过度索取亲密关系的建议（面对亲密关系中重要他人的负性情绪）
过度索取亲密关系的建议（面对亲密关系中重要他人的负性情绪）当对方向我们倾诉时，我们会因为亲密关系，马上体验到对方负性情绪的焦虑，和从而带给我们的焦虑，我们不想面对这样的焦虑情绪，想要逃开，最有效的办法就是快速给出建议，并希望对方立刻接纳并采取行动解决问题。这样就可以立刻打开局面，改变现状。这是人的本能防御机制，无关对错，但是生活中我们缺乏觉察自我情绪和识别对方情绪背后需求的能力，就会导致我们想让对方好起来，对方觉得我们不懂她的局面，影响我们亲密关系的经营与维系。导致很多时候明明相爱的人却不能有效沟通和情感链接，次数多了宁愿自己压抑情绪或找他人倾诉也不愿和我们链接，学习心理学对于我们应用生活中的事件的意义就在于此。通过学习心理学增强我们自我觉察和看到他人心理需求的能力，共同面对生命中需要成长的部分，成长就变成了亲密关系共同的美妙体验和过程……
生活中我们都经历过这样的事件，当另一半或孩子向我们倾诉他们的负性情绪时，我们很想快速帮助他解决困扰他们的问题，马上给出我们认为合理且有效的建议，并期待他立刻行动，从而得以走出目前的情绪。但现实中我们发现对方的反应往往不愿意接受我们的建议，甚至引发更多的情绪。
问题的症结在于，我们关注问题解决，忽略了对方此刻的感受，对方并不需要建议，更需要是被看到，被共情和关注。
当我们不能满足对方此刻的心理需求，自然会让对方因为失望引发新的情绪，你是我最希望懂我的人，怎么就不懂我呢！好失望好难过！
我们为什么急于给对方建议呢，无法做到静静的倾听和他的情绪在一起呢？
当对方向我们倾诉时，我们会因为亲密关系，马上体验到对方负性情绪的焦虑，和从而带给我们的焦虑，我们不想面对这样的焦虑情绪，想要逃开，最有效的办法就是快速给出建议，并希望对方立刻接纳并采取行动解决问题。这样就可以立刻打开局面，改变现状。这是人的本能防御机制，无关对错，但是生活中我们缺乏觉察自我情绪和识别对方情绪背后需求的能力，就会导致我们想让对方好起来，对方觉得我们不懂她的局面，影响我们亲密关系的经营与维系。导致很多时候明明相爱的人却不能有效沟通和情感链接，次数多了宁愿自己压抑情绪或找他人倾诉也不愿和我们链接，学习心理学对于我们应用生活中的事件的意义就在于此。通过学习心理学增强我们自我觉察和看到他人心理需求的能力，共同面对生命中需要成长的部分，成长就变成了亲密关系共同的美妙体验和过程……
