心理变态啥症状（强迫有哪些表现）

心理变态啥症状（强迫有哪些表现）5.病人会有强迫的仪式行为。两个对立的词或概念反复出现在脑海里，我感到苦恼和紧张。如果我想到支持，我马上反对；当你谈论好人时，你会想到坏人，等等。3.患者会出现强迫性衰竭。思考日常生活中的自然现象或事件，明知毫无意义，却无法克制自己，比如反复思考:房子为什么朝南而不是朝北？4.患者会被迫进行相反的思考。

徐州心理卫生服务站：1.患者将被强制检查。

通常伴随着强迫性的怀疑。患者对自己知道的所作所为感到不安，反复检查，如检查锁好的门窗，检查写好的账单、信件或手稿等。

2.患者会有强迫性意图。

在某些场合下，患者很苦恼自己有一个明知与当时情况相反的想法，却无法控制这个意图。比如一个妈妈抱着孩子走到河边，突然有了把孩子扔到河里的想法。虽然没有采取相应的行动，但病人非常紧张和害怕。

3.患者会出现强迫性衰竭。

思考日常生活中的自然现象或事件，明知毫无意义，却无法克制自己，比如反复思考:房子为什么朝南而不是朝北？

4.患者会被迫进行相反的思考。

两个对立的词或概念反复出现在脑海里，我感到苦恼和紧张。如果我想到支持，我马上反对；当你谈论好人时，你会想到坏人，等等。

5.病人会有强迫的仪式行为。

日常活动前，要做一套有一定程序的动作，比如睡前按一定程序脱鞋，按固定规则摆放。否则，如果你感到不安，你应该重新穿上你的衣服和鞋子，并按照程序脱掉它们。

强迫症患者如何控制自己的情绪？

1.参加集体活动。

敢于在集体活动中发挥自己的优势，不仅有助于增加人际交往，还有助于自己获得更多的心理支持，有效缓解紧张和焦虑。

2.学会发泄和表达。

不要把所有不愉快的事都埋在心里。你可以通过与人交流、写日记、写博客等方式来表达和发泄。也可以选择在空旷的地方喊叫或者哭泣的方式。

3.听音乐

音乐可以影响人的情绪、行为和生理功能。经常听音乐可以使人放松和平静下来。

4.找个人说说话。

你可以找心理医生或者你的亲戚朋友倾诉，经常说出自己的真实想法。

5.记住喜怒哀乐。

经常回忆或告诉别人你的成功，这些回忆能引起愉快的心情；尽快忘记失败和不愉快的事情，从而消除恐慌、抑郁和焦虑。