三伏天手机降温指南（超长待机今年加长版）
三伏天手机降温指南（超长待机今年加长版）哪里将出现持续桑拿天？哪里佛系入“伏”，@中国天气网推出“全国头伏热力地图”，看看头伏期间哪里“伏”汤蹈火，
7月11日，我们将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏天又是“超长待机”40天，其中7月11日至20日为头伏。
没错，
今年的“加长版”三伏天足足有
40天！
@中国天气网推出
“全国头伏热力地图”，
看看头伏期间哪里“伏”汤蹈火，
哪里佛系入“伏”，
哪里将出现持续桑拿天？
一起来看看！
中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间，在南方，比如浙江、广东等地，都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。
从“全国头伏热力地图”看，南宁属于十里埋“伏”，扇不离手。
南宁的天空白云朵朵，天气很热
最让人羡慕的就属黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原、川西高原、云南中西部这些地区，今年头伏期间，最高气温基本在30℃以下，体感较为舒适。
今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计8月19日止，近40天的伏期。
中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。
南宁的天空白云朵朵，天气很热
广西气象台预计
未来一周（7月10日—16日），受副热带高压控制，以多云有阵雨天气为主，中东部地区及左右江河谷有4~6天35～37℃的高温天气。
今年三伏天的具体时间：
头伏：7月11日—20日
中伏：7月21日—8月9日
末伏：8月10日—19日
未来一周，南宁天气
南宁市未来一周（7月10日—16日）与常年同期相比，周降雨量大部偏少七至八成，周平均气温偏高1～2℃。
周内受偏南气流影响，全市以多云天气为主，局地有阵雨或雷雨，局部有35℃以上的高温天气。
7月11日，全市多云间晴天，局地有阵雨或雷雨，东南风2～3级，25~34℃；
7月12日，全市多云，局地有阵雨或雷雨，东南风2～3级，26~34℃；
7月13日，全市多云，局地有阵雨或雷雨，东南风2～3级，26~33℃；
7月14日，全市多云，大部有阵雨或雷雨，局地大雨，东南风1～2级，25~33℃；
7月15日，全市多云，局地有阵雨或雷雨，东南风1～2级，26~34℃；
7月16日，全市多云有分散阵雨或雷雨，东南风1～2级，26~34℃。
小贴士
气温高且湿度大，闷热难耐。今年的三伏天又是加长版，大家要做好与闷热长时间打交道的准备，各种防暑神器可以安排上了。
三伏天中最忌贪凉。热汗淋淋时一头扎进冷飕飕的空调房，口渴难耐时猛灌几口透心凉的冷饮……这些行为虽然一时爽，但若长期如此，我们的身体也会吃不消。
因此建议，在三伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；可选择上午10时前或下午5时后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。
预防溺水！
暑假已至，未成年人溺水安全风险加大，家长们一定要重视起来，适时向孩子传授预防溺水知识，不断加强孩子的安全意识，防止溺水甚至溺亡事件的发生。
来源： 南宁晚报
