防晒和隔离的正确顺序有哪些（外出怕晒黑晒伤）

防晒和隔离的正确顺序有哪些（外出怕晒黑晒伤）4， 尽量质感自己喜欢，毕竟晒个半天（通常中午还是有午休的）加上防晒成膜可能会让自己皮肤不适；3， 尽量别泛白，毕竟足量使用之后泛白站在人群里也是挺怪的，万一被点名出去可能会引起自己心理上的不适；军训防晒要点：1，尽量高倍数，基本上军训休息时间都不会太久，所以用防晒霜补涂的可能性相对小的多；2， 尽量防水，秋老虎 某些特殊心理的教官搭配，可能大部分人出汗还是很多的，所以防水的防晒霜会有效的延长防护时间；

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看着2016级的小朋友进入大学准备开启新的旅程，不禁想起距离自己大学入学已经过去了12生肖了。可能大部分人都绕不开开学军训这件事。同时再次心疼一下自己，当年并没有什么严格的防晒意识，军训两周多那就真是就在操场上晒，有一种晒出美味晒出鲜的感觉。

相信科普各位已经看的太多太多了，防晒的目的真的不是简单的防晒黑，而是为了防止晒伤和晒老。你未来脸上的老年斑，光老化皱纹都是你年轻时候跟太阳玩留下的“罪”。所以千万别用自己抗晒，晒不黑做借口不防晒。另外叔叔给你们说，觉得自己不怕晒的，有空去做个visia检测，看看自己的皮肤潜在的斑点有多少吧。

军训时候，学校一般都会有统一着装，所以在硬防晒上基本上没有什么好的办法能做突破，最多就是长袖衣服搭配帽子了。当然，你们要是能说服教官在尽量阴凉的地方军训当然是更好的。如果不能那就只能拿出最后的手段，防晒霜了。（当然，各位可以晚上在寝室挂雨神照片，点上蚊香求雨）

军训防晒要点：

1，尽量高倍数，基本上军训休息时间都不会太久，所以用防晒霜补涂的可能性相对小的多；

2， 尽量防水，秋老虎 某些特殊心理的教官搭配，可能大部分人出汗还是很多的，所以防水的防晒霜会有效的延长防护时间；

3， 尽量别泛白，毕竟足量使用之后泛白站在人群里也是挺怪的，万一被点名出去可能会引起自己心理上的不适；

4， 尽量质感自己喜欢，毕竟晒个半天（通常中午还是有午休的）加上防晒成膜可能会让自己皮肤不适；

5， 关于清洁，基本上军训期间防晒用量都比较大，所以在选择防水高倍数防晒的时候都建议各位做好卸妆清洁工作，就不要再纠结于这个防晒用洁面能不能洗了。

补涂啊，足量涂啊，这些要点就不再次强调了，看这篇就好防晒那么多，总会挑花眼？8个原则助你成功

防晒推荐

我知道你们一定想要一款防晒，最好是防护强，不泛白，好清洁，价格低，易购买，孕妇可用，不染色，无酒精。

问题是这样的防晒我都没遇过，你们还是死心了吧。

PS，不要在意下面写的名字是俗称还是正式名，最主要的是网购时候你能找到是不是。

偏油皮

1. 安耐晒2016金瓶摇摇乐

不用想，了解我的人知道我肯定会推荐这款产品，综合性价比，使用感，防护力度来看，2016版安耐晒金色瓶是非常适合军训的。

优点：防护波段足够，可以算是全波段防护；2016版引入了“遇水则强”的技术，遇到汗水可以增强防晒霜的分布均匀度；质感相对讨油皮喜欢；防水时间80分钟。

缺点：可能倒拔干；可能不好清洁；可能闷痘痘，油痘皮要慎重。

2. 新艳阳夏Wet Force防晒

同样资生堂家的防晒，在国际柜出售（安耐晒慢慢的会从国际柜取消掉，变去天猫和开架渠道）。2015年这款产品在日本升级了wet force技术，2016年进入中国（因为审批问题，通常防晒国内可能会比原产国晚一年左右上市，目前国内安耐晒金色瓶是2015版的）。

这款产品的防护力度依旧让人放心，从我自己的感受上来说，防水性似乎比安耐晒更强，上脸后的存在感也比安耐晒更明显，所以如果是极度大油皮还是要慎重选择，更适合中干-混油之间的皮肤。

3. Benefique防晒 2016版

2016版本的benifique的防晒引入新的波段防护技术，据说增加红外线的防护。依旧是摇摇乐的质地，质感上十分类似安耐晒金瓶，但是防水性和闷感都要比安耐晒弱，所以觉得安耐晒金色很闷的人可以尝试这款防晒。

4. 其他

油皮的一些人也可以看看国内专柜的法兰西一枝花（兰蔻）的防晒，男士如果非要用男士专用的防晒可以看看碧欧泉男士防晒，毕竟2个依托着欧莱雅集团的牌子在防晒上还是有足够亮点选择的，当然价格么，量力而为。这里的忠告就是，千万别买美版的，就算是资生堂也绝对不要买美版的。

偏干皮

1. 理肤泉欧版大哥大

说到欧洲防晒，理肤泉的地位绝对是难以撼动的，至少在我看来理肤泉在其油润的质感，高防护力度和一定的防水性上来说，足以胜任各种极限环境（什么高原啊，海边啊，军训啊）。

优点：防护力度完全，甚至超越各种日系；价格算是可爱。

缺点：相对油润，所以油皮很多人受不了；可能容易搓泥，而且是自己跟自己搓。（不过活儿姐用起来觉得还好。）

2. 安耐晒2016银瓶摇摇乐

2016年安耐晒变成了金银双煞，金色适合油皮，银色更适合干皮。银色款摇摇乐同样 附加了wet force技术，防水比金色弱，防水时间40分钟。但是油皮上脸有一种猪刚鬣的既视感。

3. Olay清透倍护隔离防护液

宝洁家我认为唯一拿得出手的防晒，UVA部分主打tinosorbS和M，对没错，就是SM组合（说的SM我整个人都荡漾起来了呢）当然了，用了tinosorb M之后这款防晒还是有一定的泛白的，质感上也变得油润了一些，所以适合偏干一点的白皮妹子。

4. 其他

可以看看IPSA，ALLIE，Kiehl’s，Elixir（金管）等品牌的防晒，在防护力度上都有一定的保障。

身体防晒

如果非常不幸，你们军训的统一着装是半截袖（让我先笑笑），那么至少裸露的胳膊还是要防晒的。记得胳膊的防晒用量么？从手肘到手腕，一个小臂跟面部用量一样，所以面部加两个小臂是3g左右的用量哦。别用少了回头说防晒没用！

1. 理肤泉欧版身体防晒

便宜，大碗，我估计可以两个人分享一瓶，毕竟300ml的用量不是那么容易用完的。身体上就不要太在意质感了，差不多得了。它的缺点在于，可能会染色衣物，如果穿你很喜欢衣服啥的，记得别选这个防晒，要不然染色之后洗不掉我可不报销。

缺点：不防水；补涂的时候不止可能搓泥，还可能白亮得像刷墙，尤其天气又热又闷的时候。

2. 近江小熊

这个防晒涂身体也曾经被人埋汰，原因在于不好洗。不过不好洗也在某种程度上代表了防水抗汗性能比较好。所以正好适合军训适合使用，最主要的是它便宜啊。一瓶20元都不用。洗不掉怎么办？便宜的卸妆油上啊，旁氏的。如果觉得旁氏卸妆油还贵，那来瓶大宝SOD蜜，洗之前用SOD蜜涂一下，然后在用沐浴露啊，洗面奶洗。

活儿姐忍不住补充一句，买防晒记得比较每毫升单价。不要看到近江小熊20块就很激动，可是它只有28毫升啊！理肤泉的身体防晒有300mL，不到200块钱，更划算啊。03美加净金瓶

国货。美加净涂脸估计很多人hold不住，但是作为身体防晒还是算便宜大碗的。具有良好的防水性能，缺点在于容易泛白，味道么，不少人吐槽神香。不过军训么，不要在意那么多细节，能抗住紫外线才是王道啊。

防晒补涂

虽然军训补防晒有点难，但是能补还是要补的，毕竟出汗多，擦汗也多。这个时候“异形”的防晒产品就派上用场了，他们很适合补防晒（不适合第一层就涂抹他们哦）

1. 各种防晒喷雾

我自己喜欢安耐晒的，相对清爽。不过呢，这年头，防晒喷雾越来越多，各个集团也都有，选一个自己喜欢的就好，比如安耐晒，比如高丝的，比如韩国的，比如雅漾的。最好是同品牌、至少同集团相互搭配，避免防晒成分相互冲突。

2. 防晒粉

现在防晒粉也很多了，比如ALLIE的，比如ISDIN的，比如彼得罗夫的。选一个自己喜欢的颜色顺便还能控油，减少防晒的油腻问题，顺便还能作为补防晒的手段上脸。

3. 露得清防晒棒

露得清的防晒我不是很喜欢，但是防晒棒用来补防晒我觉得还是胜任的，不过质感也没有想象中那么好。

加强防晒小手段

其实无非就是两个，一个是口服点东西，一个是防晒之前搭配抗氧化的成分。可以有效的增强皮肤抵御紫外线能力。

1. Heliocare防晒胶囊

虽然不能把希望都寄托在口服品上，但是口服后能增强一点防护也是一点。是否选购主要看自己的预算能力，毕竟军训不能打伞不是。

2. 各种原型VC产品

这里强调了原型VC类产品，也就是常常说的左旋C类产品，白天用在防晒之前，对没错，白天用。已经说了无数次原型VC白天可以用，搭配防晒可以增强肌肤对于紫外线的抵抗能力。理论上各种抗氧化的产品都可以增强防晒效果，当然VC最典型。

给你们另一半的建议

不管是美女们的男朋友女朋友还是帅哥的男朋友女朋友，可能都有不喜欢护肤的。军训么，不想自己另一半变的跟黑巧克力一样的话，能买防晒买防晒，不能的话至少要给他们买个带有SPF的日霜。虽然日霜比防晒霜的力度小很多，但是也只能做到聊胜于无咯。推荐个便宜的曼秀雷敦的乐肤洁系列的日间乳液。

防晒太油怎么办？

防晒买了觉得太油了怎么办，控油蜜粉该上就上。身体不舍得用蜜粉？没事，旁氏有不同颜色的爽身粉（泰国版），根据身体颜色买适合自己的颜色就行（实在不行自己买不同颜色的两罐，兑一下），有效减少防晒的油光，为你提供持久清爽的表面（笑），据说还能增强一点点防晒能力哦。

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