全素饮食的十大特征（纯素饮食金字塔）
全素饮食的十大特征（纯素饮食金字塔）前列腺癌极为有效。有机大豆对预防乳腺癌、我最喜欢的是藜麦、燕麦和糙米。第三层豆类，
第一层
各种颜色的水果和绿叶蔬菜。
第二层
全谷类食品，
我最喜欢的是藜麦、燕麦和糙米。
第三层
豆类，
有机大豆对预防乳腺癌、
前列腺癌极为有效。
我最喜欢的是鹰嘴豆、
红扁豆和绿豆。
第四层
香草、香料，
我喜欢咖喱粉，罗勒。
第五层
坚果、种子，
鳄梨在我心中有着特殊的地位。
第六层
加工食品，
如巧克力，油，不要吃太多。
全素饮食的十大特征（纯素饮食金字塔）前列腺癌极为有效。有机大豆对预防乳腺癌、我最喜欢的是藜麦、燕麦和糙米。第三层豆类，
第一层
各种颜色的水果和绿叶蔬菜。
第二层
全谷类食品，
我最喜欢的是藜麦、燕麦和糙米。
第三层
豆类，
有机大豆对预防乳腺癌、
前列腺癌极为有效。
我最喜欢的是鹰嘴豆、
红扁豆和绿豆。
第四层
香草、香料，
我喜欢咖喱粉，罗勒。
第五层
坚果、种子，
鳄梨在我心中有着特殊的地位。
第六层
加工食品，
如巧克力，油，不要吃太多。
