要命的孕吐这4类孕妈更容易中招（新手孕妈应该知道的事）

要命的孕吐这4类孕妈更容易中招（新手孕妈应该知道的事）2尽量避免自己空腹（过度饥饿）或者饱腹（吃得过撑）。感觉自己有点饿就可以吃东西了，不要等到饿得不行了才去吃。也不要有啥好吃的一口气吃太多。1注意避免闻刺激性的气味。比如闻到油烟味就受不了我们就尽量避免。亲朋好友安慰你说“过了3个月就好了”实际有的甚至吐到生产前。面对孕吐我们真的就只能任他摆布？有没有什么方法可以不吐？虽然我们不能保证不吐，但是我们可以试着缓解：

孕育一个生命是女人一生做的最神奇伟大的事情！

在你努力备孕终于迎来了怀孕的那一刻，你是不是也是兴奋得睡不着，或者和老公喜极而泣！

但还没从怀孕的喜悦中回过神，一个叫孕吐的小调皮就找上你。

症状比较轻的是一天一次，或几天一次！严重的是一天N次，吃了吐，不吃也吐，提到吃的也会吐。

亲朋好友安慰你说“过了3个月就好了”实际有的甚至吐到生产前。

面对孕吐我们真的就只能任他摆布？有没有什么方法可以不吐？

虽然我们不能保证不吐，但是我们可以试着缓解：

1注意避免闻刺激性的气味。比如闻到油烟味就受不了我们就尽量避免。

2尽量避免自己空腹（过度饥饿）或者饱腹（吃得过撑）。感觉自己有点饿就可以吃东西了，不要等到饿得不行了才去吃。也不要有啥好吃的一口气吃太多。

3吃一些清淡易消化的食物，或者自己很喜欢的很想吃的食物。

反应大的孕妈可以没有食欲，所以如果有自己喜欢的食物可以吃，如果喜欢的是不推荐孕妇吃的比如烤肉，炸鸡，辣条，奶茶等这些也可以适量吃点。

4保持好的心情。怀孕时激素水平会升高，情绪自然也会变得敏感。我们可以做些喜欢的事情，心情好身体自然也会更舒服。

当然希望各位孕妈都能有个愉快的孕期，不受或是少受孕吐烦恼。

当孕吐来临你也不要太苦恼，这是宝宝用这种特别的方式在和你打招呼，告诉你他在妈妈肚子里很好，妈妈不用担心哦！

最后，恭喜你开启了人生新的篇章！