惊蛰乍暖还寒万物复苏（惊蛰仲春之始万物苏生）

惊蛰乍暖还寒万物复苏（惊蛰仲春之始万物苏生）

今晚22时43分将迎来惊蛰节气 ，这是二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。它标志着仲春时节的开始，自然万物都因春天的气息复苏生长。 惊蛰又名“启蛰”，在此时节常有春雷，古人认为是雷声惊醒了蛰伏在地下冬眠的虫子。其实是由于此时太阳直射点逐渐向北移动，气温回暖，温度和湿度的变化让冬眠的虫子苏醒。 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”春雨过后，草微绿、桃花红、梨花白、黄鹂鸣，春色无边。不仅如此，惊蛰也是非常重要的农业时令，自此之后我国大部分地区将进入农忙时节，农人也将此时视为春耕开始的节令。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥。此时节应注意天气变化，预防感冒等季节性疾病的流行。饮食要清温平淡，多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。

此外，民间素有“吃梨消百病”的说法，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以在此时节也可以适量食用。 古语“食鲜梨、蒙鼓皮”，在惊蛰时节除了有吃梨的习惯，还会蒙鼓皮击鼓。这是因为古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰时节，天庭有雷神击天鼓，人间也击鼓回应。

来源： 北京时间