涨知识肠胃不适就按这三个穴位（长按四个清肠穴）

涨知识肠胃不适就按这三个穴位（长按四个清肠穴）长按四个“清肠穴”，给肠胃点动力！按压穴位能够将人体内的毒素排出体外，可以起到调节肠道的作用，足三里穴具有改善消化系统的作用，能够排除肠道内的有害物质，而且能促进人体新陈代谢的功能，可以将体内废物清除干净，能够起到清肠的作用。天枢：位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。神门：位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位，却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话，效果更明显。足三里：位于膝盖下4指，胫骨向外约1指处。轻轻地揉捏，能改善消化系统的功能。按压穴位会影响消化，所以别在饭后进行。按压腹部穴位时，应先放松一下腹肌，并且动作要轻柔。

中医穴位按摩能帮助治疗多种疾病，能促进食物的消化吸收，而且能促进人体血液循环的速度，注意正确按压穴位，可以起到清肠毒的作用，能够促进肠胃功能的蠕动，而且能有效改善人体血液循环的情况，按压穴位能有效改善便秘的问题，可以清除肠毒，长按四个“清肠穴”，给肠胃点动力！

为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵，肠道要马不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉会变得僵硬一样。适度运动的人，肠道能够得到一定的放松。但整天坐在办公室的人，肠道基本处于一个固定的位置，血液循环不畅，肠道蠕动就变得迟钝了。

要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法，缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。

大肠俞：位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能缓解肠道不适等症状，便秘的时候要重点按压左侧的穴位。

天枢：位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。

神门：位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位，却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话，效果更明显。

足三里：位于膝盖下4指，胫骨向外约1指处。轻轻地揉捏，能改善消化系统的功能。按压穴位会影响消化，所以别在饭后进行。按压腹部穴位时，应先放松一下腹肌，并且动作要轻柔。

长按四个“清肠穴”，给肠胃点动力！按压穴位能够将人体内的毒素排出体外，可以起到调节肠道的作用，足三里穴具有改善消化系统的作用，能够排除肠道内的有害物质，而且能促进人体新陈代谢的功能，可以将体内废物清除干净，能够起到清肠的作用。