当有人说想抱抱你该怎么回答（这么大了还要抱抱）
当有人说想抱抱你该怎么回答（这么大了还要抱抱）以色列海法大学的实验证明，被所爱的人触摸时，人们的痛苦明显减轻。而且对方表现出越多的共情和支持，人们的痛苦水平就越低。我想，大概您也明白了，为什么我会被深深地触动。格拉那多斯-迪亚兹企图自杀的学生叫格拉那多斯-迪亚兹。视频显示，当他手持猎枪，跟随体育教练基弄 劳进入教室时，全班同学惊恐地四处逃散。但体育教练没有逃。而是一手扶着自杀未遂的学生，一手提着猎枪慢慢退出教室。这时来了另外一位接应的老师，那位老师结果基弄递过来的枪，慢慢退后。基弄一把拥抱着这位学生，双手打开给他一个大大的拥抱，学生也还以大大的拥抱。在事后的采访中，这位黑人体育教练说道：“我不离开是有原因的，（我想告诉他）生活是有意义的！”
今天早上看到一条新闻：美高中生持枪进校园，老师拥抱，高中生缴械
屡屡爆出美国校园枪击暴力事件，让我们已经见怪不怪。但今天这个新闻，却深深地触动了我的心。
为什么这么说呢？
当校园枪击案层出不穷时，却有一位体育老师，逆向行驶，面对着这位想要自杀的高中生，面手持子弹上膛的猎枪，却给了他一个大大的拥抱。这是怎样一种人性的光辉？
格拉那多斯-迪亚兹
企图自杀的学生叫格拉那多斯-迪亚兹。视频显示，当他手持猎枪，跟随体育教练基弄 劳进入教室时，全班同学惊恐地四处逃散。但体育教练没有逃。而是一手扶着自杀未遂的学生，一手提着猎枪慢慢退出教室。这时来了另外一位接应的老师，那位老师结果基弄递过来的枪，慢慢退后。基弄一把拥抱着这位学生，双手打开给他一个大大的拥抱，学生也还以大大的拥抱。
在事后的采访中，这位黑人体育教练说道：“我不离开是有原因的，（我想告诉他）生活是有意义的！”
我想，大概您也明白了，为什么我会被深深地触动。
以色列海法大学的实验证明，被所爱的人触摸时，人们的痛苦明显减轻。而且对方表现出越多的共情和支持，人们的痛苦水平就越低。
在极端的情况下，拥抱还可以减轻人们对死亡的恐惧。
在这个千钧一发地危急时刻，在这个大家都会抱头逃窜的时刻，基弄没有选择逃避，没有犹豫，而是用一个拥抱，化解了一场灾难，也减轻了这个学生的痛苦。
其实，如果基弄逃了，没有人会责怪他。但结果，一定不是现在这个样子。
一个拥抱，让一个危险的“坏学生”，放下屠刀。
1、一个日本小伙子的“街头拥抱实验”
您曾经给谁以拥抱？
父母？子女？同事？朋友？陌生人？
就有一个这样的日本人，在中国北京的街头做了一次“拥抱实验”。
这个日本青年叫桑原功一。
桑原功一
之所以做这次实验，是因为，因为中日关系的原因，很多日本人认为大部分中国人不喜欢日本人，但桑原功一不相信。所以，他勇敢地用行动，做了一次“街头拥抱”。
这个视频在西瓜视频可以搜到，整个视频2分46秒。
可以看到，从20秒开始，到1分15秒，终于有一位戴眼镜的男士，第一个拥抱了他。
而之前的时间，大家都在观望，不知道他在做什么，也有人在窃窃私语。大家都不愿意做第一个去拥抱的人。
当我看到，第一个拥抱者出现后，第二个、第三个、第N个也纷纷来给这个日本小伙子加油打气。
心底里柔软地部分被触动，眼睛蒙上了一层雾气。
我们不认识，但我们，也可以给彼此一个拥抱。
Jorge Barraza 和 Paul Zak 的一项研究，仅仅通过拥抱他人，就能促进催产素释放，进而引起大脑内部的共情感觉。甚至对陌生人也能产生共情。
也许你的生活过得不如意，也许你觉得人生了无生机，但一个拥抱，也许就能起死回生。
总有人，在偷偷爱着你。
也许TA不是父母，TA不是朋友，仅仅是一个陌生人，但也足够了。
2、为什么我们吝啬拥抱？
8岁之前，孩子要抱抱，我们觉得“正常”。但不知道家长从哪得出的一个结论：长大了，孩子就不需要拥抱了。
和爱人处于热恋中时，抱抱会无时无刻发生。但当走进婚姻、激情退却后，还有多少会给伴侣一个大大的拥抱？
拥抱很简单，面向对方，两手一张。但拥抱也很难。
就像张学友在《艺术人生》中，说起想拥抱母亲，居然下了整整一个月的决心。
歌神张学友
不仅是拥抱，如果我们鼓足勇气和家人说一句“我爱你”，得到的也许是父母的一句“你最近是不是缺钱了？”“没事吧？”
中国人在表达感情方面，就像我们的传统美德一样，也非常“节俭”。常常羞于表达。而羞于表达的结果就是，渐渐失去表达、交流情感的能力，越来越孤独，也越来越冷淡。
我们经常说，为了孩子，我可以少吃点，少穿点，也要给孩子最好的。但面对孩子的情感需求时，却又是那么吝啬。
有多少父母，面对孩子的情感需求，是用简单粗暴的态度对待的？是不是也包括屏幕前的您？
美国著名的心理学家赫洛德.傅斯博士曾说过:“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。 在家庭中，每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”
冷淡的身体让我们失去了很多明媚的“春天”。阳光为什么只埋在一个人的心里？释放出来才能让每个人都温暖。为什么不可以给爱一个形式？现在就转身，给你身边人一个拥抱。
给爱一个表达式。如果不习惯用语言来直接表达，那么用身体语言，来传达心意。
3、 正面管教里的“拥抱”
正面管教52张工具卡里，也有一张“拥抱”工具卡。
这个工具卡如何使用呢？
1、”拥抱“是一个可以让彼此都先冷静下来的方式，当你和孩子此时正在冲突中时，你可以首先尝试说：孩子，我们拥抱一下吧！
一般来说，当你情绪稳定下来时，孩子收到你发出的信号，也会给予相应的反馈。两人拥抱，双方都冷静下来后再解决之前的冲突问题。
2、但也会经常遇到孩子说：“不，我现在不想跟你拥抱。”
此时，请你再耐心的，真诚的说一次：我需要一个拥抱。
3、如果孩子依旧拒绝，你可以说：
“我需要一个拥抱，等你准备好后来找我，我们再抱，好吗？”
孩子回答“好”或“不好”都可以，我一般会等他回应我后再离开，其实没多一会儿，他自己安静下来后，我们依然会拥抱。
5.如果你说了第一句话，孩子拒绝后，你脾气就上来了，不想说后面的话，那也没有关系。此时更重要的是家长的情绪需要冷静。
一般我会在甜甜上学前和放学后，给她一个大大的拥抱，让她知道我想她，我在意她。如果家长在孩子放学后，只关心学习，而不关心孩子的感情需求，那么青春期，真的会“失去”这个孩子。感情银行也要不断储蓄，到消费的时候，才能有的花。成本最低的感情储蓄，就是拥抱！
和伴侣也可以用一句“我需要一个抱抱”，让对方知道你的需求。我就经常向我家秦先生索要“爱的抱抱”。一开始先生会有些惊讶和不好意思，但被我经常训练，也变得自然多了。
4、让你爱上拥抱，一个理由不够，我给你6个！
1. 拥抱有助于减少压力，增强免疫系统，预防疾病
在 2015 年的研究中，卡內基梅隆大学的研究者发现：经常拥抱，是一种缓解压力和压力引起疾病的有效方式。
2. 拥抱可以满足“肌肤渴望”，是一种无言的交流
3. 拥抱可以增加血清素，提升愉悦感，缓解抑郁症状
血清素是一种神经传递素，被称为“快乐荷尔蒙”。
因为它能让人们感受到更多的愉悦，放松以及自信，还管理着情绪和调节肠胃。
拥抱有利于释放血清素，提升快乐情绪，缓解抑郁症状。
在高水平的血清素状态下，人不容易感觉到饥饿，睡眠质量也会上升。
4. 拥抱可以抗衰老
除了增加血清素，拥抱还能增加我们释放催产素的能力。
催产素在维持身体健康、肌肉水平、机体自愈等方面都起到很重要的作用。
所以拥抱可以让我们保持年轻、维持肌肉力量。
另一方面，催产素也能促进神经系统的镇静，缓解焦虑，创造放松的感觉，降低血压，舒缓心跳。
5. 拥抱提升自尊
拥抱提升个体的自尊感，尤其是儿童群体。养育者对孩子的拥抱，让他们感觉自己是独一无二，是被深深爱护着的。
我们长大后，这种自我价值感与拥抱之间的关系，仍然存在于神经系统中，与我们的自尊自爱紧密相连。
6. 拥抱让我们学会给予和接纳
拥抱是一个相互的动作，我们给予拥抱的同时，也获得他人的拥抱。在拥抱中，我们意识到给予和接纳有着相等的价值。
心理学家 Virginia Satir 曾经说过：我们每天需要 4 个拥抱来生存，8 个拥抱来维持健康，12 个拥抱来成长。
拥抱，不管是初生婴儿，还是耄耋老人，都是人类的基本需求。不用不好意思，大胆走出第一步，当你习惯拥抱、习惯向对方张开双臂，不好意思、羞涩就不存在了。先从和孩子练习拥抱开始吧！
作者简介
我是一个因正面管教，彻底改变人生轨迹的孩子妈
写作3年来，青云计划获奖者，十点读书领读作者
帮助20位 妈妈改善亲子沟通语言模式
集严谨与逗比与一身的思维导图老师
遇见孩子，遇见更好的自己！
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