写毛笔字的正确握毛笔方法（写毛笔字到底该如何执笔）

写毛笔字的正确握毛笔方法（写毛笔字到底该如何执笔）这个简单的例子，仿佛告诉大家执笔要切紧勿松，而大家便一味趋之若鹜，认为执笔紧就是好事。其实不然，执笔需要有一定的力度，执笔紧固然可以稳定的控制毛笔，但是因人而异，并不是越紧就越好，手握笔杆越紧，手掌和手腕便跟着牢牢锁紧，转笔自然不会太灵活。反之，握笔太松，运笔时肯定容易脱笔，手上无力 ，笔都拿不稳，又怎能写出有筋骨的字呢?所以执笔也是可以有自己的理念，没有必要太整齐划一。虽说执笔无定法，但一定还要使虚宽。王献之在写字时，由于执笔太松垮，而被在后观看的王羲之一把把笔抽了出来。我认为执笔应该同理，为什么老要用固定的思维模式把它框架起来呢?人的性格各异，习惯各不相同，对执笔的理解和实用操作程度自然不会千篇一律。一开始学习的时候固然可以用通用的科学执笔法，但是就久而久之，通过手和笔之间的磨合，自己对书法的感悟认识，便可以有了最适合自己的舒适的执笔方法了。

经常有人问我写毛笔字如何执笔，今天咱们就聊一聊这个问题。

毛笔的执笔方法确实是多种多样，有单钩法、双钩法、拨镫法、握管发等，关于执笔的方法一致被历代书法家和学书入所重视，到底怎么样才是最适合自己的执笔方法呢?苏轼在《论书》中提出：“把笔无定法，要使虚而宽。”简单十字便道出了执笔的真正要领和精髓。

比较普遍运用的是“五字执笔法”，即：撅、押、钩、格、抵五字法，大家认为它比较科学和实用。著名的书法家沈尹默就十分推祟此法。五字执笔法讲求五指各司其职，通力配合。但执笔的最终目的还是要落在书写上，执笔固然重要，书写更为重要。就像吃饭是一样的，筷子无论怎么样使用，最终还是要把饭菜送入口中。

我认为执笔应该同理，为什么老要用固定的思维模式把它框架起来呢?人的性格各异，习惯各不相同，对执笔的理解和实用操作程度自然不会千篇一律。一开始学习的时候固然可以用通用的科学执笔法，但是就久而久之，通过手和笔之间的磨合，自己对书法的感悟认识，便可以有了最适合自己的舒适的执笔方法了。

所以执笔也是可以有自己的理念，没有必要太整齐划一。虽说执笔无定法，但一定还要使虚宽。王献之在写字时，由于执笔太松垮，而被在后观看的王羲之一把把笔抽了出来。

这个简单的例子，仿佛告诉大家执笔要切紧勿松，而大家便一味趋之若鹜，认为执笔紧就是好事。其实不然，执笔需要有一定的力度，执笔紧固然可以稳定的控制毛笔，但是因人而异，并不是越紧就越好，手握笔杆越紧，手掌和手腕便跟着牢牢锁紧，转笔自然不会太灵活。反之，握笔太松，运笔时肯定容易脱笔，手上无力 ，笔都拿不稳，又怎能写出有筋骨的字呢?

更是万万不行，所以握笔力度应该是根据个人的情况去把握，只要把笔稳住便可以，但都定要在指实掌虚为前提之下。指实，一定要把指头实在地捏在笔杆上，力在指上，稳固方可行笔；掌虚，无论是五字执笔法，还是拨镫法等，笔杆和手掌之间必定有段距离，这样手掌空出来，便于手指灵活，运腕自如。

正像李世民在《笔法诀》中说道：“次实指，指实则节力均平。次虚掌，掌虚则运用便易。”执笔还会有执笔高低的问题，也就是执笔的手指与笔头的距离问题。卫夫人在《笔阵图》中提到：“凡学书字，先学执笔，若真书，去笔头二寸一分，若行草书，去笔头三寸分，执之。”虞世南在《笔髓论》中总结道：“笔长不过六寸，捉管不过三寸，真一、行二、草三，指实掌虚。”当执笔较低的时候，活动范围较小．力度容易送到笔锋，沉着稳重，故多适合在书写篆、隶、楷之中。

执笔较高时，活动范围相应扩大，用腕灵活自如，书写妙趣横生，故多适合在行、草书之中。这是书写的大致规律，我个人认为还是应该根据自己的书写习惯和实际情况来执笔用笔，无需太过牵强。林散之在书写草书的时候依旧是低捉管，通过腕和手臂的协调来完成，同样可以写出潇洒自如的作品。

康有为在《广艺舟双楫》中说道：“学书有序，必先能执笔。”可见执笔是重要的。虽说重要，但是我们不能把它格式化．书法是一门修身养性的艺术，可以根据性情来抒发自身情感。并不能像有着统一公式的数学。苏东坡使用三指执笔法，依旧刚健有力；何绍基使用回腕执笔法，同样笔势开张。

所以，我们执笔也无需太死板硬套，执笔无定法，要使虚而宽就够了。