足部护理太重要了沉浸式脚部护理（让我们的脚更舒服--浅谈我所购买的脚部周边物品）

足部护理太重要了沉浸式脚部护理（让我们的脚更舒服--浅谈我所购买的脚部周边物品）欢迎各位多提宝贵意以上就是自己在徒步过程中的所用的东西，当然也会有更好的，还希望各位不吝赐教，给出商品链接只是提供一个参考，如果您有更佳选择，还请您及时告知。现在到了介绍鞋垫了，原先对鞋垫并不是特别的重视，后来才发现鞋垫可以让一双鞋子的脚感更舒适。我个人比较喜欢的是亚瑟士跑鞋里面的鞋垫，踩上去舒服多了。可是不能为了鞋垫去买鞋子不是，于是将目光转向了万能的淘宝，淘宝上号称正品的亚瑟士鞋垫太贵，于是选择的是广东东莞出品的亚瑟士外贸鞋垫（貌似淘宝上的大部分都是东莞出品）。价格大多在10元-20元之间，感觉上和原装的鞋垫差不多，垫在其他的鞋子里，脚感确实提升不少。舒适，无异味。我喜欢的鞋垫还有就是李宁出品的亚麻除湿防臭鞋垫，鞋子里面基本上没有任何异味。鞋子材质再好，科技再发达，如果不洗脚也会有异味。坚持每晚用热水洗脚不仅可以有效防止异味，而且对我们脚上的一些脉络也起到很好的活泛作用。洗脚的时候添加

本人身体属于喝口水都会长肉的性质，以前一直不太注重运动，自从工作以来体重直线上升。2014年的时候体重竟然达到了惊人的81kg，可是本人只有170cm啊。2014年感情受到重创，急于寻找一种方式来转移痛苦，于是将减肥当作一项重要目标来实现，通过查找资料觉得快走比较适合我，于是制定了3个月15kg的减肥目标。从2014年7月-9月，每天早晨穿越北京元大都城墙遗址8千米到达安贞桥环球贸易中心，晚上在环球附近快走8千米。等到10月初的时候已经初步达到目标，体重下降到65kg，都是快走的功劳。

脚在快走中是最重要的部分（这不是废话么），最重要的就是拥有一双舒服的鞋子，要绝对保证脚的舒适度。开始的时候选择的是一款李宁的跑步鞋，底子特别薄。穿了一次就没有再穿了。后来购买的是阿迪达斯的跑步鞋，非常的舒服，还有哥伦比亚和狼爪的徒步鞋，哥伦比亚的鞋子鞋面开裂，狼爪的鞋子脱胶，开线，对这两款户外鞋子比较失望吧。

偶然的一次机会，在优购网站上看到康尔健野徒步鞋做活动，89元就下手了。没想到这款鞋子给我很大的惊喜，穿着非常的舒服，唯一的一点就是有的地方有些开胶了，自己修补一下就行。后来入手过极星的中邦防水徒步鞋，有些坑了。积压多年的货了，穿了几次就多处开胶，最重要的一点是捂脚，本人是汗脚，走一会就觉得有些湿了，总结就是低帮无需防水是我的需要。ecco，lowa也买过，但是还是最喜欢这双89元的康尔健野，对我来说舒服还是放在第一位的。

说完了鞋子，到了袜子了。开始的时候就是穿的普通的袜子，结果没多久就起了几个血泡，每天袜子都是湿漉漉的，于是在网上查找，最终确定了两款袜子，一款是smartwool，一款是戴桥的徒步袜。穿着非常的舒适，并且非常的结实，但是价格上也贵一些。我买的这两款袜子的价格都在50以上，淘宝上还有一些天木兰，哥伦比亚，TNF的所谓外贸原单coolmax徒步袜，大概是10元左右一双吧，评价尚可。我对所谓的原单有一种抵触情绪，也没有实际测试，不妄自评论。当然还有其他一些舒适的袜子，没有那么多精力一一尝试，还请各位提醒一下。

现在到了介绍鞋垫了，原先对鞋垫并不是特别的重视，后来才发现鞋垫可以让一双鞋子的脚感更舒适。我个人比较喜欢的是亚瑟士跑鞋里面的鞋垫，踩上去舒服多了。可是不能为了鞋垫去买鞋子不是，于是将目光转向了万能的淘宝，淘宝上号称正品的亚瑟士鞋垫太贵，于是选择的是广东东莞出品的亚瑟士外贸鞋垫（貌似淘宝上的大部分都是东莞出品）。价格大多在10元-20元之间，感觉上和原装的鞋垫差不多，垫在其他的鞋子里，脚感确实提升不少。舒适，无异味。

我喜欢的鞋垫还有就是李宁出品的亚麻除湿防臭鞋垫，鞋子里面基本上没有任何异味。

鞋子材质再好，科技再发达，如果不洗脚也会有异味。坚持每晚用热水洗脚不仅可以有效防止异味，而且对我们脚上的一些脉络也起到很好的活泛作用。洗脚的时候添加一些洗脚配料，效果会更好一些。

以上就是自己在徒步过程中的所用的东西，当然也会有更好的，还希望各位不吝赐教，给出商品链接只是提供一个参考，如果您有更佳选择，还请您及时告知。

欢迎各位多提宝贵意