3时26秒加76分（就在今天3时37分）

3时26秒加76分（就在今天3时37分）普遍高于常年同期。本周吉林省气温小满来了，长春气温将会有什么变化？据了解，

今天3时37分，小满至！

夜莺啼绿柳，皓月醒长空，

小满这天开始，

夏日节奏将正式开启~

小满来了，

长春气温将会有什么变化？

据了解，

本周吉林省气温

普遍高于常年同期。

明天长春最高气温

将达到32℃！！

不过，

长衣长裤先别收！

因为，

雨、雨、雨……

降温又要来了！！

5月23日前后，

长春市将有阵雨或雷阵雨，

当天局部地方，

有雷暴大风、冰雹等强对流天气！

长袖衬衫、冲锋衣、夹克衫

都先留着吧~

小满是节气养生的转折点，标志着暑天湿热拉开帷幕。对很多人来说，湿热难耐很辛苦，而且容易引起一身病！因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。

吃三瓜

1、苦瓜：清热解毒

李时珍在《本草纲目》一书中指出：“苦菜调十二经脉，安心益气，轻身耐老，强力明目”。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，可以爽口开胃、消暑、清心除烦。

2、冬瓜：利尿消肿

中医认为冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、大小肠、膀胱经。能清热化痰、除烦止渴、降火解毒、利尿消肿。

3、丝瓜：清热泻火

丝瓜是夏日里有名的清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。此外，还含有非常高的营养价值，有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。

食三果

1、西瓜：解暑解渴

西瓜解暑解渴、多汁的特点，可以在炎热的夏天补充人体丢失的水分，另外由于夏季天气炎热，人们会大量出汗，活动耗损能量大，吃西瓜不仅可以迅速补充水分，还可以补充糖分。

2、杨梅：生津敛汗

夏季出汗多，推荐大家吃点杨梅，能起到生津敛汗的作用。

3、樱桃：富含维C

樱桃富含维C，同时深红色樱桃中的花青素具有抗氧化的作用。所以，樱桃也被称为“美容果”。此外，樱桃含有褪黑素，褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，能有效调节人体的睡眠节律。如果睡眠好了，对身体就会有很多益处。

近期气温多变，

记得及时增减衣物，谨防感冒~

◆来源：长春晚报微信综合整理自长春气象、人民网、健康时报

来源： 长春晚报