长期吹热空调的坏处（长期吸入空调冷气）
长期吹热空调的坏处（长期吸入空调冷气）长期不洗空调，空调内的霉菌、细菌总数确实会增加，包括军团菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、曲霉菌等条件致病菌，可能导致皮肤过敏、皮炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎等健康问题。其实，这两种说法都过于危言耸听了。难道，长期吹空调真的会致癌吗？点开张阿姨发的那篇文章，我们会发现，里面有一位“专家”在进行“科普”：空调长期不洗会积聚大量细菌等有害物质，人体长期吸入会增加患癌风险。另外还有传言指出，空调外机长期在户外暴晒，内部塑料容易产生致癌物“苯”，长期吸入也有致癌风险。
“2022年，国家癌症中心发布的最新癌症报告显示，我国每年新发癌症超过400万例，其中肺癌的患病率居于首位。”
“哎，现在得肺癌的人太多了。”
张阿姨看完电视里的新闻，便把自己收藏的一篇文章发到群里，提醒家人。
这篇文章说“长期吹没清洁的空调可能吸入细菌而致肺癌”，让许多长辈深信不疑，张阿姨就是其中之一。虽然家里有装空调，但她基本不怎么开，天气热了就只开风扇。
难道，长期吹空调真的会致癌吗？
一、长期吹空调，不仅细菌超标还致癌？点开张阿姨发的那篇文章，我们会发现，里面有一位“专家”在进行“科普”：空调长期不洗会积聚大量细菌等有害物质，人体长期吸入会增加患癌风险。
另外还有传言指出，空调外机长期在户外暴晒，内部塑料容易产生致癌物“苯”，长期吸入也有致癌风险。
其实，这两种说法都过于危言耸听了。
长期不洗空调，空调内的霉菌、细菌总数确实会增加，包括军团菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、曲霉菌等条件致病菌，可能导致皮肤过敏、皮炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎等健康问题。
但是，这些疾病与肺癌之间没有强关联，迄今为止，没有任何研究证明长期使用不清洗的空调会增加癌症风险。
而苯确实是一种致癌物质，美国癌症协会的研究表明，苯与癌症存在一定的关联性，尤其是苯浓度较高的职业环境，可能与白血病风险增加有关[1]。
不过，我国对电器生产有严格的标准。《电器电子产品有害物质限制使用管理办法》规定，在我国销售的电器、电子产品都必须满足国家标准的有害物质限量要求，在产品上标注有害物质限制使用标识，包括铅、镉、汞、六价铬、多溴联苯和多溴二苯醚等。
因此，购买空调时应通过正规途径，选择符合国家标准的产品，就无须担心释放有毒物质。
二、室内常见3种“气”，才真正有致癌风险与吸入空调吹出的气体相比，长期吸入以下3种室内气体，被证实与患癌风险增加有关。
1、厨房油烟
研究表明，厨房的油烟中含有PM2.5、多环芳烃、可挥发性有机成分和氧自由基等多种有害物质，不仅会伤害皮肤，长期吸入还会引发鼻炎、气管炎等呼吸系统疾病以及结膜炎、白内障等眼部疾病，甚至还会增加肺癌风险。
2、香烟烟雾
根据美国疾控中心的数据，香烟烟雾中含有苯并芘、甲醛等至少69种明确致癌物和上百种有毒物质。多项研究也表明，长期吸入香烟烟雾（二手烟）不仅会增加呼吸系统疾病的风险，还会增加肺癌、乳腺癌、鼻咽癌、儿童淋巴癌和脑癌等癌症的风险。
3、装修污染
一些家居装修可能产生苯、甲醛、放射性氡、氨气以及总挥发性有机物等有毒物质，其中，苯和甲醛已被国际癌症中心列为一级致癌物。有研究显示，甲醛可能与髓系白血病、鼻窦癌和鼻咽癌等癌症的发生有关，而苯会增加白血病的风险。
三、教你减少室内空气污染中国工程院院士钟南山曾指出，空气如果受到污染，将会对人类的健康产生巨大的危害，神经、呼吸、心血管、内分泌和生殖系统等都会遭到损害。除了大气污染，也要注意减少室内空气污染。
1、定期清洁空调滤网
空调的过滤网要定期清洁，特别是春夏换季时或者闲置超过1个月再次使用前。建议每个月至少清洗、消毒一次空调滤网和散热片，清洗时应先关闭电源，再取出过滤网，用清水冲洗并轻轻刷洗，洗净晾干后再装回。
2、室内要保持通风
总是把门窗关着，容易在室内聚集污染物或呼吸道致病病原体。建议日常应定期开窗换气，让新鲜空气进来，保持室内空气流通。
3、烟味不要带进门
不在室内吸烟，在外吸烟回家后，要及时更换衣物，并且洗脸和漱口。因为吸烟后，烟雾中的有害颗粒会长期残留在皮肤、衣物和家具上，如果家人长期接触，可影响身体健康，尤其是孕妇、儿童、老人等人群。
4、注意净化空气
必要时可以使用空气净化器，例如大气质量不达标时，能在一定程度上减少家中微尘、毛发、PM2.5、细菌、甲醛等有害物质，从而减少呼吸道感染的风险。
有的时候，室内的空气污染比我们想象的还要严重，甚至在无形中伤害身体健康。因此，日常要尽量减少污染，例如定期清洁空调，勤开油烟机，挑选建材、家具时要留意有害成分等。
参考资料：
[1]American Cancer Society: Benzene
[2]钟南山院士支招：如何减少室内空气污染？，广州医科大学附属第一医院，2017-05-06
[3]五招防范室内空气污染.生命时报，2017-03-30
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