书法教程15天学书法（央美书法教授学书法并不难）

书法教程15天学书法（央美书法教授学书法并不难）藏锋落笔，向左下、向下摆出。藏锋落笔，调整好笔尖指向，不要平移，只手腕摆动，让笔尖向右摆出。毛笔蘸好墨，提这笔在空中左右摆动，在纸上写出出锋的线条。注意，摆动时手掌要不停的转动、翻动，手掌与小臂保持平衡。手掌和手腕的姿势各种笔画练习

中央美术学院教授邱振中先生，是当代书法理论与创作都有建树的名家，他认为学书法并不难，关键是要有好的方法，邱振中先生的专著《中国书法167练习》《愉快的书法•进入书法的24个练习》都是书法技法类教材，是学习书法行之有效的方法。方法得当再加上自己勤学苦练，学书法就不再难了。那是愉快的学习书法，也是进入书法堂奥的有效学习方法。

这里我们讲讲摆动与出峰

出锋是相对于藏锋。藏锋是把笔尖落纸或者离开纸面的痕迹掩藏起来，出锋是不掩藏笔尖落纸或离开纸的痕迹。写一个字，要有出锋和藏锋甚至还有侧缝，用笔才有变化。

有时候书法家书写完全用出锋

除了篆书，其他隶、楷、行、草都可能同时使用出锋和藏锋。出锋有两种写法，就是摆动和提按。

练习摆动

毛笔蘸好墨，提这笔在空中左右摆动，在纸上写出出锋的线条。注意，摆动时手掌要不停的转动、翻动，手掌与小臂保持平衡。

手掌和手腕的姿势

各种笔画练习

藏锋落笔，调整好笔尖指向，不要平移，只手腕摆动，让笔尖向右摆出。

藏锋落笔，向左下、向下摆出。

练习以下笔画，做各种连续摆动练习，各种出锋、藏锋组合练习，学会转换。

隶书的蚕头燕尾是典型的藏锋、出锋

藏锋、出锋，摆动练习

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