拥挤踩踏事故的自救自护方法（遇到拥挤踩踏怎么办）
拥挤踩踏事故的自救自护方法（遇到拥挤踩踏怎么办）参与活动的人员情绪激动，容易触发冲动行为；维护秩序的人员数量不够，甚至没有；场地中没有可以缓冲避险的区域；地面情况复杂，有高低差，如坡度、台阶或楼梯；通道突然变窄，容易引发人流拥堵；
近日，韩国万圣节派对踩踏事件牵动人心。没有人能预料意外的来临，除了需要在危险面前保持冷静，我们更需要掌握拥挤踩踏时如何逃生，现场如何救护。
图片来源于新华社
容易发生踩踏事件的“高危现场”，一般具备以下一个或多个因素：
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人流量大，超过了场地的日常容纳限度；
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场地中没有可以缓冲避险的区域；
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地面情况复杂，有高低差，如坡度、台阶或楼梯；
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通道突然变窄，容易引发人流拥堵；
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维护秩序的人员数量不够，甚至没有；
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参与活动的人员情绪激动，容易触发冲动行为；
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人流的通行是双向甚至多向的，容易产生拥堵。
踩踏事故中最容易发生的损伤是骨折，尤其是肋骨骨折，骨折断端一旦刺入胸腔，刺伤心脏、肺脏、肝脏、脾脏等重要器官，就容易引起大出血而死亡。
但真正被踩死的可能性并不大，更多的是因为横向及纵向的三维“叠罗汉”效应导致肺部无法膨胀，呼吸衰竭窒息而亡。所以，遇难者的死因更多的是挤压性窒息——人的胸腔被挤压得没有空间扩张。
No.1 怎样才能预防踩踏事件的发生？
首先，对活动主办方来说，对任何大型活动进行备案和预演是非常重要的。尽量做到对大型活动现场周围环境进行周密的安排与部署，制定全面而系统的应对踩踏事件的紧急应对预案。
其次，对市民来说，最好的办法是不要主动卷入人流量大的场合。节假日出行之前，提前了解目的地的人流情况，尽可能规避。
No.2 如果不幸遭遇踩踏事件，应该如何应对？
当踩踏事件在你身边发生时，一定要冷静，不要惊慌失措，尽量维持好现场秩序。
如果你处于相对安全的地方，当你的身边有伤员时，请联合身边人向远处人群大声呼救和警告，让后面的人群缓慢减速，为伤者争取避险的空间。情况稳定后，迅速利用通讯手段进行求救；
如果你不幸已经处于拥挤的人流中，则需保持正确姿势，尽最大可能破开人流，防止自己被身边或前方的人撞倒，预防踩踏事件发生。参考拳击手的姿势，可以在拥挤的人群中抬起双臂，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，手肘的点对准人与人之间的缝隙，最大程度防止进一步伤害，提升安全系数。
假如你被人群分隔在隔离圈中，请利用身边的通讯设备与隔离圈外取得联系，并向隔离圈外反馈自身情况以及伤员情况，方便救援的进行；切记，踩踏事故的伤情与车祸伤情类似，多为复合性损伤，所以请不要盲目地擅自移动伤员，以免造成伤员的伤情加重。
No.3 如果你身边有人摔倒，你应该怎么办？
当你身边有人忽然摔倒时，一定要大声呼喊，让周围人知道有人摔倒。
如果你离摔倒的人不远，拥堵的人群已经向你推搡而来。这时候最重要的是自我保护。建议大家尽量地不再向前靠，大家要是能够手挽手地组成一道人墙，让那个人赶快站起来。
在拥挤的人群中，双手交叉抱于胸前，与周围保留安全间隙，避免胸肺部受到挤压，保持良好的呼吸顺畅空间。保持身体平衡，随人流而动，假如你的个子矮小，应该踮起脚尖，看清前面情况，避免被别人挤来挤去，从而摔倒。
No.4 如果你已经摔倒了，你应该怎么办？
一旦你摔倒了，不要惊慌，立刻侧身，身体缩成“大虾”的样子，双手抱紧头部。这样做是为了减少你被踩踏的面积。同时也可以相对有效地保护你的颈、胸、腹部等柔软部位。等人群散了，尽快离开。
No.5 如果你倒地来不及缩成“大虾”怎么办？
那就俯卧位，双手抱头，用肘部支撑身体，腰部弓起，尽量保护好自己的颈、胸、腹部等重要部位。
最重要的，还是个人要有重视踩踏事故的意识。在前往可能发生踩踏事故的场所，提前做好预防，自觉遵守现场的秩序。
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无论因为什么原因陷入了人群中，首先千万不要低头玩手机！无论你是希望通过手机和其他人联系还是想要拍摄自己的状况，最好都等到走到相对安全的地方再进行。
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尽可能往人群的外缘挪动，不到万不得已，不要逆行！当人群以一个方向前进时，逆行是非常危险的，也非常容易跌倒。
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如果你手里拿着很多东西，一定要减少自己和人群的接触面积，把东西紧紧护在你的身前！
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不以恶小而为之！当你处在人流量大的场所时，千万不要乱丢垃圾！无论你有什么激动的理由，都不可有任性的举动，说不定就会导致悲剧的发生。
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供稿丨杭州市急救中心
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