走出累的怪圈停止可怕的精神内耗（请停止精神内耗）

走出累的怪圈停止可怕的精神内耗（请停止精神内耗）当然，如果我们能把自己的能力和兴趣巧妙地融合在一起，再加上坚定的信念，那么成功指日可待。这时，也许会有人提出质疑，即便能力再好，如果从事的不是自己感兴趣的事，也很难成功吧？虽然我们感兴趣的事，未必是我们能力所及的事；但我们具备天赋能力的事，即便不是我们最感兴趣的事，也一定不是我们反感的事。试想一下，如果我们真的反感这件事，就会条件反射性地去回避它，也就不可能具备这方面的能力。例如，我们很多人都会坚信一句话"相信自己，我能行"，然后用这句话激励自己去做感兴趣的事，期待有一天能够理想变为现实。一旦目标没有实现，就把失败的原因归结为成功的信念不够坚定。可是，真的只凭信念和兴趣就能让我们实现人生目标吗？虽然我们看多了草根逆袭的成功案例，但是又有多少信念坚定、斗志满满，却债务累累的失败案例，未曾被我们知晓。所以，我们在制定目标时，不能理所当然地认为，只要我们拥有足够的热情，坚信自己能

理想很丰满，现实很骨感。我们时常陷入"理想与现实"的漩涡里苦苦挣扎，倍感疲惫。

比如说，我们投入了足够的金钱与精力，满怀激情地创业，然而换来的未必是成功的喜悦，于是我们开始自我怀疑。再比如说，我们通过不懈努力争取来的福利，到头来却发现十分鸡肋，然后开始质疑努力的意义何在。

其实，理想和现实之间之所以会出现这道鸿沟，让我们的内心产生巨大的落差，是因为我们被很多常规思维禁锢住了。而我们一直以来坚信的真理，实际上只是一种假象。

德国作家沙拉·迪芬巴赫在《请停止精神内耗》一书中，为我们揭示了25种由心理偏误导致的精神内耗，帮助我们打破常规思维禁锢，保持"人间清醒"。

例如，我们很多人都会坚信一句话"相信自己，我能行"，然后用这句话激励自己去做感兴趣的事，期待有一天能够理想变为现实。一旦目标没有实现，就把失败的原因归结为成功的信念不够坚定。

可是，真的只凭信念和兴趣就能让我们实现人生目标吗？虽然我们看多了草根逆袭的成功案例，但是又有多少信念坚定、斗志满满，却债务累累的失败案例，未曾被我们知晓。所以，我们在制定目标时，不能理所当然地认为，只要我们拥有足够的热情，坚信自己能行，就一定能够达成所愿。

既然信念和兴趣不能助我们成功，那我们又应该怎么做呢？作者在书中指出，能力的作用不容小觑。一个人对某件事感兴趣，并不代表他一定擅长这件事情。比如一个特别喜欢唱歌的人，并不代表他一定拥有成为歌者的嗓音条件，那么无论他多么努力，也很难成为优秀的歌手。

这时，也许会有人提出质疑，即便能力再好，如果从事的不是自己感兴趣的事，也很难成功吧？虽然我们感兴趣的事，未必是我们能力所及的事；但我们具备天赋能力的事，即便不是我们最感兴趣的事，也一定不是我们反感的事。试想一下，如果我们真的反感这件事，就会条件反射性地去回避它，也就不可能具备这方面的能力。

当然，如果我们能把自己的能力和兴趣巧妙地融合在一起，再加上坚定的信念，那么成功指日可待。

综上所述，我们在制定目标时，一定不能仅凭一腔热血做决定；当我们犹豫不决时，也不能因为别人的加油打气而冲动行事。丰满的理想一定要谨慎对待，才有可能成为现实。阅读这本书，可以让我们突破思维陷阱，时刻保持清醒。