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为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)

为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)可能是益生菌使用过程中出现的一般不是感染病症,这种现象尤为明显。如果这些情况没有伴随一些病理反应,如脱水严重,精神萎靡,甚至呕吐等其他症状,

有的小密码反映

吃完益生菌之后肠道反而更不好了?

出现了大便次数增多或者大便比较稀的情况,

特别在刚开始补充益生菌的前1-4周,

这种现象尤为明显。

如果这些情况没有伴随一些病理反应,

如脱水严重,精神萎靡,甚至呕吐等其他症状,

一般不是感染病症,

可能是益生菌使用过程中出现的

“赫氏消亡反应”

(Jarisch–Herxheimer Reaction)

——俗称的“好转反应”。

为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)(1)

参考文献:赫氏反应(Jarisch–Herxheimer Reaction,JHR)是一种暂时性的免疫反应[1]

为什么有些人吃了益生菌后反而拉肚子?

微生态医学临床试验发现:

80%以上的人在服用益生菌时,

基本不会有什么副反应的感觉,

偶尔肚子有些咕噜咕噜,

产气比平常稍多一点而已。

为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)(2)

然而,

对于一些肠道菌群已经失调或严重失调的人,

吃完益生菌后可能会出现腹泻的情况,

这说明他的肠道里有很多的宿便,

这些东西通过整体的营养调理,

加上益生菌的作用,

会激活肠道的功能,

在清理的过程中必然会出现腹泻。

为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)(3)

而那些,

暂时性便秘加重的人,

不用太担心,

通过进一步调理,

他的肠道功能会逐渐的、一点一点的恢复,

也就是说,如果出现便秘加重的情况,

说明他的肠道功能正在调整,

过一段时间,

大约在两周到一个月,

就会逐渐缓解。

肠道中的有害菌在益生菌的作用下死亡,

毒素排出的过程中引起了看似“症状加重”的现象。

因此,

应该继续服用益生菌进行调整,

放弃反而无效了。

为什么益生菌吃了反而拉肚子(为什么有人吃了益生菌反而拉肚子)(4)

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