南京未来30天穿衣建议（入伏后的首个周末）

南京未来30天穿衣建议（入伏后的首个周末）地点：建邺区某运动场所时间：7月16日晚7点半7月16日晚6点半，记者来到南京鱼嘴公园，公园内人头攒动，热热闹闹，有的倚着栏杆在江边吹江风的，有的在草坪上放风筝，很多年轻人拍照打卡……人们开启了纳凉模式。“看着天空的颜色从浅蓝到深蓝，看着华灯初上，感受江上送来的凉风，在江边散步真惬意。”家住河西的市民许女士告诉记者，由于天气炎热，周末白天尽量不带孩子出门。走到鱼嘴这里，炙热的阳光也被江风和树荫化解，所以这两天的傍晚她都带着家人一起夜游江畔，感受不一样的避暑新时尚。鱼嘴湿地公园位于建邺河西新城最南端，长江、夹江、秦淮新河三水交汇处。每到夏天，鱼嘴公园便成了市民纳凉散步的好地方，江边的凉风温柔舒爽，吹走了夏日的炙热，带来清凉。特别是位于鱼嘴公园1号门附近的灯塔，已成为网红打卡点。记者沿着广场一直往前走，就看到鱼嘴公园最经典的标志——灯塔（航标塔）。三五成群的年轻人正在摆造型拍照，等待着欣赏落日

南京时隔5年再次拉响高温红色警报，而入伏，也意味着一年中最热的时段正式开始。入伏之后的第一个周末，南京市民如何避暑，扬子晚报记者今日多路出击看见，选择“昼伏夜出”的市民明显增多，长江边、书店里、运动场馆、文博场所……越来越多的年轻人、亲子家庭避开白天的烈日酷暑，在夜晚走出家门，尽情享受夏夜的愉悦。

听江风浅吟，鱼嘴公园成了纳凉好去处

时间：7月16日晚6点半

地点：鱼嘴公园

7月16日晚6点半，记者来到南京鱼嘴公园，公园内人头攒动，热热闹闹，有的倚着栏杆在江边吹江风的，有的在草坪上放风筝，很多年轻人拍照打卡……人们开启了纳凉模式。“看着天空的颜色从浅蓝到深蓝，看着华灯初上，感受江上送来的凉风，在江边散步真惬意。”家住河西的市民许女士告诉记者，由于天气炎热，周末白天尽量不带孩子出门。走到鱼嘴这里，炙热的阳光也被江风和树荫化解，所以这两天的傍晚她都带着家人一起夜游江畔，感受不一样的避暑新时尚。

鱼嘴湿地公园位于建邺河西新城最南端，长江、夹江、秦淮新河三水交汇处。每到夏天，鱼嘴公园便成了市民纳凉散步的好地方，江边的凉风温柔舒爽，吹走了夏日的炙热，带来清凉。特别是位于鱼嘴公园1号门附近的灯塔，已成为网红打卡点。记者沿着广场一直往前走，就看到鱼嘴公园最经典的标志——灯塔（航标塔）。三五成群的年轻人正在摆造型拍照，等待着欣赏落日。记者看到，江边的公告写着观景平台限制人数50人，现场有工作人员在疏导市民分批进入观景平台。在一旁等待的市民王女士告诉记者，她傍晚先沿着公园吹吹风走一走，然后18点半左右到观景平台等日落，“这里人还真挺多的。在这里，你可以看到夕阳在灯塔旁缓缓落下，水面波光粼粼，轮船缓缓驶过。”越来越多的人匆匆赶来 ，来到江边，脚步不自觉慢了下来，悠闲地逛着。

打比赛出出汗，夜间飞盘运动火热出圈

时间：7月16日晚7点半

地点：建邺区某运动场所

“好传，得分啦！”晚上7点多，在建邺区某运动场所，欢呼声，加油声响彻场地。南京最近一直都是“桑拿”天，白天气温居高不下，晚上太阳落山后，天气虽然“清爽”了不少，但依旧炎热，一动一身汗。记者发现，许多年轻人不惧炎热在这里玩飞盘。记者仔细观察了一会，场上有十多个人，一个盘传出来，在空中划过一道美妙弧线。那一头的选手们需要积极跑动或者是跳跃才能接到盘。

“前段时间连轴出差。”在南京市建邺区金融城上班的刘小姐称，正好周末，就约了几个好友过来玩飞盘，跑一跑出出汗，还能和朋友聊聊天，感觉轻松了不少。记者了解到，这里是一个飞盘俱乐部正在举行活动。孙先生经常参加此类活动，他告诉记者，自己平时的工作是坐办公室居多。时间一久，颈椎腰椎都不舒服，因此俱乐部一组织活动，他就会抽空过来。“你看我手上和胳膊上。”孙先生告诉记者，最开始刚接触，老是接不到盘，经常被盘打到。到后来成了“老手”，就顺畅许多。孙先生表示，飞盘这个运动有良好的运动效果，因为需要跑动和跳跃。同时也是一种团队活动，需要成员之间互相传递。因此，需要精神高度记者，也是一种很好的解压方式。

俱乐部负责人王先生告诉记者，最近飞盘运动非常火爆，虽然天气炎热，但是报名参加活动的人一直很多，每次放票出来很快就会售罄。场上不管是新手还是“老手”都在努力地参与和竞争。许多选手都表示，虽然天气炎热，赛后浑身是汗，但是觉得一身轻松。

博物馆夜游有别趣，灯影灼灼中穿越古今

时间：7月16日晚6点半至7点半

地点：甘熙故居、瞻园

高温天里，夜游博物馆也成为市民、游客热衷的新时尚。南京市民俗博物馆（甘熙故居）于今年端午小长假起开始在节假日晚间开放。7月16日晚记者看到，这座被誉为“九十九间半”的南京老城南古民居建筑群里，不少游客、亲子家庭在参观游览。夜幕降临，华灯初上，凉亭伫立其中，民居建筑在假山与水雾中若隐若现，展现着别样的娟秀雅致。

“我们是附近的居民，听说今天还有会有古筝表演和水袖表演，就想着带小孩来参观欣赏，多多感受一下老南京的人文与历史。”市民吴女士说。记者了解到，目前南京市民俗博物馆在每周五周六晚间都安排了古筝、水袖、白局等非遗演出项目。

太平天国历史博物馆（瞻园）被誉为“金陵第一园”，夜游其间，感受着点点灯光勾勒着园内的亭台楼阁，假山的影光泛在水中，行走在蜿蜒的廊道间，更有穿越古今之感。记者了解到，瞻园是南京最早常态化夜间开放的博物馆之一。眼下虽然持续高温，但仍有不少市民游客慕名而来。来自江阴的余女士介绍，她很喜欢逛江南园林，此次到南京来玩也是特地来瞻园看看。现在天气比较炎热，再加上听说晚上会有表演，所以她们特地选择了晚上的时间。

网红书坊受追捧，咖啡香与书香相互交融

时间：7月16日晚6点

地点：湖南路网红书店

在爱读书的小伙伴心目中，比躲在家里吹空调更惬意的消暑方式是约上好朋友一起去看书，让心灵彻底放松。

傍晚6时，走进位于湖南路的凤凰书坊，记者立刻闻到了浓郁的咖啡香味。眼前，10多位读者三三两两聚在一起看书、轻声聊天。来自南京39中学的刘洋、于亮、高翔是今年刚刚初中毕业的学生。参加完中考后，三位好朋友将步入不同的高中。“9月份就要开学了，我们今天在一起下一个高中数学的网络APP。” 刘洋正在和小伙伴低声交流着。在书坊的另一角，两位青年男女正在一边喝着咖啡一边开心聊天。在100多平方米的惬意书坊里，空调的凉风习习，让人们彻底忘记室外的三伏天酷暑。

书坊门前的帽子咖啡间是书坊的灵魂，咖啡冲调师Amy是一位话不多的年轻女孩。她正在精心冲调咖啡，她说，书坊在疫情之前都是24小时营业，自从疫情以来。现在营业时间改为早9点至晚9点。虽然书坊门面不大，但每天来的读者和客人并不少，“尤其最近高温，来这里另类纳凉的小伙伴还挺多。有的时候，书坊还举办主题沙龙、小型展览，来的客人更多。我估计是大家喜欢这里咖啡香与书香相互交融的品味和格调吧！”她说。

稿件统筹 石小磊 实习生 袁航 程晋轩 郭嘉慧 扬子晚报/紫牛新闻记者徐昇 季宇轩 张可 薄云峰

校对 王菲