洗澡堂的水温多少合适（选购不指北NO.1手把手教你怎么洗澡）

洗澡堂的水温多少合适（选购不指北NO.1手把手教你怎么洗澡）看到这里，你可能会讶异：原来这么多年我们的洗澡顺序都错了。是的，聪明如你，当你晕倒时，没有一滴洗澡水是无辜的。直接对头冲是错误的行为（图源《濑户的花嫁》）首先确保你有一条干净的内裤在外面等着你，然后要确保有一条干净的干毛巾供你洗完出来擦水，然后要确保你有一双适合洗澡穿的鞋子，还要确保你身上没有伤口，如果你感冒或者鼻塞的话，你还需要确保你不会晕倒在厕所里，这样可以在洗澡之前喝一点儿水，别中风了。接着，重点来了。洗之前除了不要忘记脱衣服以外，你还需要试水温——这里试水温的部位主要是指你的头部。听我的，为了适应水温，请先把头发打湿，最后再洗头，否则很容易诱发心脑血管疾病。据了解，在日本每年因为洗澡步骤不对要有75人死亡，在其它国家和地区每年在浴室猝死的人数同样不计其数，如果这一点不注意的话，我有理由怀疑你有人寿保险。

大家好，欢迎来到中关村在线特别栏目《选购不指北》，即日起我们将每周上线一篇关于选购的干货技巧，希望对大家有所帮助。

01如何正确地洗澡？

长篇小说《洗澡》中有这样一段描述：“他将衣服连皮一起脱掉了。"在笔者眼里，这可能是迄今为止国人对洗澡最形象的描述了。由此这也延伸出来一个灵魂拷问——你真的会洗澡吗？

洗澡是个简单事，却也不简单。如果你是一个精致主义者，那就不应该放过任何一个洗澡的细节。

首先确保你有一条干净的内裤在外面等着你，然后要确保有一条干净的干毛巾供你洗完出来擦水，然后要确保你有一双适合洗澡穿的鞋子，还要确保你身上没有伤口，如果你感冒或者鼻塞的话，你还需要确保你不会晕倒在厕所里，这样可以在洗澡之前喝一点儿水，别中风了。

接着，重点来了。洗之前除了不要忘记脱衣服以外，你还需要试水温——这里试水温的部位主要是指你的头部。听我的，为了适应水温，请先把头发打湿，最后再洗头，否则很容易诱发心脑血管疾病。

据了解，在日本每年因为洗澡步骤不对要有75人死亡，在其它国家和地区每年在浴室猝死的人数同样不计其数，如果这一点不注意的话，我有理由怀疑你有人寿保险。

直接对头冲是错误的行为（图源《濑户的花嫁》）

看到这里，你可能会讶异：原来这么多年我们的洗澡顺序都错了。是的，聪明如你，当你晕倒时，没有一滴洗澡水是无辜的。

在正式洗环节，笔者建议大家先去角质后，再用沐浴露。如果先用沐浴露的话，有的沐浴露用后会形成一层身体保护膜，这样身体比较滑，再去清洁就比较费劲了。

关于“去角质”有多种方案，由于地区、文化差异等原因，有些人从小有用搓澡巾的习惯，也有些人喜欢用毛巾、浴花等“低强度”的搓澡用具，还有些人喜欢直接使用磨砂膏或浴盐去角质。这些我们都可以按个人实际情况进行选择。

注：丝瓜球不是一个明智的选择，它是用来刷碗的

不过需要注意的是，如果你有搓澡的习惯，那么搓澡时要温柔一些，不要相信大力出奇迹的说法，用力过度可能会把你的新生角质细胞搓掉，导致皮肤里的保湿因子缺失，让皮肤变干燥，出现干纹和起皮现象。

去角质后，就到了二次清洁的时间。肥皂和沐浴露是两个可选项，这两种清洁用品的选择也是有讲究的。和面部清洁相同，如果你是敏感肌或者干性皮肤，这里不建议使用肥皂/皂基沐浴露，可以选择相对温和的氨基酸沐浴露；油性皮肤可以选择肥皂/皂基沐浴露；混合性皮肤可以将肥皂与沐浴露交替使用。最后再擦干全身，涂上身体乳。

除了淋浴，泡浴是另一种打开方式。这时清洁用品选择浴盐是最好的，在使用时可以用浴盐按摩身体的各个部位，也可以浴盐溶在水里面，然后用毛巾擦拭。有条件的话自行购买泡泡浴液与沐浴用玫瑰花瓣，相信一池泡泡与玫瑰的环绕能给你带来母体一般的安全感。

没有“泡泡”的泡浴是不完整的

PS：如果你喜欢大众澡堂文化，也可以选择“清华池”或者温泉，那里会有另一番奇妙的体验。

珍贵影像：极具日本特色的温泉体验

当然，糙汉子的想法可能追求快捷，笔者推荐下面这种方式。

02热水器是灵魂

想要有一个“健全”的沐浴体验，热水器的选择一定是最重要的。选不对热水器是一个悲伤的故事，一个忽冷忽热的热水器就像渣男一样不会顾及你的感受。

2020年，市面上主流热水器可以分为电热水器和燃气热水器。

电热水器大多采用储水式设计，依靠电热棒通电，将水箱中的水进行加热。电热水器的优点是可以立即出热水无需等待，然而有一个被广大消费者诟病的地方“洗的不爽”，因为电加热效率较低，不够持久，当水箱中的水用完需要等待水箱再次加热，因此很多人说洗着洗着没热水了，大呼不过瘾。

燃气热水器就没有这种缺点，燃气热效率比较高，可以实现源源不断的热水，让你随心所欲洗到天荒地老，但同时一般的燃气热水器也会遇到这些困扰：大风天易熄火、水压不稳、大段冷水等问题。

不过随着厂商更加注重燃气热水器技术的创新开发，一些高端燃气热水器可谓是集结了电热水器和原本自身的双重优势，通常具备风压保护、水压保护、零冷水等功能，已经将这些传统的痛点解决。

所以如果你家里如果没有燃气，可以选择电热水器，如果家里有燃气，个人更建议大家买价格稍高的高端燃气热水器。

当然，选对了款式不代表万事大吉了，具体还要看热水器的容量、能效、品牌。

容量：电热水器的升数是指热水容量；燃气热水器升数是指每分钟可出提高25℃热水的升数（计算题：假若你买了10升的燃气热水器，水温为10℃，则1分钟加热可产出10 25=35℃的水10升）。

如果你只想淋浴，不如参照下表。

容量对照表

如果你要泡浴，那就简单了，最大容量的才是最适合你的。

能效：热水器的能效等级一般会贴在产品的正面面板上，还会附有产品的生产品牌、型号等基本信息。不同等级由不同颜色和长度来标识，深绿色的1级规格最高，代表国际先进节能水平，红色的5级规格最低。（填空题：我们应该选_____等级的热水器？）

看图识字：能效标识

品牌：具体可以参考中关村在线品牌占有率排行榜，如下图。

热水器品牌占有率饼图（数据由ZDC互联网消费调研中心提供）

小结：这时候不得不说，热水器可真是洗澡的核心存在。狼狈不堪的“逃难现场”与性感香艳的“美人出浴”，两者之间只不过是相差了一个热水器的距离。正是这样一个懂你的热水器，用恰到好处的水温告诉你，洗澡值得。

03浴霸是核心

浴霸，英文名叫BathroomMaster ，中文直译是“浴室主人”，从名字中就可以看出它在浴室中的不可或缺。很多人在选择浴霸时头皮发麻，面对各种杂乱无章的产品无从下手，其实大可不必，下面笔者把它分为三种款式，相信看完你会豁然开朗。

经典款：即灯暖，采用四个大灯泡子取暖，其设计被奉为经典，甚至被iPhone 11系列手机所沿袭。

灯暖浴霸（右一）

老款灯暖浴霸有瞬间制热、省电的优势，但同样有着“晃眼”的弊端，甚至一度传出《婴儿洗澡 注视浴霸致失明》的新闻，后又加以改进，衍生出碳纤维、黄金管浴霸，但由于散热不均匀、低性价比等原因被市场抛弃。

升级款：即风暖浴霸，当下的主流形态。新型的风暖浴霸同时集成照明、风暖、换气等等功能于一身（基本上越贵的风暖，集成的功能越多），也就是说，装一个风暖浴霸，基本上就可以把浴室里的换气扇、照明灯等电器都省下了。缺点：贵（售价贵 耗电贵）

风暖浴霸

限量款：即双暖浴霸，包含了风暖与灯暖两个部分，但瞬间制热没有灯暖强，空间升温又没有风暖快。这类产品非常少见，可以说是名副其实的“限量款”了。

双暖浴霸

所以，浴霸到底该咋选？笔者总结了一句简单的口诀：

有钱选风暖

没钱选灯暖

两种体验选双暖

家有儿女选风暖

关于品牌，目前灯暖浴霸市场已经被国产品牌占领，前三甲必然要属奥普、欧普、四季沐歌。风暖浴霸有更多可选项，国外的美尔凯特、松下、飞利浦还有国内的奥普都比较知名。至于双暖由于产品过少，这里就不再赘述。

产品方面，浴霸的价格和性能基本成正比，如果你想要更好的洗澡体验，很遗憾地告诉你：你需要氪金了，想要加强沐浴体验，消费升级是躲不掉的。

以上就是本期洗澡教学的全部内容了，你学会了吗？

最后，笔者再送给大家一句格言。

要节约用水，尽量和女友一起洗澡。

—— 加菲猫

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