肠胃虚弱溏便怎么调理（长期便溏腹泻脾虚惹的祸）

肠胃虚弱溏便怎么调理（长期便溏腹泻脾虚惹的祸）针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。一般情况下，单纯脾阳虚，我们吃它就可以了。比如说很多人经常喜欢喝冰镇饮料，便秘的时候喜欢喝一些番泻叶泡茶，上火了之后喜欢吃三黄片。这一类行为，时间长了之后，肯定会对脾阳有损害。舌头伸出来，看颜色比较淡，苔也比较白。脾阳虚是由什么原因造成的呢?大部分都是因为长期食用生冷、寒凉、肥腻这一类阻碍脾运化的食物或者药物，久而久之，造成了脾阳损伤。

脾虚容易导致腹泻，排便时还会有腹痛的感觉，会出现排便异常的状况，这些都是比较常见的表现，如果长期腹泻最好到医院检查，很可能是脾虚引起的脾虚，可以通过中医来调理下面，我们具体来了解关于脾虚的问题。

脾的第一类虚证：脾阳虚

脾阳虚都有哪些表现?

首先面色是萎黄的，中间胃脘这一块容易觉得冷，经常会口吐清水，食欲不振，腹胀(尤其是饭后变得更加厉害)，喜欢喝热水，大便溏泄，四肢经常不温，气短，少气，懒言(懒得说话)。

舌头伸出来，看颜色比较淡，苔也比较白。

脾阳虚是由什么原因造成的呢?

大部分都是因为长期食用生冷、寒凉、肥腻这一类阻碍脾运化的食物或者药物，久而久之，造成了脾阳损伤。

比如说很多人经常喜欢喝冰镇饮料，便秘的时候喜欢喝一些番泻叶泡茶，上火了之后喜欢吃三黄片。这一类行为，时间长了之后，肯定会对脾阳有损害。

针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。一般情况下，单纯脾阳虚，我们吃它就可以了。

脾的第二类虚证：中气不足

中气不足主要表现在什么方面?

除了跟脾阳虚有共同特点，比如食欲不振，气短懒言，四肢乏力，肠鸣腹泻等，更多的还表现在脏器的下垂，比如胃下垂、脱肛、子宫脱垂这一类问题，都是中气不足的典型表现。

中气不足是由什么原因造成的呢?

中气不足，其实大部分都是因为先天气虚体弱，加上后天长期的劳累过度。以及大病初愈的一些患者，对气的损伤比较大，也容易出现中气不足。

在我们中医的成药里边，最常见对证的就是补中益气丸。

脾的第一类实证：寒湿

实证的寒湿主要表现在什么方面?

首先是嘴巴黏腻，胃比较闷，胃口不好，重点是体现在头和身感到沉重。大便的时候，经常是以稀溏和泄泻为主。舌苔是白腻状态。这样的情况，大部分都是脾胃有寒湿，也就是寒湿困脾。

脾胃寒湿是怎样形成的呢?

一般情况下，居住环境过于潮湿，经常淋雨涉水，过食生冷，平时又喜欢纯素饮食的人群，更容易产生寒湿困脾的状态。

那么寒湿困脾所对应的中医方剂呢?是胃苓汤。大家有兴趣的话，可以去搜索一下。

脾的第二类实证：湿热

脾湿热主要表现在什么方面?

湿热跟寒湿有共同点，比如都有胃部的胀、闷，不思饮食，这是它们的共同点。不同点是什么呢?有湿热的病人，经常会口苦口渴，身体也是以困重为主的，小便黄，大便也是溏的。有时候眼睛还会发黄，皮肤发痒。舌苔黄腻。

针对脾胃湿热的方剂，比较典型的有五苓散、茵陈蒿汤，凡是清热利湿的都可以，相对应的成药也是能买到。但你平时如果有湿热的话，建议最好还是去具体辨证一下，不要自己乱用药。

也有时候脾胃湿热跟肝胆湿热是一起的，所以可能会使用小柴胡这一类的成药，或是半夏泻心汤。在寒热错杂，自己辨识不清楚的情况下，应该先去咨询一下医生。

脾的兼证

什么叫兼证?就是脾可能跟其他脏器同时存在不和，或者是虚损状态。

最为典型的，就是我们可能经常听到，中医看病的时候讲的脾肾阳虚。脾肾阳虚的典型表现，除了有脾阳虚的症状之外，还会兼杂肾阳虚的表现，比如说腰膝酸冷、五更泻。

什么是五更泻?就是在凌晨四五点钟，突然肚子绞痛，马上就要上厕所。

五更泻的原因，大部分都是偏于脾肾阳虚，所对应的典型方剂就是四神丸，或附子理中丸。

另外一类的常见兼证，就是心脾两虚，这也是很常见的。

心脾两虚除了有脾气虚，或脾阳虚的症状之外，会兼有心气虚的症状，比如心慌，心悸，面色无华(面部没有血色)。最典型的表现还是体现在心悸、心慌和失眠上，其中，失眠是最常见的。

所以针对这类病人，我们临床上典型的对应方剂就是归脾丸，或是人参归脾丸。

通过介绍，我们对这个问题有了充分的了解，必须容易导致长时间的腹泻，长时间腹泻容易导致免疫功能低下，也会导致营养不良，所以需要引起重视长时间腹泻，最好到医院检查很有可能是脾虚的原因，对于脾虚最好采用中医调理。