一岁四个月宝宝一日三餐怎么做（百试百灵的哄娃餐）

一岁四个月宝宝一日三餐怎么做（百试百灵的哄娃餐）- 午餐肉芝士饭团 -别看这个饭团不大啊，但是营养饱腹，早上一个小饭团，一上午都饿不着！午餐肉还是老规矩，你们用现成的、自制的都可以，配料适合孩子就行。海苔加上原制的芝士片，还有蛋碎、蔬菜和虾仁，你们都能往里塞！小宝宝直接用拌饭料就够了，大孩子的，就搭配上我这个酱汁，保证也能吃得香。

上周团的那个午餐肉，姐妹们是不是都收到了。

这两天我的后台算是被午餐肉“攻陷”了，都是来问做法的，今天我就给你们安排上！

这个午餐肉芝士饭团，也算是我的“杀手锏”了！几种食材拌一拌，再包起来就行，不用啥厨艺，有手就能做。

而且它够方便，早上赶时间，或者想偷点懒的，真的是个好选择。

午餐肉还是老规矩，你们用现成的、自制的都可以，配料适合孩子就行。

海苔加上原制的芝士片，还有蛋碎、蔬菜和虾仁，你们都能往里塞！

小宝宝直接用拌饭料就够了，大孩子的，就搭配上我这个酱汁，保证也能吃得香。

别看这个饭团不大啊，但是营养饱腹，早上一个小饭团，一上午都饿不着！

- 午餐肉芝士饭团 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

米饭200克 / 午餐肉2片

奶酪1片 / 拌饭料1袋 / 海苔1片

辅料：油、1勺酱油

1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

在蒸好的米饭里加上拌饭料，充分地搅拌均匀。

2

奶酪片对半切开，同时给午餐肉也切片。奶酪片我建议你们选原制少添加的，午餐肉也是一样，配料干净更适合给孩子吃。

3

不粘锅喷油，将午餐肉放入锅中。开小火，烙到午餐肉两面都微黄了，就给它取出来。

4

将海苔剪成条状，差不多和午餐肉一样宽。

5

把午餐肉和芝士片都放到海苔片上，再卷起来。家里要是没有现成的海苔，这步也能直接省略了。

6

取适量拌好的米饭，整理成小饼的样子。

7

在米饭饼上放入海苔卷，再铺上适量的米饭，给饭团压紧。

8

做好的米饭团直接放入锅中，开小火烙。等到底部微黄就翻个面，继续烙到两面微黄的状态。

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大宝宝可以稍微刷点酱汁上去，1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜搅拌均匀，这就是个酱汁了。

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在饭团表面刷上酱汁调味，稍微烙一下，就能取出来了。

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最后直接对半切开，这样更方便孩子吃。

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食材简单、团一团就能成型的午餐肉芝士小饭团，实用度我能打10颗星！而且它能当成三餐搭配，饱腹顶饿，全家都能吃。