谈谈对弗洛姆爱的四要素的理解（从弗洛姆爱的艺术中）
谈谈对弗洛姆爱的四要素的理解（从弗洛姆爱的艺术中）究其原因，是因为当代人越来越不懂得什么是真正的爱，最终陷入爱的误区，把真正的爱人弄丢了。在我们的生活中也有很多像伊万和张璐这样的夫妻，他们最初因相爱而结合，但经过岁月的消磨，却越来越不懂得对方，最终渐行渐远。要分别时，伊万把修好的台灯给张璐。伊万以为张璐一直很喜欢这盏台灯，所以修好了给她，张璐说她一开始就不喜欢它，感觉这盏台灯长得很“做作”。长期积压在张璐心中的情绪爆发。张璐说，伊万心里一直住着一个幻想中的老婆，他应该喜欢什么，说什么话，他都在内心设定好了。最后张璐怒斥伊万：“你为什么要锲而不舍地改造我呢？”
文/小海
来源/怀左同学
庚子年大年初一，电影《囧妈》在头条系列平台免费播放。影片开头徐铮饰演的徐伊万和袁泉饰演的张璐变身“吵架夫妻”，一见面就冷眼相对，大吵一架。
要分别时，伊万把修好的台灯给张璐。伊万以为张璐一直很喜欢这盏台灯，所以修好了给她，张璐说她一开始就不喜欢它，感觉这盏台灯长得很“做作”。
长期积压在张璐心中的情绪爆发。张璐说，伊万心里一直住着一个幻想中的老婆，他应该喜欢什么，说什么话，他都在内心设定好了。
最后张璐怒斥伊万：“你为什么要锲而不舍地改造我呢？”
在我们的生活中也有很多像伊万和张璐这样的夫妻，他们最初因相爱而结合，但经过岁月的消磨，却越来越不懂得对方，最终渐行渐远。
究其原因，是因为当代人越来越不懂得什么是真正的爱，最终陷入爱的误区，把真正的爱人弄丢了。
美国著名社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中提出，爱是一门艺术，它需要知识和努力。而当代人往往把爱理解为被爱或是爱的对象，亦或是把最初坠入情网的经历和久恒的爱相混淆。
01 人们通常把爱当作“被爱”，而不是是否具有“爱的能力”。
弗洛姆认为，多数人宁愿把爱当成被爱的问题，而不是当成爱的问题，即不愿当成一个爱的能力问题。对于他们来说，爱就是如何被爱，如何惹人爱。
在这种认知下，人们往往会通过以下途径来实现他们认为的“爱”，即如何被爱。男性会选择提高自己的社会地位和财富吸引漂亮的女孩，女性则通过穿着时尚、修饰仪表来获得男士青睐。
而往往现实是，对于刚步入社会的男性，他们一开始并不具备较高的社会地位和财富，而不乏美丽的姑娘会因为可靠的人品、幽默的性格而喜欢他们；而也有一些男性会固执地认为只有拥有社会地位和财富，才值得被爱，反而会错过一生的挚爱。
电视剧《欢乐颂》里的樊胜美是一位外企精通人情世故的资深 HR，貌美如花。她一直都梦想掉金龟婿，嫁入豪门。
在剧中，每一次她都是打扮妖娆，出席各种交际场所。但往往一般对她感兴趣的都是看中他的美貌的人，如曲连杰，最终也未在她所谓的“上流社会”获得爱。
把爱当成被爱，往往是自身的一种需求，一种有条件的爱。因为在最初，他们获得爱的方式，就是以相互的优势条件进行交换而实现的。
而一旦女性的年轻和美貌不再，或是男性经历事业上的变故，他们之间的爱变不复存在。
这样有条件的爱往往经受不住时间的考验。
02 爱是找到一个爱的对象，而不是是否具有“爱的才能”
弗洛姆认为，第二种错误的认知是把爱的问题设想为一个对象的问题，而不是才能的问题。人们认为爱是简单的，困难的是寻找正确的爱的对象。
这种观点认为，一旦找到了一个完美的爱的对象，就一定可以获得爱。这也说明，为什么无数少女都幻想着，“我的意中人，是一位盖世英雄，有一天会踩着七彩祥云来接我。”
而我们也往往会给这个“对的人”设定很多标准，如高大英俊、诚实可靠、温柔体贴等等。
我们爱的是一个理想中的伴侣罢了，像《囧妈》中张璐对伊万说，你的心里住着一个“幻想中的妻子”，会以自己的思维对对方进行各种设定。
通常，对于“爱的对象”的判断是由“对他本人的判定”决定的，这种判断并不能决定你是否会得到爱。我们常听到一句话：他是一个好人，却不是一个好的伴侣。
他懂得照顾所有的人却偏偏不懂得照顾你，他对所有人都很包容偏偏就对你格外苛刻，他对所有人都很仗义就偏偏要和你计较。
人是复杂的社会动物，而爱是需要两个人共同经营才会有的情感。如果简单把爱认为是“爱的对象”的问题，一旦在亲密关系中感觉不到爱，就会选择更换爱的对象。
有不少人在爱情受挫之后，就会急于再次进入一段感情，可往往还是会再次陷入爱情的漩涡。
在感情中遇到问题，应该学会反思，学会如何去爱，而不仅仅是更换爱的对象。
每一段感情，都是学习如何去爱的过程；每一段感情都是一次雕琢。
03 把最初爱的甜蜜经验与“永恒”的爱相混淆
弗洛姆认为，爱的第三个误区是把最初坠入情网的经历和爱的“永恒”之间的区别混淆了。
在爱情中，每个人都希望“择一城终老，遇一人白首”。
在恋爱之初，两个人破除陌生这堵墙，就会立即感到亲密、融洽，那时的感觉也会是这段感情里最美妙的体验。
《亲密关系》的作者克里斯多福把亲密关系的过程分为绚丽、幻灭、内省和启示。
而恋爱之初的美妙体验就是“绚丽期”，然而人们往往会很奇怪，为什么当初在绚丽期爱的死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人。
热播剧《我的前半生》中，陈俊生出轨，罗子君低声下气去找老公谈，试图让他离开那个女人回心转意，陈俊生却说：我爱她，无可救药地爱她。罗子君黯然地说：你和我也说过这样的话！是的，这个男人还说过，要养她一辈子。
可是，不要忘了这些话是在陈俊生和罗子君恋爱的绚丽期说的，我们不能把恋爱的甜蜜经验和“永恒”的爱相混淆。
那一句，“他说过会爱我一辈子的”，怎么可以变呢？为什么不可以变呢，要知道，这个世界上唯一不变的就是变。我们能做的是，无条件的爱自己、成长自己，智慧地去爱别人。
在爱的三种误区里，人们常常渴望爱而得不到长久、幸福的爱。终究，爱是一门艺术，需要学习。
二、产生爱的误区的原因：01 原生家庭的影响
著名心理学家武志红在节目《奇葩说》中分享了他个人成长经历。主持人马东问武志红：“原生家庭，真有那么大的影响吗？”武志红斩钉截铁地回答：“没错”。
而在武志红看来，家庭是整个世界、整个社会的浓缩，而个人是整个家庭的浓缩，谈论原生家庭是非常重要的。
我们还记得在电影《囧妈》中，伊万在 6 天与妈妈的相处当中，也崩溃地和母亲说了开头张璐对伊万所说的话，“你为什么要不厌其烦的改造我呢？”
在原生家庭中，母亲没有和儿子伊万建立“界限感”，认为妈妈就一定要管着儿子。儿子伊万成年后，就会把这种母子共生的关系，投射到自己的亲密关系上，也同样认为，爱一个人就要控制一个人。
武志红也曾说过，原生家庭潜意识:母子关系影响亲密关系，父子关系影响社会关系。
此外，原生家庭中父母的婚姻状况也会对子女的婚恋观、爱情观产生影响。以下是珍爱网所做的调研:
根据调研数据显示，63%的人表示父母感情好，从父母的相处模式中给了自己很好的择偶参考，37%的人表示父母感情不睦，对婚姻持悲观态度。
原生家庭中与母亲的亲子关系决定了孩子的亲密关系是否幸福，妈妈在孩子成年后的放手可以让孩子拥有自然、幸福的感情生活。
而一个幸福家庭里的孩子，也会从小懂得什么是爱，如何去表达爱，也更容易拥有幸福的能力。
由此可见，原生家庭的亲子关系以及父母的婚姻状况，都会影响一个人对于爱的认知。
02 社会影响
弗洛姆认为，由于现代社会的发展，人们对于“爱的对象”的选择在二十世纪发生了巨大的变化。
传统观念认为，婚姻经由习俗缔结，一旦确定婚姻，爱将发展起来。我国的传统婚恋观也如此，我们父母一辈，也多是经由“先结婚，后恋爱”这个过程。
在改革开放以来，西方浪漫主义的爱情观也对我国的婚恋观产生了极大地影响。相对“功能”的重要性，浪漫主义爱情观大大增强了“对象”的重要性。
现在婚姻缔结的目的不仅仅在于繁衍后代，而更是为了寻求精神满足。多数人都在以自我需求出发，寻找适合自己的“真爱”。然而，当今社会讲究真爱的多了，离婚率却直线上升。
与离婚率攀升有关的，还有一个原因在于交易盛行和奉物质财富为首要文化的价值观盛行。婚恋市场也越发的物质、实际，所谓的爱情更多是等价交换、各取所需。
当男女双方以自身的条件进行比对，找到更好的交易对象时，变会坠入情网。这种把爱当作爱的对象的观念，会使得感情越来越商品化、物质化，也将没有更坚固的爱的基础，经受不住时间的考验。
03 大众传媒因素的影响
现如今，互联网、电视、手机、电影等大众传媒手段成了人们获取信息的主要渠道，也影响着人们对爱的认知。
甚至有人说，大众传媒成了当代“追求物质牺牲精神”爱情观的罪魁祸首。
想必大家还记得《非诚勿扰》上的拜金女马诺的那句“宁愿坐在宝马车上哭也不愿坐在自行车上笑”，这一句极度物质的爱情观也影响了不少人的择偶观念。
同时，也有好多不负责的的媒体，为了追求流量，制造“标题党”，或是总是关注畸形的婚恋。
这些内容往往没有立场，一切以流量为导向，可观念对人的影响总是潜移默化的，媒体大幅度的婚恋节目倾轧而来，对如今这个时代的年轻人会产生极大地影响。
年轻人热衷的偶像剧，往往上演的都是灰姑娘嫁给王子的偶像剧，他们为择偶中也自然会青睐帅气又多金的对象，对符合这样条件的男性一见钟情一往情深。
而往往现实是残酷的，这样的运气不是每个人都有。从而造成有些人不能正确认识自己，一直找不到自己心仪的对象。
如果媒体制作影视作品时不要仅考虑市场因素而是把它当做一种观念进行灌输，将其他贴近现实的节目设计得更加有吸引力，那么现在的大众眼中的爱情观就不会显得那样不靠谱。
三、如何获得幸福、长久的爱01 爱要懂得接纳和尊重。
有一对小夫妻，他们曾经是大学同学。丈夫从小在东北农村长大，妻子则是个上海姑娘。谈恋爱时，姑娘欣赏小伙子的才干，小伙子喜欢姑娘的美貌和娇滴滴的性格。
谈恋爱时，姑娘发现小伙子吃饭的声音很大，但想着也不是什么大事勉强接受了。结婚后，妻子发现丈夫不仅吃饭声音大，而且不爱洗澡。
为了将丈夫的坏毛病改过来，她开始对他多方要求。但她没想到，不但没有改变丈夫，反而招来丈夫的抵触，他故意我行我素。这使得小夫妻经常吵架，最终不欢而散。
“不接纳”的态度实际上是在告诉对方你对他是有条件的爱，并不是爱他的全部。为了使对方成为心目中的伴侣，便会想着改造对方。
这样的“改造”对对方来说，是一种控制和索取，会让人难以窒息，最终会想逃离。
只有以一种接纳和尊重的态度去爱一个人时，这种爱才是舒服的，才会自然、长久的流动。
02 爱要学会沟通
在电影《爱乐之城》中，男女主角曾有过一次激烈的争吵。
塞巴斯蒂安因为自己为了给米娅安稳生活而放弃梦想的妥协却没有换来米娅的认可，对米娅产生了怨气。
米娅也在争吵中发觉塞巴斯蒂安并没有尊重自己的梦想和职业，便选择夺门而出。
而两个人之所以会产生这样的误会，根源就在于他们彼此之间缺乏沟通。他们自以为是为对方做了牺牲，但在对方看来反而是一种情感绑架。
这样自以为是的牺牲，并不能换来对方的感动，只能换来更多的压力。
所以，在爱中会沟通至关重要。
首先，要学会主动沟通。当产生矛盾时，人们很容易陷入冷战，这样不但解决不了问题，反而会引起相互之间的猜疑。
其次，沟通要避免情绪化。在亲密关系沟通中，要学会正向表达。比如，丈夫一段时间一直加班，回来非常晚。妻子就会很愤怒地说，“你回来得这么晚，从来也不陪我。”
此时，丈夫内心也不舒服，工作辛苦还要听妻子抱怨，结果一定大吵一架。如果妻子能够不带情绪地在沟通的过程当中，表达感受和陈述事实，结果就不一样了。
如果妻子说：“这一段时间你都在加班，我感觉到你好久都没有陪我了，我是有一点伤心难过的。你看看，这个周末你可不可以陪陪我和孩子呢。”这样丈夫听了也会心里舒服，愿意去陪伴妻子。
最后，要有同理心，懂得换位思考。男女之间的思维方式是不同的，要懂得换位思考，多为对方考虑，想想对方真正想要的是什么。建议大家读读查普曼博士的《爱的五种语言》，去探寻伴侣真正的爱的需求。
03 爱是一门艺术，需要学习和操练
人人都想得到幸福、长久的爱，但能如愿的人却很少。原因在于亲密关系的复杂性和事物是发展变化的客观规律。
弗洛姆说：爱是一门艺术，需要努力和学习。
就如同一名医生，他需要具备医学领悟的理论知识，再加上大量的实践，以及在实践中对领域问题的极大关心，才能成为一名医术精湛的好医生。
所以，爱的艺术需要：理论 实践 极大关注。
在亲密关系中，如果和伴侣发生矛盾，不妨冷静想想问题出在了哪里？是沟通出现了问题，还是思维方式的偏差？
有了正确的理论认知之后，再去高效地、愉悦地经营我们的亲密关系，一定会有更幸福的体验。
25 岁成为百度最年轻的副总裁的“李叫兽”，从小时候打架就开始研究“战斗”策略，在这种研究理论的思维方法下，也让他更有策略的去做事，也总是可以使他在今后的商战中立于不败之地。
此外，想要成为爱的艺术家，还需要加以极大的关注。
杨绛和钱钟书的爱情是让人羡慕的。半个多世纪的相依相伴，杨绛先生对于钱钟书爱的关注已到极致，她成了他骨头里的钙，呼吸的氧气。无需多言，便都是深情。
正是因为杨绛先生对钱钟书极度的关爱，也有了钱钟书在文学上的成就，相互的成就让这段感情更加情意绵绵，令人羡慕。
所以，要掌握爱这门艺术，要掌握爱的理论，用它来解决我们亲密关系中的问题，并始终关注它，把它当做生命中最重要的事。
总结终其一生，我们都是为了追求爱和幸福活着。我们要懂得爱是纯粹的、无条件的，要学会接纳和尊重，在亲密关系中要重视沟通，把爱当成一门艺术，去敬畏、去学习。唯有此，我们才能获得幸福、长久的爱。
