最大的胸肌肌肉（29岁的大鼻子健身教练走红）
最大的胸肌肌肉（29岁的大鼻子健身教练走红）这位肌肉大佬名叫刘孟易后来经过打听得知就被大佬胸肌的硬度给电到了见过胸肌大的，但没见过这么大的▼
感觉现在的女人真是越来越难做了，以前经常听说要提防闺蜜抢男友，现在不仅要防闺蜜，有时还要跟某些男人抢男朋友！
而一旦踏入健身圈的话就更了不得，碰到屁股比自己翘的男生，她们顿时会抓狂，而如果健身房里有男人的胸肌比自己的都大，那估计会被逼疯吧！
这不，之前一位肌肉大佬在健身房虐完胸后，被周围的男性仰慕者摸胸袭胸的场景，就在朋友圈火了。看完后网友们纷纷惊呼：这胸肌是真实存在的吗？
这位逗比只是用手碰了下
就被大佬胸肌的硬度给电到了
见过胸肌大的，但没见过这么大的
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后来经过打听得知
这位肌肉大佬名叫刘孟易
是国内健体界标杆性的偶像人物
曾斩获2019年世界健身健美锦标赛
所在组别第一名和全场冠军
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这是当时的比赛现场
身穿红色比赛裤的他
无论肌肉围度还是分离度
都轻松碾压同级别选手
难怪他能蝉联这个项目的冠军
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不管国际比赛还是国内比赛
刘孟易经常早早就把冠军给预定了
下面是他去年所获得过的健体比赛冠军
他拿到的金牌估计都用筐子来装吧：
1.全国公开赛（兰州）组别➕全场
2.全国大奖赛（临沂）组别➕全场
3.全国健美锦标赛（天津）组别➕全场
4.亚洲健身健美锦标赛组别➕全场
5.全国健身锦标赛（青岛）组别➕全场
6.世界健身健美锦标赛组别➕全场
7.全国冠军总决赛（晋江）组别➕全场
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刘孟易是1991年出生
健体运动员兼教练
身高178cm在健体界处于中游
但他的劲爆肌肉却让很多人叹服
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坚持撸铁将近10年
他的身材前后变化堪比整容级别
我们中间很多人能练成他初级的模样
就已经心满意足谢天谢地了吧
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超粗的二头肌
超干的六块腹肌
超宽的背阔肌倒三角
超壮的猛男腿
刘孟易集这些精华于一身
分分钟帅炸的节奏
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而赛季时的体脂率
我只能用逆天来形容了
当别人的手臂是平坦圆滑时
人家的胳膊已经层峦叠嶂
肌肉束清晰可见刷新网友认知了
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当然，最让大家爱不释手的
就是他傲人的大胸肌
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健身增肌
平时必须要多摄入优质蛋白
虽然不能跟刘孟易一顿吃十几个鸡蛋比
但也要合理膳食，蛋白质不能少
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训练上要以器械力量为主
通过变换训练动作或练习顺序
来突破瓶颈期，让你的肌肉变更大
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想拥有刘孟易那样的傲人胸肌
平时就必须注重胸部训练
下面就跟着他来get经典的虐胸教程
坚持练习，你也能D杯哦~
杠铃卧推
每组12次，做四组
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蝴蝶机夹胸
每组12次，做四组
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上斜哑铃卧推
每组12次，做四组
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双杠臂屈伸
每组12次，做四组
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钻石俯卧撑
每组12次，做四组
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无大胸，不男神
最后再来感受下他的肌肉大片
舔屏的同时更别忘了努力训练哦
Fighting
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