七十二种食物同食一览表（这对夫妻只吃纯素生食）
七十二种食物同食一览表（这对夫妻只吃纯素生食）日常生活中，他们的饮食包含了98％的水果，剩下的2%是坚果和蔬菜沙拉。五年前，他们开始了果食旅程。果实的好处固然多，但让你一年365天每天只吃水果，你可愿意？1来自伦敦的Ali Reza Khorasany（阿里·雷扎·霍拉萨尼，28岁），和来自瑞典Motala Daniella Siira（丹尼拉·西拉，22岁）是一对夫妻。
水果不仅颜值高而且营养丰富，
吃水果减肥，
是不少女性喜欢使用的方法之一。
可以这样说，水果已经成为我们生活中的必需品了。我们身体所需的维生素、能量等，都可以从水果中摄取。
果实的好处固然多，但让你一年365天每天只吃水果，你可愿意？
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来自伦敦的Ali Reza Khorasany（阿里·雷扎·霍拉萨尼，28岁），和来自瑞典Motala Daniella Siira（丹尼拉·西拉，22岁）是一对夫妻。
五年前，他们开始了果食旅程。
日常生活中，他们的饮食包含了98％的水果，剩下的2%是坚果和蔬菜沙拉。
对于吃水果，他们有着一颗特别执着的心。为寻找更多的热带水果，他们不惜万里来到了亚洲。
娇小的香蕉
硕大的西瓜
诱人的苹果
香甜的葡萄
汁多可口的火龙果
“水果之王”榴莲
还有叫不上名字的
从马来西亚到泰国再到缅甸
夫妻二人几乎踏遍了
所有东南亚国家
只为吃上这些可口的水果
新鲜水果做成的水果汁
美味的水果沙拉
每天，他们不是在吃水果
就是在找水果的路上
这种生活，他们坚持了5年
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28岁的阿里来自英国，在开始水果饮食之前，他就职于伦敦的某家银行。
他对健康狂热痴迷，并试图通过健美来培养肌肉，每周有七天吃肉、乳制品和鸡蛋。事与愿违，这并没有给他带来预想中的结果。
2014年，由于身体不适，阿里来到了医院检查，他被医生告知身体患有慢性病、便秘、痤疮等各种问题。
“我的身体很糟糕，医生建议我采用药物治疗，但是我没有接纳。我决定自己去找一个更好的、可以补救身体状况的措施。”
阿里是迈克尔·杰克逊的终身粉丝，为了寻求补救的方法，他开始研究杰克逊的饮食。
“我尽可能多地研究MJ所做的事情，我知道了他遵守严格的“素食”、不消费任何动物产品。最重要的是，他吃很多新鲜的水果。”
在偶像的影响下，阿里最终过渡到了果食饮食。
在果食后的5年里，阿里感受到了许多积极影响。
他不再像以前那样感到沮丧和不安，皮肤也变得更湿润。
困扰他许久的疾病终于消失了：他的身体不再臃肿、黑眼圈不见了、而且便秘也没有了。
更重要的是，他还找到了自己的终身伴侣。
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阿里和丹尼拉在ins上认识，因为两人都对健康、水果、自然和旅行等事物感兴趣，他们被彼此吸引住了。
两人在网上聊的很投缘，2017年的夏天，他们约好见面。相同的兴趣爱好拉近了他们的关系，于是一段甜甜的爱情开始了~
丹尼拉来自瑞典，在开始果食饮食之前，她有过厌食、消化不良和焦虑等问题。
有一次，她前往东南亚旅行，丰富的异国水果使得她异常着迷，这让她放弃了传统的饮食习惯。
自2016年11月以来，她一直遵循着这种生活方式。
“这是一种非常独特的饮食和生存方式，从土壤中寻找足够成熟和甜美的水果以避免饥饿是一个挑战。”
通过改变饮食两周后，丹尼拉的整个生活都发生了变化。
“我感到头脑清醒了，而且以前身体出现的问题消失了，水果是最好最简单的食物。”
“我的身体正在清洗这些年来我所吃过的肉类、乳制品、鸡蛋以及加工食品。”
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现在，两人正在东南亚一带生活。
因为他们发现亚洲的水果质量要高得多，而且这里有他们喜欢的榴莲等欧洲无法吃到的异国水果。
有时候在路边看到一颗诱人的果树，他们会停下来然后自己上树采摘。
有时候是到集市上买。
有时候是到森林里寻找野生果子。
只有我们想不到的，没有他们吃不到的。
“我们大多吃生的水果，偶尔吃绿叶蔬菜、坚果或种子，但数量较少。我们在精神上、身体上、情感上都感到非常自由。”
阿里告诉每日邮报：“以前的我们臃肿、焦虑，自从转向果食饮食之后，我们觉得每天都很美好。”
为了教育和激励他人进行果食和纯素食，阿里和丹尼在2018年开设了一个YouTube频道。
“我们的生活方式不是特立独行，这是关于同情心的，对动物、对地球和未来充满同情心。”
“我们希望其他人对这种生活方式有所了解，尽管我们没有科学研究证明这是一种非常健康的生活方式，但我们就是一个非常好的例子。”
阿里夫妇所坚持的饮食习惯可能并不适合么一个人，但是我们可以知道的是，坚持一个良好的饮食习惯对于我们来说是非常重要的。
过多的摄入肉类以及加工食物，并不会对我们的身体有多大益处。
