这几天经常耳鸣怎么回事(总是耳鸣怎么办)
这几天经常耳鸣怎么回事(总是耳鸣怎么办)03抗抑郁和抗焦虑药有的耳鸣恰是因为听力受损,佩戴助听器能刺激听觉神经,改善耳鸣。01声音治疗戴上耳机听一些令人放松的声音或轻音乐,可以盖过耳中的嗡鸣声,减轻耳鸣症状,改善专注力。02助听器
「耳鸣」是指当外界很安静,而耳朵内却能听到的嗡鸣声。
今天就来聊聊怎么改善耳鸣,让耳根变得清净。
如何缓解耳鸣症状?
耳鸣大多都无法治愈,只能用一些方法来缓解症状。
01声音治疗
戴上耳机听一些令人放松的声音或轻音乐,可以盖过耳中的嗡鸣声,减轻耳鸣症状,改善专注力。
02助听器
有的耳鸣恰是因为听力受损,佩戴助听器能刺激听觉神经,改善耳鸣。
03抗抑郁和抗焦虑药
严重耳鸣会引发压力、焦虑和抑郁,而这些负面情绪又会反过来加重耳鸣,服用精神药物能减轻症状,缓解耳鸣引起的失眠。
改善生活方式
01远离噪声
当处在噪声环境里时,比如使用吸尘器、建筑工地等,要戴上防噪耳塞或耳罩。
02每天运动30分钟
步行、跑步、骑自行车和游泳等运动有助于血液循环,对耳鸣有帮助。
03冥想
放松自己深呼吸,慢慢吸气,默数到4,然后屏气,再默数4下,最后呼气也数4下。持续一两分钟为止。
压力会引起耳鸣,冥想能减轻压力。
引起耳鸣的其他原因
耳鸣声音表现多样,如潮水声、嘶嘶声、电流声、蝉鸣声、搏动声等。
01功能性耳鸣
如果是双侧耳鸣,且未合并其它症状出现,那么这种耳鸣相对安全,多属于老年功能性耳鸣。
目前针对功能性耳鸣还没有特效药,但可以在医生的指导下服用谷维素等药物缓解,在生活中尽量避免劳累、坏情绪等诱发因素。
02脑中风引发的耳鸣
多是双侧耳鸣,低、中、高频声音都可能出现。同时可能伴随突然地面部麻木、说话不清、头晕头疼、视力模糊、步态不稳、呕吐、肢体麻木、味觉减退等症状。
03听神经瘤引发的耳鸣
主要是单侧耳鸣,且音调较高,类似蝉鸣声、蟋蟀声,或者金属磨擦声。
随着肿瘤越来越大压迫到周围神经,也可能出现面部麻木、面肌痉挛、感觉异常、头晕,甚至走路不稳、瘫痪等类似脑中风的症状,且各项症状持续加重没有缓解。
日常生活中,出现耳鸣千万不要不当一回事。可以综合以上症状分析自己属于哪一种耳鸣,最好去医院检查一下。
本文指导专家
耳鼻咽喉头颈外科 张官萍 主任
教授,硕士生导师,主任医师,美国德州大学博士后,EMBA。广东省听力残疾康复专业委员会副主委,广东省耳鼻咽喉头颈外科学会委员,广东省医师协会耳鼻咽喉科医师分会委员,广东省生物医学工程学会耳鼻咽喉科分会常委,“中国残联贫困聋儿人工耳蜗抢救性康复项目”广东项目领导小组及专家组成员等。
从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年,擅长于耳鼻咽喉头颈外科常见疾病与疑难疾病的诊治。对耳部炎症性疾病,外、中耳肿瘤,先天性耳畸形,面神经及前庭系统疾病,聋病的防治有丰富的临床经验;熟练掌握各种耳显微外科、耳神经外科、听力及听觉重建、鼻内镜外科、喉显微外科及小儿耳鼻咽喉外科手术。
责任编辑:郭松青
初审:戴希安
审核:简文杨
审定发布:朱昌平
文章部分内容来源于猫大夫医学科普
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