男人吃生蚝有什么好处（蒜蓉烤生蚝）

男人吃生蚝有什么好处（蒜蓉烤生蚝）7、开动吧6、出锅3、倒入调好的酱汁（两勺生抽，两勺蚝油，一勺糖，两勺醋）烧开出锅备用4、生蚝撬开后浇上调好的酱汁5、放入烤箱190度，10分钟左右，具体时间看自己烤箱的温度

这是我最爱的生蚝吃法

By 鱼儿妈kiki

用料

• 牡蛎 1000克
• 大蒜 一头
• 葱 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 糖 1勺
• 醋 两勺

做法步骤

1、大蒜切成蒜末后下锅爆香，然后加入葱末

2、中火稍微炒一下

3、倒入调好的酱汁（两勺生抽，两勺蚝油，一勺糖，两勺醋）烧开出锅备用

4、生蚝撬开后浇上调好的酱汁

5、放入烤箱190度，10分钟左右，具体时间看自己烤箱的温度

6、出锅

7、开动吧

牡蛎的营养功效

收敛、镇静、解毒、镇痛、增强智力、增强性功能。

牡蛎的饮食禁忌

牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷。 与啤酒同食易发痛风。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。