到底怎么才是爱自己（怎么样才是爱自己）
到底怎么才是爱自己（怎么样才是爱自己）身心健康，那么怎样才叫身心健康呢？首先爱自己就包含了这两个部分：照顾好自己的身体，以及照顾好自己的心灵。就像古人所说的“身壮为健，心怡为康”，同时做到了这两点，才是爱自己。照顾好身体很好了解，坚持锻炼、控制饮食、合理作息、定期体检，这些常识大家都知道。可是，怎样才是照顾好自己的心灵呢？吕泉老师
其实人生就像花朵一样，从无到有，都是一个美好的过程 。无论逆境，还是顺境，都别放弃，别失望，别着急，更别慌张，学会与自己和解，再努力朝前奔跑。
怎样才是爱自己？
怎样才算是爱自己呢？
我自己有个观点，人有两条命，肉体的命和精神的命，肉体的命叫生命，而精神的命叫慧命。
爱自己就包含了这两个部分：照顾好自己的身体，以及照顾好自己的心灵。就像古人所说的“身壮为健，心怡为康”，同时做到了这两点，才是爱自己。
照顾好身体很好了解，坚持锻炼、控制饮食、合理作息、定期体检，这些常识大家都知道。可是，怎样才是照顾好自己的心灵呢？
吕泉老师
首先
身心健康，那么怎样才叫身心健康呢？
你可以问问自己，我乐观吗？每天早上起来的第一件事情看着镜子里的自己，你微笑了吗？
其次，
不断学习，优秀的人都在不断学习，何况你也有比别人更优秀的地方。
最后，
不断的净化自己的心灵
人的心干净了，眼中的世界也就不再模糊混乱，入耳的声音也就没有啦杂音
。。。。
打开思维，感受智慧，解决怎么爱自己的问题。
