夏天最适合吃龟苓膏了（夏天自制龟苓膏清热解毒又祛痘）

夏天最适合吃龟苓膏了（夏天自制龟苓膏清热解毒又祛痘）详细做法（这是3-4个人的量哦）桂花蜜三勺椰奶或者炼乳3勺雪梨50克

每到夏天就特别想念龟苓膏的味道，平时偶有辣食，生活缺乏规律，体内积湿热，一吃龟苓膏就会身心舒畅。虽然外面便利店卖得也不少，但总觉得还是自己做的放心。做好的龟苓膏可以放入冰箱，加入椰奶，梨汁，或淋上糖桂花，那份清爽怡人的滋味是盒装龟苓膏永远无法企及的。

龟苓膏的主要成分龟板中含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须具备的氨基酸。其品性温和，不凉不燥，男女老幼皆适宜。有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾功效。对皮肤干燥、青春痘、口腔溃疡有一定改善作用。

主要食材

龟苓膏粉25克

桂花蜜三勺

椰奶或者炼乳3勺

雪梨50克

（这是3-4个人的量哦）

详细做法

1.龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

2.将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。

3.接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。

4.放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

5.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。

6.最后均匀淋上糖桂花即可食用。

茜子碎碎念

1.龟苓膏粉以广西和梧州两个产地的较佳。因单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。

2.龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。

3.龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，女生在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。