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足底疼要按摩哪里的穴位(手法按摩腓肠肌和地机穴当场就缓解了)

足底疼要按摩哪里的穴位(手法按摩腓肠肌和地机穴当场就缓解了)按肌筋膜激痛点学说,小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌的肌筋膜激痛点可以导致足跟、足底痛的发生!给蔡女士按摩腓肠肌外侧肌筋膜激痛点时有肌筋膜弹响(一声),可见腓肠肌筋膜有紧张(和缺钙有关)的发生。一般来说足部肌筋膜痛疼,手法取腓肠肌和比目鱼肌的激痛点效果可靠。地机穴是足太阴脾经穴位,其深层有胫骨后肌,外侧是足三里穴,可以激发脾胃经气,旺盛气血,发挥养“筋”作用,筋得血则能伸屈自如,也是治本的方法。鉴于蔡女士身材高,较瘦,给予活血补血药和补钙的药善后。

兰考秦兴中医院梁爱红

昨天上午63岁的蔡女士以左足底前侧痛三天就诊。自述走路就痛,阵发性痛,否认腰痛;自述晚上小腿抽了一次筋。

治疗:仰卧位,手触摸左侧小腿腓肠肌外侧,按压时小腿肌筋发出一声弹响;左侧地机穴手法点穴。术毕,蔡女士左侧足底痛消失。

讨论:中老年人足底痛的不少,老年人由于随着年龄增长,缺钙和骨质疏松很多,缺钙导致骨骼肌兴奋性升高,大多表现夜间小腿肚和足部抽筋情况发生。笔者曾经写过老年人足底痛和缺钙有关。

按肌筋膜激痛点学说,小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌的肌筋膜激痛点可以导致足跟、足底痛的发生!给蔡女士按摩腓肠肌外侧肌筋膜激痛点时有肌筋膜弹响(一声),可见腓肠肌筋膜有紧张(和缺钙有关)的发生。一般来说足部肌筋膜痛疼,手法取腓肠肌和比目鱼肌的激痛点效果可靠。地机穴是足太阴脾经穴位,其深层有胫骨后肌,外侧是足三里穴,可以激发脾胃经气,旺盛气血,发挥养“筋”作用,筋得血则能伸屈自如,也是治本的方法。

鉴于蔡女士身材高,较瘦,给予活血补血药和补钙的药善后。

足底疼要按摩哪里的穴位(手法按摩腓肠肌和地机穴当场就缓解了)(1)

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