过来人告诉你正确的分娩（了解分娩的3个过程）

过来人告诉你正确的分娩（了解分娩的3个过程）整个分娩过程中最具挑战性的应该是过渡时期。在此期间，子宫颈将从8厘米扩张到10厘米，宫缩变为为2～3分钟，每一次将持续1分半钟。这个时候最为感到痛苦，还可能会出现筋疲力尽，烦躁不安的情况，同时恶心反胃、双腿打颤、打嗝或对于别人的触摸十分敏感。可准妈妈们要认识到这些都是好现象，此时子宫颈即将完全扩开了，只是此时在子宫颈完全扩开之前还不应该用力，否则会导致子宫颈撕裂或肿胀。尽量配合医生的指示。在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，时间间隔一般变为2～5分钟；宫缩会持续将近1分钟。在这期间，准妈妈们的子宫颈从4 厘米扩张至8厘米。这段时间，会因疼痛出汗和疲惫。这个时候医生或助产护士就会穿破仍然未破羊膜，，按步骤使分娩顺利进行。在宫缩疼痛难忍时，此时准妈妈可以决定是否需要无痛分娩，或者可采取一些减痛方法，如按照医生或者助产护士教给的呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。第一产程是指子宫口开始扩

医学上把人类能感受到的疼痛感分为12个级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大。而第12级就是母亲分娩时的感觉。可见准妈妈们的坚强与所具有的母爱的光辉。

我们皆是由母亲分娩来到这世间，也许会好奇分娩会持续多长时间，到底什么时候疼得最厉害，母亲的分娩过程是怎样的？

据统计，准妈妈们第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的情况都是不一样的，有些准妈妈阵痛的时间比较短但与之对应的是疼痛的强度高；而另外一些准妈妈并没有多大的疼痛感，但却要度过很长的阵痛期。分娩究竟需要多长时间因人而异，而且可能有些遗传因素。

首先的第一产程是漫长前奏，一般约在进产房前8～12个小时（初产妇）。

第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开到约为10厘米，是历时最长的产程了。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔 5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，以免到后来精疲力尽，无法配合，此时不要大喊大叫白白消耗体力。

在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和， 20～30分钟为其间隔时间，宫缩的持续时间一般每次不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。

医生建议准妈妈们在家中度过这个阶段，适当放松自己。例如可以散一散步或洗个热水澡（如果羊水没有破），为了贮存足够的体力还可以在家里睡一觉，。当宫缩间隔规律的变为5分钟时，准妈妈们就可以拿上待产包和家人一起去医院了。

在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，时间间隔一般变为2～5分钟；宫缩会持续将近1分钟。在这期间，准妈妈们的子宫颈从4 厘米扩张至8厘米。这段时间，会因疼痛出汗和疲惫。这个时候医生或助产护士就会穿破仍然未破羊膜，，按步骤使分娩顺利进行。在宫缩疼痛难忍时，此时准妈妈可以决定是否需要无痛分娩，或者可采取一些减痛方法，如按照医生或者助产护士教给的呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。

整个分娩过程中最具挑战性的应该是过渡时期。在此期间，子宫颈将从8厘米扩张到10厘米，宫缩变为为2～3分钟，每一次将持续1分半钟。这个时候最为感到痛苦，还可能会出现筋疲力尽，烦躁不安的情况，同时恶心反胃、双腿打颤、打嗝或对于别人的触摸十分敏感。可准妈妈们要认识到这些都是好现象，此时子宫颈即将完全扩开了，只是此时在子宫颈完全扩开之前还不应该用力，否则会导致子宫颈撕裂或肿胀。尽量配合医生的指示。

接下来第二产程是需要用力，一般约1～2个小时。胎儿娩出阶段是子宫颈完全打开时此时到了宝宝要离开妈妈的身体了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。第二产程的宫缩更强，准妈妈开始出现想排大便的感觉。由于宫缩的频繁和腹压的增加，产力也大为增强，用力将会帮助胎儿离开子宫，顺利通过产道及骨盆底肌肉。到了这个时候，宫缩开始没有那么剧烈，频率也开始放慢。

当胎儿的头开始出现并准备通过骨盆底肌肉的时候，医生或助产护士需要决定是否实施外阴切开术。这是一个很小的切口，但是可以扩大阴道开口以便胎儿顺利地娩出。当实施外阴切开术的时候准妈妈们不会感觉到任何的疼痛，因为胎儿头部的压力提供了一种自然的麻醉；如果在此之前没有接受硬膜外麻醉的话，这个时候也可以要求实施局部麻醉。

这个阶段准妈妈不要因为有排便感而感到不安，或因为姿势不好看而觉得不好意思，只要尽可能地配合医生。尽量采用上半身直立的姿势用力，这样就可以借助重力将胎儿顺利娩出。如果使用硬膜外麻醉，就无法感觉到这个过程，需要配合医生给的指令来做。

第三产程是娩出胎盘，一般时间跨度约5～15分钟。第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。

医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。医生或助产士还将检查子宫，以确认它在继续收缩，这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。如果接受了外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。胎盘娩出之后，准妈妈们的工作就是放松自己。配合医生完成胎盘娩出并缝合因分娩造成的阴部撕裂。

在分娩后的1个小时里，产妇的子宫迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。在分娩后的一段时间里，产妇的身体会感觉到有些无力，很虚弱。产妇心脏、肝脏、胃和肺在分娩后重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。

了解新生儿是否需要帮助，宝宝出生后先要进行阿普加评分，对新生儿心率、呼吸、肌肉张力、反射反应和对颜色的反应等情况打出分数。这个评分可以提示医务人员孩子对新世界的适应能力。助产士会给婴儿洗澡、称体重、测量身高、穿上衣服。

如果是预产期或稍早时候出生的小宝宝，出生的时候，皮肤表层会有一层胎脂，洗干净后，他的皮肤可能会有一些脱皮。新生儿在出生后的20～30分钟之间，吸吮反射最为强烈，他们迫切地想吃到妈妈的乳头。新生儿在第一次接触妈妈的乳房的时候，几乎不需要任何帮助，他就能很快地学会如何从妈妈的乳房中吸取他所要的乳汁。

分娩，是一件伟大的事，同时也是超强的生命的体验，它对准妈妈与孩子都是一件极其痛苦，考验其生命强度的时刻。因此，在某种程度上来说，宝宝和妈妈们一样伟大。

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