孕期祛痘（孕期长痘怎么办）
孕期祛痘（孕期长痘怎么办）3、保持心情愉快、充足睡眠。压力越大，痘痘越多。2、不挤捏痘痘，避免手上的细菌造成二次感染，留下痘印等。含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东东哦!此外还有糖和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。预防孕期长痘的皮肤保养的建议1、孕妇长痘痘需保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
孕期容易长痘痘 孕妈体内激素分泌失衡
孕期的皮肤“青春痘”与孕期的激素水平有关，更与孕妇的遗传有关。孕期胎盘绒毛 所分泌的大量雌激素与孕激素，也有部分雄激素的增加。促进体毛的生长和皮肤毛孔的增大。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺 过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是， 体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
孕妇脸上长痘痘吃什么
孕妇适合吃些清凉的食品，可以吃一些新鲜水果和绿色蔬菜以 及粗纤维食品，它们不仅补水，一些还具有锁水功效，可以进行体内调节，比如：苹果、芹菜、 西瓜、小米、玉米等。肉类上，则最好是吃鱼肉和红肉，鱼汤、骨头汤、豆浆、钙片也应该多吃一些。记住最好别吃油腻、易上火的东西，如荔枝、桂圆这些热气的 营养品。这样既可以护肤还能补充所需营养。
含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东东哦!此外还有糖和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。
预防孕期长痘的皮肤保养的建议
1、孕妇长痘痘需保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
2、不挤捏痘痘，避免手上的细菌造成二次感染，留下痘印等。
3、保持心情愉快、充足睡眠。压力越大，痘痘越多。
4、将使用的药品和保养品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和痘痘有关，有些药品也会使得脸上长痘痘。
5、为了胎儿不要随意用药，孕妇最好不要用功能型类的护肤品或抗生素。
