蜂蜜的营养价值及功效与禁忌症（可是你所不知道的蜂蜜营养成份有哪些呢）
蜂蜜的营养价值及功效与禁忌症（可是你所不知道的蜂蜜营养成份有哪些呢）
常听到说营养成分表，其实你可能已经关注了过多的成分表，今天给大家看到的是2种成份表是关于蜂蜜的，一个是来自己于国内的营养网站，一个是收录于国外蜜蜂协会，供大家参考：
国内关于蜂蜜营养成分表
| 热量（大卡）321 | 碳水化合物(克)75.6 | 钾(毫克)28 |
| 钙(毫克)4 | 磷(毫克)3 | 维生素C(毫克)3 |
| 镁(毫克)2 | 脂肪(克)1.9 | 铁(毫克)1 |
| 蛋白质(克)0.4 | 锌(毫克)0.37 | 钠(毫克)0.3 |
| 硒(微克)0.15 | 烟酸(毫克)0.1 | 锰(毫克)0.07 |
| 维生素B2(毫克)0.05 | 铜(毫克)0.03 |
对比以上2个蜂蜜成分表不难看出，国内营养表分析的只是矿物质，而国外的蜂蜜成分表详细的分析了蜂蜜主要营养成分为糖（单糖）、维生素组成，从营养的角度深色蜂蜜营养要高于浅色蜂蜜，如积安堂洋槐花蜂蜜。
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