还在来大姨妈要注意什么（这4件事最好别急着做）
还在来大姨妈要注意什么（这4件事最好别急着做）随着人们思想的转变，现如今喝酒早就不再是男性的专利了，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢地染上了喝酒的习惯。2、喝酒1、剧烈运动女性朋友月经期间最好不要剧烈运动，因为很有可能会影响到月经的状态，但是月经刚刚结束的时候，也不建议参与太过剧烈的运动。因为月经结束后是子宫内膜修复的时间，如果选择太过剧烈的运动，很有可能会影响到子宫内膜的正常修复。
相信大多数女性朋友对于月经这种情况应该是非常了解的，因为女性朋友在身体健康的前提下，每个月的月经几乎都能够按时到来。
生活中很多女性朋友也会把月经看作是身体健康的晴雨表，通过观察月经的状态来判断子宫和身体是否健康。
大多数女性朋友在月经期间都能够积极调理好保养身体，希望可以安稳度过月经期，可是月经刚刚结束的时候，女性朋友就开始肆意妄为了。
在这里要提醒大家，月经快要离开的时候，以下这几件事千万不要操之过急，因为也可能会给身体造成一定的影响，不妨赶快来看看吧。
1、剧烈运动
女性朋友月经期间最好不要剧烈运动，因为很有可能会影响到月经的状态，但是月经刚刚结束的时候，也不建议参与太过剧烈的运动。
因为月经结束后是子宫内膜修复的时间，如果选择太过剧烈的运动，很有可能会影响到子宫内膜的正常修复。
2、喝酒
随着人们思想的转变，现如今喝酒早就不再是男性的专利了，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢地染上了喝酒的习惯。
在这里要提醒广大女性朋友，月经刚刚结束的时候最好不要喝酒，因为很有可能会给子宫造成一定的刺激损伤子宫的正常功能。
3、妇科检查
很多女性朋友了解在月经期间是不能够进行妇科检查的，因为很有可能会导致子宫受到创伤，其实月经刚刚结束的时候，也不建议进行妇科检查。
因为月经刚结束的前一两天，子宫仍然是非常脆弱的状态，如果盲目进行妇科检查的话，也不利于子宫健康。
4、游泳
现在很多女性朋友爱上了游泳这项运动，平时有事没事都要去游泳池里放松一下，女性朋友不仅月经期间不能游泳，当月经刚刚结束的时候也是不建议游泳的。
因为月经刚结束，女性的宫颈口仍然没有完全闭合，如果这个时候游泳的话，很有可能会导致水里的一些病毒和细菌逆行到女性的子宫当中。
--月经量：月经量为每次来月经时使用10~30片姨妈巾，如果符合这个标准，则说明月经状态正常。
--月经周期：平均月经周期为28天，在这个范围上下波动7天都是正常的。
--月经持续时间：月经持续时间为2~7天，所以来月经时如果只有两三天属于正常。
--月经颜色：月经颜色为鲜红色，落在姨妈巾上之后，受到氧化作用的影响会变成暗红色，符合这个标准，属于正常。
其实女性朋友一起聊天的时候，也可能会谈论起月经，这个话题人们普遍发现有时候来月经的时候会排出类似肉块的东西，也让他们感觉到非常担忧。
其实出现了这种情况无需太过担忧，因为月经是破碎的子宫内膜形成的，而这些类似肉块的东西则是没有被彻底分解的子宫内膜。
但如果来月经的时候经常会有这种情况的话，那么就要多加注意，因为这很有可能也跟妇科炎症或者是体寒宫寒有很大的联系，必要的话最好及时去医院做个相关检查。
当然偶尔出现类似的问题是无需太过担心的，希望你能够正确对待。
综上所述，女性朋友只有好好调理月经，或许才更能够让你安稳度过月经期。
