水有过期的吗（水为什么会过期）

水有过期的吗（水为什么会过期）精神世界，是否也是这样呢？——————————————人的身体也是这样，如果每天都坐着，缺乏运动，身体会变得肥胖，免疫力下降，疾病随之而来。当你运动起来，每天坚持下去，身体会变得更加协调，轻盈和健康。饮食也是如此，每天都让健康的食物流经身体，身体也会变得健康。

水，存在地球上数亿年都没有过期。为什么放入瓶中一两年就过期了呢？打开后的水更建议一周内喝完。

这个问题的答案很简单，是“流动”。

河流的流动，山泉的流动，大海的内部洋流和净化作用。不仅不会让水过期，反而会变得更加清澈。

同样我们也见过浮满青苔的水湾，水质早已浑浊不堪。原因也很明了，这是一潭死水，没有了流动。

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人的身体也是这样，如果每天都坐着，缺乏运动，身体会变得肥胖，免疫力下降，疾病随之而来。当你运动起来，每天坚持下去，身体会变得更加协调，轻盈和健康。

饮食也是如此，每天都让健康的食物流经身体，身体也会变得健康。

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精神世界，是否也是这样呢？

人的基本需求之一是与他人交流。正常的交流会让人心里更加的平衡稳定。如果每天都在争吵，也会对心里产生不好的影响。长时间不与他人交流，则会出现自闭等心里问题。

交流的双方会互相的影响。如何选择交流对象和内容也是很重要的。

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在这之外是否还有其他的呢？

在现在生活中，如果一个人有空闲时间，他会干什么呢？他会拿起手机，会看看有没有消息和更新，这都早已成为了习惯。

这样我们每天碎片化的时间，都被手机上的各种信息所填补。每天都会接收大量信息，这并非是一件好事。

只将注意力一直放在外界，而很少将注意力转向身体和内心世界，也会出现问题。

如果有时间还是建议进行简单的冥想，回归当下。让思维停止，将注意力放在自己的身体之上，宁静的感受身体。就如同给电脑手机清理垃圾一样。保持一会，你会觉得思维更加敏捷，身体更加舒畅。

长期下去会有很大的收益。