芳香疗法精油浓度的调配秘方（芳香疗法精油的7种日常居家实用小妙招）
芳香疗法精油浓度的调配秘方（芳香疗法精油的7种日常居家实用小妙招）将单方精油混入植物油中稀释后，涂抹于皮肤表面，加上简单的按摩动作，帮助精油更好的吸收，也可以购买调配好的复方油直接使用。涂抹在面部可以作为清洁或精华液，涂抹全身一方面可以作为身体乳液，更可以改善循环，舒缓肌肉骨骼酸痛，安抚神经，帮助入睡。单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。A：精油是从植物的话、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。Q：精油有哪些分类？A：分为三种：单方精油、基础油和复方精油。
很多消费者习惯去美容院做精油开背，其实，保养是长期的过程，当你买到品质有保证的精油，在家里随时使用，不仅能解决各种常见的毛病，提高自身免疫力，而且香香美美纯天然，充满了乐趣。精油的芳香，光是闻一闻，整个人紧张的神经系统都会彻底放松下来，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好，是一种由内而外的身心疗愈。
那说到精油，大多数人还是对它有疑惑的。精油不就是油吗？那么贵，能干嘛？怎么用更方便？到底有什么神奇的功效？等等这些疑惑，今天就来简单的科普下精油的生活小妙招！
首先带你梳理下精油的两个问题：
Q：什么是精油？
A：精油是从植物的话、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
Q：精油有哪些分类？
A：分为三种：单方精油、基础油和复方精油。
单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。
将单方精油混入植物油中稀释后，涂抹于皮肤表面，加上简单的按摩动作，帮助精油更好的吸收，也可以购买调配好的复方油直接使用。涂抹在面部可以作为清洁或精华液，涂抹全身一方面可以作为身体乳液，更可以改善循环，舒缓肌肉骨骼酸痛，安抚神经，帮助入睡。
推荐用油：打底用到最温和的甜杏仁油、安抚镇痛的真正薰衣草、促进整体循环的波旁天竺葵等。
【熏香】
通过熏香器皿，帮助精油分子的扩香，常见的熏香器皿包括精油烛台、香薰夜灯、超声波扩香器等，最简单的方式，就是在一杯热水中滴入2-3滴精油，让水的温度帮助精油扩香。通常熏香可以驱除异味、营造特定气氛、帮助入眠等。
推荐用油：助眠的真正薰衣草、怡情助兴的橙花、镇定安抚的东印度檀香等
【蒸脸】
准备一盆热水，滴入适量精油后，头部靠近蒸汽上方，并且用毛巾盖住，避免蒸气外泄，可以口鼻交替呼吸，大约3-5分钟即可。这种方式最适合缓解感冒所引发的症状如鼻塞、头疼、呼吸道不适等，或者清洁阻塞的肌肤如发痘、油田。
推荐用油：帮助呼吸道的蓝胶尤加利、清洁肌肤的杜松浆果、排出皮肤毒素的甜橙等
【喷雾】
将精油加入在清水中，用喷雾瓶装好，必须记住每次使用前摇匀即可，可以净化空气，或作为调理型爽肤水使用。
推荐用油：驱除异味的柠檬香茅、杀菌的茶树、促进肌肤再生的橙花等
【泡澡】
采用泡澡是最适合精油进入身体的方式，搭配合适的精油定期使用，可以很方便的调整自身的生理及情绪问题，例如腰酸背痛、内分泌失调、菌群紊乱引发的妇科炎症、压力过大导致的失眠等等。每周只需要选择1-2天，每次滴入合计6-8滴精油，可以直接滴在浴缸中搅匀，或者稀释在牛奶或蜂蜜后使用，当然，我们非常推荐将精油调配在植物油中，沐浴后先涂抹全身，再进入浴缸泡浴15分钟，出浴后无需清洗，身体比抹了乳液一样细腻。推荐尽量避免使用太烫的水，泡完后容易乏力哦。
推荐精油：排毒热性的芝麻油，调整内分泌的天竺葵，滋养卵巢的丝柏，清洁杀菌的花梨木，舒缓镇定的罗马洋甘菊等
【漱口】
仅仅只是刷牙是不足以解决口腔问题的，简单的在水中加入2-3滴精油，按照一般方式漱口，可以有效清洗口气，解决口腔溃疡等多种问题，比市场上的漱口水好用很多。如果希望来次深层清洁，可以口含植物油10-15分钟，连重金属都可以清洁哦。
推荐精油：排毒的芝麻油/橄榄油，清新口气的薄荷，修复口腔溃疡的没药，缓解牙龈肿痛的丁香花苞等
【直接涂抹】
急性情况如痘痘、烧烫割伤等，可以直接使用茶树、薰衣草精油作为急救处理。其它精油的直接涂抹与急救，请务必在芳疗师的指导下进行。
精油推荐：代谢闭口粉刺的苦橙叶，红肿痘痘的茶树，外伤的薰衣草等
那其实关于精油的使用益处还有很多，讲不完啦。现在科技这么进步，有兴趣的童鞋可以借助网络科普下，或是对芳疗领域感兴趣的童鞋，也欢迎看这里，推荐几本入门的芳疗书籍。
【视频】芳疗书籍推荐&学习经验分享by芳疗师俊平
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