流鼻血时仰头这个说法正确吗（流鼻血要仰头错）

流鼻血时仰头这个说法正确吗（流鼻血要仰头错）仰头、举手、塞纸真的正确吗？可问题是用纸巾卷把鼻孔塞住这么做了以后似乎确实止住了鼻血

流鼻血

怎么办

向后仰头

用凉水拍脑门

用纸巾卷把鼻孔塞住

这么做了以后

似乎确实止住了鼻血

可问题是

仰头、举手、塞纸真的正确吗？

流鼻血该怎么处理？

01 鼻子为什么会出血

整个鼻腔里都有黏膜覆盖，黏膜内有血管，黏膜破了就会引起鼻出血。

鼻出血的原因包括鼻子局部病因和全身病因。

局部病因

鼻腔及其周围结构的炎症——鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎。

外伤——挖鼻、揉鼻、用力擤鼻涕、摔伤。

鼻部肿瘤、畸形、异物等引起的鼻出血。

全身病因

比较常见的是因高血压导致的鼻出血，这与中老年人的动脉粥样硬化相关。高血压引起鼻出血之前，一般都会有头晕、头胀、头痛、心慌等表现。

中老年人如果有鼻出血血流很冲、出血量大、出血前头晕头胀等情况，要高度怀疑是否患上了高血压。

咳嗽、咳喘、发热时突然流鼻血，并有感染的情况，可能是肺气肿或慢性支气管炎。这时鼻腔内血液会先流往肺部，最后到心脏，如果肺部有病变，血液无法回流或者血量减少，会使得静脉压力增高，造成静脉破裂出血。

严重的肝病，像肝硬化、肝腹水或重症肝炎，会影响凝血过程中凝血因子的合成，当凝血出现障碍，就容易有鼻出血。

02 夏天爱流鼻血的原因

在燥热的夏季，空调房和炎热的室外温度冷热夹击，是小孩或大人经常流鼻血的重要原因。酷暑炎热，人们从室外走到室内，在吹了空调之后，凉气就把热气包在身体里面了，使肺、胃里面的热气不能正常释放出来，内热外感，积攒久了的内火就要往上冒，再加上空调房空气干燥，最终就容易导致流鼻血。

除天气原因外，爱流鼻血还与鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会容易破裂，导致流血。如果是患有过敏性鼻炎的人，频繁进出空调房，冷热交替会引起鼻部瘙痒，多次揉搓鼻子也可能弄破毛细血管，导致出血。

建议炎热的天气，不要饮食过量，否则就容易因消化负担重而积食、上火。除了少吃辛辣食物外，还要少吃容易上火的水果，比如桂圆、榴莲、荔枝等。

03 流鼻血的错误处理方式

很不幸

那些被我们深信有用的办法

实际都是错误的

仰头易呛血

仰起头来，鼻血是不会往下流，但会倒流。如果倒流到咽喉、食管、气管甚至胃部，刺激到黏膜，很容易引起不适、恶心的感觉，甚至引发呕吐。出血量较大时，还可能堵住呼吸，造成生命危险。

塞纸会加剧干燥

很多人流鼻血倒不是遭受到了剧烈的撞击，只是因为天气太干燥了。如果在鼻腔环境本身就很干燥的状况下，再塞入纸巾、棉花等，更容易损伤鼻黏膜，加剧干燥问题。

举手没有用

手离鼻子那么远，又怎么会有止血的作用呢？

凉水拍脑门效果不明显

额头离鼻孔部位也有一点距离，止血效果并不好，而且脑门突然遇凉，可能引起头部不适。如果真的想止血，不如冰敷鼻根和鼻头，鼻部血管遇冷收缩，从而止血。

正确处理方法

用手捏着鼻翼，稍稍低头，用压力把破裂的血管压住，让它不出血，一般来说，压三五分钟就能止血。如果出血量较大，可以用医用脱脂棉、干净的棉花、纱布等，在清水或植物油中浸湿，慢慢填入鼻腔，对出血点形成压迫。

如果在这个正确的止血姿势下还在出血，建议马上去医院就诊。

04 如何预防鼻出血

1.少抠鼻子

抠鼻子可能会损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血。对于小宝宝习惯性抠鼻子，爸妈应该转移宝宝的注意力，制止这种行为。平时可以使用生理盐水喷雾剂清洗鼻腔，保持湿润。

2.湿润环境

干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂。空调房内使用空气加湿器，可以增加湿度。

3.预防过敏

当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血。经常开窗透气、或者用空气净化器；远离可能的过敏原和容易堆积灰尘的东西，比如很久没清洗的毛绒玩具、毯子等。

4.清热降火

鼻子出血与肺热有关系，那在饮食、生活上应尽量避免导致肺热的情形发生。少喝酒，少吃辛辣的食物，夏季多吃一些苦瓜、绿豆汤、莲藕等清热降火的食物。