自己祛斑小妙招美白淡斑（祛斑淡斑的方法一定要知道）
自己祛斑小妙招美白淡斑（祛斑淡斑的方法一定要知道） 多吃水果也可以点哦 因为水果富含维生素 可以美白。富含维生素C的水果有很多啊，像西红柿、猕猴桃、柠檬、苹果，这些水果我们平时可以多吃，在解决饮食的同时也有美白护肤的功效哟! 2、补充维生素 色斑一旦在脸上形成就需要大量的事情和精力去消除脸上的色斑，想要拥有完美无瑕的肌肤，可参考这几个有效的祛斑方法。 1、勤涂防晒产品 黑色素是诱发色斑滋生的本质原因，而紫外线却是使黑色素生成的元凶，要想祛斑，首先要阻断黑色素的不断生成和沉淀，自然就离不开防晒了。这是抑制黑色素最直接也是最简单的方法，不管是阴天还是晴天，只要出门，都要做好防晒，勤涂防晒产品。
很多小伙伴们都很疑惑，明明自己每天都在认真护肤，为什么皮肤还是会黑、长斑?怎么样才能祛斑美白?这个话题非常宏大，今天就先讲讲皮肤为什么长斑以及如何祛斑。
斑的形成与黑色素密不可分，与皮肤细胞中黑色素的数量有关。正常情况下，皮肤中黑色素的产生数量与被代谢掉的黑色素数量是一样的，黑色素的数量处于一个稳定的水平，你的肤色就是这种代谢平衡的结果。
当皮肤受到刺激(尤其是紫外线照射)后，黑色素的代谢平衡被打破，黑色素细胞会产生大量的黑色素，并转移至周围细胞，然后经由细胞代谢层层向外移动，到了皮肤表层就会变黑或者形成晒斑、雀斑、黑斑等形状了。
所以，要想清除色斑，使用效果好的祛斑产品还是很有必要的，以雪芙楠为例，一方面从基底层入手，分解堆积在基底层的分色素并阻断黑色素生长链，源头祛斑;另一方调节代谢，使堆积在基底层的黑色素逐渐分解、排出。这样肌肤慢慢就会变得白皙光亮，水嫩动人。
色斑一旦在脸上形成就需要大量的事情和精力去消除脸上的色斑，想要拥有完美无瑕的肌肤，可参考这几个有效的祛斑方法。
1、勤涂防晒产品
黑色素是诱发色斑滋生的本质原因，而紫外线却是使黑色素生成的元凶，要想祛斑，首先要阻断黑色素的不断生成和沉淀，自然就离不开防晒了。这是抑制黑色素最直接也是最简单的方法，不管是阴天还是晴天，只要出门，都要做好防晒，勤涂防晒产品。
2、补充维生素
多吃水果也可以点哦 因为水果富含维生素 可以美白。富含维生素C的水果有很多啊，像西红柿、猕猴桃、柠檬、苹果，这些水果我们平时可以多吃，在解决饮食的同时也有美白护肤的功效哟!
3、蜂蜜柠檬面膜
将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
4、鲜奶敷脸
利用鲜奶敷脸也是面部祛斑方法。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
5、调整生活作息
熬夜也是导致内分泌失调的因素，而内分泌失调则是导致黄褐斑在脸上生长的一个原因，晚上最好是在12点之前睡觉，熬夜加班或者看电视、玩游戏等不光会让脸上长斑，还会使黑眼圈、长痘、毛孔粗大的情况相继发生，因此，要想皮肤好，就要调整好的自己的生活作息。
对于脸上的色斑问题，我们一定要重视起来，并且祛斑的时候一定要选好祛斑产品，不要让你的脸接触到不必要的刺激，赶快学起来提升自己的颜值吧。
