如何让孩子的右脑快速开发（巧用右脑锻炼法）

小君 2023-05-13 01:15:30 108

如何让孩子的右脑快速开发（巧用右脑锻炼法）腹式呼吸观察它的细节。少些死守书本，多去参加体育运动，多去玩，做游地，才能促进右脑健康发育。适度的体育锻炼能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢，而且体育活动还能开发右脑的潜在功能，活跃形象思维。在打拳或做操时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。善于把学习的理论知识，通过联想将其形象化，进行形象记忆，并i 学会用图形、绘画作笔记。观察下面这幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转、放大、缩小，进一步在想像中

(1) 参加艺术活动

艺术教育的主要目的不是培养特长生、艺术家，也不仅仅是为了陶冶情操，它能开发右脑，提髙学生的思维品质，提髙全民族的创造性思维的能力。

音乐木仅是一种艺术和娱乐，对开发大脑潜能也大有裨益。静静聆听几分钟通軀、优美的音乐，大脑会被艺术声波所牵引出的波动所感染，仿佛在做“#乐体操”，这对活化右脑有一定帮助。学习一点音乐，此外，' 还可以在从事其他活动时，创造一个背景音乐。音乐由右脑感知，左脑并不受影响，仍可独立工作。这样，在不知不觉中右脑得到了锻炼。

利用轻音乐、心理暗示或冥想，可使身心入静，从而诱导右脑活跃，此时可伴随轻音乐记单词或配乐朗读，会有意想不到的效果。

绘画也是开发右脑的最好方式之一。它是一种综合能力的训练，包括了许多内容，如视觉感受、动手能力、听觉播述、语言理解等，也是提高观察能力的好方法。在学习将周围事物表现在纸上的过程中，帮助右脑细胞激活，促进右脑思维，对于提高创造力有直接帮助。除了音乐（唱歌、弹琴、欣赏）和美术（绘画、书法、鉴赏）外，戏曲、雕刻、摄影，陶艺、布艺、插花、泥塑都可以多做一些。插花先要靠右脑的想像力；而自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。

(2) 运动与游戏

少些死守书本，多去参加体育运动，多去玩，做游地，才能促进右脑健康发育。适度的体育锻炼能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢，而且体育活动还能开发右脑的潜在功能，活跃形象思维。在打拳或做操时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

(3) 学会形象记忆

善于把学习的理论知识，通过联想将其形象化，进行形象记忆，并i 学会用图形、绘画作笔记。

如何让孩子的右脑快速开发（巧用右脑锻炼法）(1)

(4) 观察、想像细节

观察下面这幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转、放大、缩小，进一步在想像中

观察它的细节。

(5) 开发右脑呼吸操

腹式呼吸

坐在椅子上，左手放在腹部上

面。首先，用彝孔慢慢地吸气（4秒钟）时腹部隆起，接着用嘴呼气(8秒钟）时腹部下陷。反复15次，大约3分钟。

鼻孔呼吸

坐在椅子上，左手放在腹部上面。右手食指按压鼻孔右侧，从鼻孔左侧慢慢地吸气，然后慢慢地呼气（呼吸速度与次数同上）。

步行呼吸

踏步地向前行进，双手自然地挥动。一边用鼻孔吸气，一边走4步。然后，一边用鼻孔呼气，一边走8步。最后2步行进时要屏住呼吸。

如何让孩子的右脑快速开发（巧用右脑锻炼法）(2)

(6) 刺激指尖与手掌

俗话说：“手脑并用，心灵手巧。”现代科学研究表明，在人的大脑中，存在着一个特殊的、最富创造性的区域，当双手做某些精细、灵巧的动作时，就能激发这些区域的活力，否则，这些区域将处于“沉睡”状态。人体的每块肌肉都与大脑皮层的某些区域有相应的联系，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。因此有人说，双手就像大脑的“老师”。所以，多做刺激指尖的事情，就等于刺激了大脑。例如弹琴，就是一项很好的指尖活动，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴等。正如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基所说：“儿童的智力发展表现在指尖上。”

手部有许多穴位，这些经络将手指与脑神经联系起来。通过捏掐，刺激手掌各穴位，使气血保持畅通，可使脑部供血系统通畅，达到健脑益智的效果。

(7) 借助外语学习

美国神经外科专家最近发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言

Reading Memorizing Thinking

一样容易，因为当他只学一种语言时，仅需大脑左半球如果同时学习几种语言，就会启用大脑右半球。所以，你不妨试着多学几门外语。

在某个时刻，你是否被下面这些问题卡住？