老年人腿没劲儿应该打通哪个穴位（老人腿疼精神差）

老年人腿没劲儿应该打通哪个穴位（老人腿疼精神差）其次，揉外缘。腿脚无力的人如果经常揉揉耳朵外缘可以强健四肢。细心的人就会发现，耳朵外缘窄小的人，往往都是瘦高个，腿脚多显无力之态，而那些耳朵外缘显得宽大的人，则腿脚多健壮。耳朵外缘是四肢的反射区，所以早晚坚持揉耳郭外缘，可以使四肢更加强健。揉外缘需要注意的是，耳朵是软的，很多时候，需要借助双手，用一只手的拇指和食指轻轻夹住耳朵的外缘的上方，另一手的拇指和食指顺势而下，滑落至耳垂处，然后又从上而下，循环往复，两耳各做50次即可。最好是在早晚做。注:本文所述方法为民间偏方，科学性未经考证，若患病，请接受正规医院治疗.

揉耳垂，帮助老人益脑健腿、精神好

耳垂，我们并不陌生，小时候，不少长辈见到小孩儿耳垂大的时候，常笑呵呵地说：“这娃娃有福气，看这耳垂这么大。”耳垂大小和一个人的“福气”到底有没有关系？而又有什么样的关系呢？

对于耳垂和福气说没关系就没关系，说有关系也有那么点关系。此话怎么讲?没有关系自然好理解，这里所谓的二者有那么点关系，是因为耳垂对应的是人体面部，揉耳垂上的穴位，能治疗神经衰弱，若人耳垂薄弱或没有耳垂，就说明这个人神经衰弱了，思考问题大多会出问题，想必这个人做起事来也就会纰漏百出，这样的人在工作时或者是受训，或者是被辞退，想必福气也就谈不上了。而一个人耳垂饱满欲滴，自然神清气爽，大脑康健，自然做起事来顺心顺意，有福气也就在情理之中了。所以，这里给那些用脑的白领一族提个醒，累了的时候，或是在面对一件事情、半天理不出头绪的时候，经常揉耳朵的头面区，也就是耳垂，就可以提神醒脑，帮助你恢复脑的工作效率。同时，通过活跃面部的气血，还可以使你脸上僵硬的肌肉、焦黄的皮肤和皱纹得到改善，从而有效地防止衰老。那么，老年人是如何利用耳垂来进行身体的保健呢?这里，建议老年朋友们针对自己的情况，可以分两步走。具体做法如下：

首先，揉耳垂。耳垂怎么揉呢?揉耳垂使用的是食指、中指和拇指三根手指。将食指和中指并拢置于耳垂前面，拇指在后，采用前后夹击之揉术。食指和中指在前面不动，而拇指在耳垂背面做顺时针和逆时针的周旋运动，各50次即可。一切就绪后，再适当拉拉耳垂，一般以10次为宜，可以上下拉，也可以左耳向左、右耳向右做水平面方向的运动。力度适中即可。

其次，揉外缘。腿脚无力的人如果经常揉揉耳朵外缘可以强健四肢。细心的人就会发现，耳朵外缘窄小的人，往往都是瘦高个，腿脚多显无力之态，而那些耳朵外缘显得宽大的人，则腿脚多健壮。耳朵外缘是四肢的反射区，所以早晚坚持揉耳郭外缘，可以使四肢更加强健。揉外缘需要注意的是，耳朵是软的，很多时候，需要借助双手，用一只手的拇指和食指轻轻夹住耳朵的外缘的上方，另一手的拇指和食指顺势而下，滑落至耳垂处，然后又从上而下，循环往复，两耳各做50次即可。最好是在早晚做。

注:本文所述方法为民间偏方，科学性未经考证，若患病，请接受正规医院治疗.