一份完整的学习计划（学习计划准备好了）

一份完整的学习计划（学习计划准备好了）正如你所看到的，当我们开始学习新的事情时，会有很兴奋的感觉，因为大脑会在接触新事物的时候会释放多巴胺，而学习期间一旦从快速吸收知的【蜜月期】到【平台期】，你就会懊恼再怎们进步也看不到努力，大部分人在这个时候就放弃了。了解【平台期】的存在十分重要，因为无论何时你学习新东西，如果你有心里预期，那么征服它就会容易很多。从生理学的角度看，漏掉一天也不会耽误习惯的养成，一天成就不了这个过程，也毁灭不了这个过程，但从心理学的角度看，这可能会带来问题。如果你真的漏掉了一天，请记住，以后要尽量坚持下去，一天都不要偷懒。因为坚持才能防止你受到打击并前功尽弃。今天，你可以通过书籍、微博、微信、抖音、网页的形式快速获取前人的经验。找到合适的学习榜样，能够让你快速的跟进你的目标，在短时间内学到更多。塑造你生活的不是偶尔做的一两件事情，而是你一贯坚持的事。 —— 安东尼.罗宾坚持是让行为变成习惯的唯一途径，而且当非

很多时候，一直在思考“如果我能在几年前学好英语，那就好了；如果我能在业余时间学好JAVA、C 、Python，那就好了； 如果我能早点学会理财投资，那就好了； 如果当初... ... 那就好了” 对于很多人来说，他们想学的东西多过实际花时间去做的事情，大部分时间都花在了思考，随着互联网的蓬勃发展，我们需要学习的事情在逐步增多，唯一能控制的就是花在学习上的时间。

01 不要重复造轮子。

好的艺术家复制，伟大的艺术家偷窃。——毕加索

我们在学习新东西的时候，往往会有试图靠自己掌握所有知识的倾向，反而忽视了从过来人那里寻求经验以节省时间和精力。

最开始学习新技术的时候，会有一个陡峭的学习曲线，经过几个月或者几年的努力之后，你可以分享很多学习经验，帮助朋友避免那些你早早就犯过的错误。正如毕加索所说，要掌握任何技巧，实现人生目标最快的方法就是模仿那些已经找到成功路径的人，如果能找到那些有成功学习经验的人，实践他们的方法，你也有可能获得相同的结果。

今天，你可以通过书籍、微博、微信、抖音、网页的形式快速获取前人的经验。找到合适的学习榜样，能够让你快速的跟进你的目标，在短时间内学到更多。

02 生活中最强大的武器就是坚持。

塑造你生活的不是偶尔做的一两件事情，而是你一贯坚持的事。 —— 安东尼.罗宾

坚持是让行为变成习惯的唯一途径，而且当非习惯变为习惯，也就意味着从大脑对抗变为与其合作。远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫，行动是征服这些消极情绪的最佳武器，如果经历过一件事而且发现它并不可怕，那么恐惧就会消失。如果没有什么产出结果，再大的决心也毫无价值，比如我可以“说“我要每天锻炼两小时，可根本就没这么做，决心再大也就没有意义了，实际上脱离行动的决心反而会有损自信.

从生理学的角度看，漏掉一天也不会耽误习惯的养成，一天成就不了这个过程，也毁灭不了这个过程，但从心理学的角度看，这可能会带来问题。如果你真的漏掉了一天，请记住，以后要尽量坚持下去，一天都不要偷懒。因为坚持才能防止你受到打击并前功尽弃。

03 热情递减法则下的及时调整

正如你所看到的，当我们开始学习新的事情时，会有很兴奋的感觉，因为大脑会在接触新事物的时候会释放多巴胺，而学习期间一旦从快速吸收知的【蜜月期】到【平台期】，你就会懊恼再怎们进步也看不到努力，大部分人在这个时候就放弃了。了解【平台期】的存在十分重要，因为无论何时你学习新东西，如果你有心里预期，那么征服它就会容易很多。

我们总是急于责怪自己没什么进步，却无法及时意识到是策略出了问题。之后，我们又会重蹈覆辙，还幻想着能看到一些成效，可是问题在于，如果一种策略已经失败了好几次，那就该试试别的了。如果它不适合你，就算适合别人，那也没有价值。真希望多年前我就能明白这个道理.