蛙泳五个动作容易错的地方：蛙泳游不好 是不是因为你还没做这项训练

蛙泳五个动作容易错的地方：蛙泳游不好 是不是因为你还没做这项训练调整：如果蹬腿时开始你的划臂，那么很可能呼吸会不够时间，并且会降低蹬腿的效率。你可能会发现自己不得不再次蹬腿来重新获得向前的运动。通过以划臂开始泳姿的动作顺序，让身体姿势可以最有效地蹬腿③只要其他三个步骤合并，滑行就无法持续调整：确保蹬腿时双脚弯曲，并在滑行时，身体姿势保持“下坡式”。练习很快完成前三个步骤，让自己收集动力，滑行得更好

练习中可能会遇到的问题

①在转弯之前呼吸

调整：尝试使用转弯处的升力来呼吸，不需要任何独立的头部运动。这将让所有的划臂动作朝着一条统一的向前线路运动

②划臂与蹬腿一起开始

调整：如果蹬腿时开始你的划臂，那么很可能呼吸会不够时间，并且会降低蹬腿的效率。你可能会发现自己不得不再次蹬腿来重新获得向前的运动。通过以划臂开始泳姿的动作顺序，让身体姿势可以最有效地蹬腿

③只要其他三个步骤合并，滑行就无法持续

调整：确保蹬腿时双脚弯曲，并在滑行时，身体姿势保持“下坡式”。练习很快完成前三个步骤，让自己收集动力，滑行得更好