机里加入适量的水，打开豆浆模式，等待....... 它打成下图的形状（或者直接按定时的来，等到嘀嘀嘀响的的时候就说明熟了）4 在杯子里面放入少许蜂蜜5.把已经打好的豆浆倒入碗中。

功效：

1. 祛除湿气，红豆薏米能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气重的人食用。可以直接做为主食，是祛湿气的佳品。也是很多女生必备的良品食材。
2. 美容护发：红豆薏米具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软的作用，还可以使皮肤光滑减少暗沉，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺和皮肤蜡黄有明显的改善。
3. 傻瓜式教学，保证每个人都可以学会。

做法一：

1.将洗好的红豆和薏米还有红枣洗干净，放在一个盘子里；

2.将洗好的大枣放到烧水壶里煮开。

3.将洗净的食材放到破壁机里加入适量的水，打开豆浆模式，等待....... 它打成下图的形状（或者直接按定时的来，等到嘀嘀嘀响的的时候就说明熟了）

4 在杯子里面放入少许蜂蜜

5.把已经打好的豆浆倒入碗中。

6.倒入煮好的红枣水和红枣，一款幸福的薏米红豆养生饮品就做好啦。

做法二：红豆薏米粥

将洗好的红豆，薏米，（一点点小米）红枣，冰糖放到锅里熬制熟，直接享用。

注意啦：也可以直接放入冰糖和红豆一起榨，但不爱吃糖的朋友也可以直接享用。薏米红豆粥可以连续7天喝起来，从皮肤状态上就能看到明显的效果哦。大家赶快做起来啦！