上班族提神必备(提神秘籍请收好)
上班族提神必备(提神秘籍请收好)2)要是工作着急,那就去茶水间,倒杯咖啡/茶/酸奶,然后找个窗户打开,吹吹冷风,清醒清醒。1)睡吧,悄悄找个没人的角落,眯个十几二十几分钟,不管工作再怎么催,十几分钟耽误不了什么事。要是在开会,悄悄溜出来一会儿也没多大关系。一连工作了好几天,天天加班,或者天天被老板diss,或者刚度过一个长长的假期,还要连着上七天的班,即使是每天能睡得很足,但是心理上的“困”可不能一下子就被排解了。知道了原因,对应的提神方法有:1.针对身体劳累:
打工人在下午的时候总会犯困,累的原因有两点:
1.身体累了:
由于晚上没休息好,或者中午没休息好,再经过一中午的搬砖,小太阳一晒,瞌睡劲儿一下子就上来了,要是再碰到下午开会,那瞌睡可真是挡都挡不住。
2.心累了:
一连工作了好几天,天天加班,或者天天被老板diss,或者刚度过一个长长的假期,还要连着上七天的班,即使是每天能睡得很足,但是心理上的“困”可不能一下子就被排解了。
知道了原因,对应的提神方法有:
1.针对身体劳累:
1)睡吧,悄悄找个没人的角落,眯个十几二十几分钟,不管工作再怎么催,十几分钟耽误不了什么事。要是在开会,悄悄溜出来一会儿也没多大关系。
2)要是工作着急,那就去茶水间,倒杯咖啡/茶/酸奶,然后找个窗户打开,吹吹冷风,清醒清醒。
2.针对心理劳累:
1)摸鱼去吧,摸不被定义的鱼,悄悄地摸。看会儿淘宝,选选东西,期待双十一剁手;刷会儿抖音,看看视频,期待回家后的事情;打开聊天软件,和朋友吐槽一下,期待下一次的见面。
2)出去溜溜,装作有事情要出去一趟,就在周围走走,看看美景,逛逛街,心情就会好很多。#秋日生活打卡季#