暗示自己是泪失禁体质（你是泪失禁体质）
暗示自己是泪失禁体质（你是泪失禁体质）很多网友表示，这是我没错了！不论是吵架也好，争论也罢，尤其是分别时，情绪一激动就控制不住疯狂掉眼泪。最恼人的是，明明很生气但眼泪却先流了出来，看起来“超级怂”。@刘娜AUg 跟别人吵架，想好了一大堆词，还没说出来眼泪就先出来了...@竹叔叔ya 每次和我爸谈心他都会很无奈地说，你别哭啊！我们这不是好好地在聊吗......我......我......我是在好好地聊啊可是这个眼泪它不受我控制啊！@击昏敲可爱 有时候也不想哭（觉得自己很没用 除了哭还是哭）但眼泪就是这样不争气的流下来了控制不住我自己@汉姆斯特了不起 我我我！超级容易哭！！超级容易哭！！其实我心里真的没有那么矫情，但是只要生气/委屈/伤感/难过……就会很快很快哭出来
撰文：CY主创
源于生活 | 让心理学不再神秘
5G冲浪的少年们，“泪失禁体质”这个词你们一定不陌生吧～
@星河Estela 时常怀疑自己上辈子是个喷泉⛲️泪腺太发达了
@竹叔叔ya 每次和我爸谈心他都会很无奈地说，你别哭啊！我们这不是好好地在聊吗......我......我......我是在好好地聊啊可是这个眼泪它不受我控制啊！
@击昏敲可爱 有时候也不想哭（觉得自己很没用 除了哭还是哭）但眼泪就是这样不争气的流下来了控制不住我自己
@汉姆斯特了不起 我我我！超级容易哭！！超级容易哭！！其实我心里真的没有那么矫情，但是只要生气/委屈/伤感/难过……就会很快很快哭出来
@刘娜AUg 跟别人吵架，想好了一大堆词，还没说出来眼泪就先出来了...
究竟为啥会泪失禁呢？很多网友表示，这是我没错了！不论是吵架也好，争论也罢，尤其是分别时，情绪一激动就控制不住疯狂掉眼泪。最恼人的是，明明很生气但眼泪却先流了出来，看起来“超级怂”。
今天我们就来聊聊泪失禁的原因。
其实眼泪分为三类，分别是基础性流泪、反射性流泪及情感性流泪，而泪失禁属于情感性流泪，可以解释为情感还没到那个程度，眼泪就先出来了。
以下是我们在生活中最常见的场景：
很有可能是因为你经历了不公、遭到了拒绝或受到了羞辱，这时候最自然的反应就是愤怒和悲伤。科学家们认为这种流泪与进化有关，你的生理认为你正处于需要帮助的状态，而你的眼泪正在替你寻求外界的帮助。
这时候有人可能会想说，我心里明明很生气，我并不需要任何人的帮助。但是人就是这么高级呀，是进化让你留下了“悲伤”的眼泪。然而研究发现，眼泪可以让你慢慢平静下来，因为它刺激了催产素和催乳素的分泌。说到底，生气的时候不由自主流眼泪其实是身体的一种保护机制！
不知大家有没有发现越是生气，越是想不起来任何反驳对方的话。你的身体也会发生以下变化：变热、心率加快、血压上升、嘴干、掌心潮湿、皮质醇等压力荷尔蒙激增。也就是这时，激增的皮质醇可能会导致你的短期记忆暂时衰退。
看剧、听歌都会流泪？人类有一种名为镜像神经元 (mirror neurons) 的神经细胞，它能让我们迅速理解他人的意图，并可以体验他人的情感。
所以当你看到别人正经历某种情绪时，你的镜像神经元马上就活跃了起来，让你沉浸式体验了对方的情绪。所以这时你很可能因为对方哭，你也哭；对方难过，你也难过。这时的泪失禁完全是因为你的感同身受能力太强。
这也许是因为你属于焦虑型依恋模式，意味着你对伴侣情绪和行为的波动都非常敏感，并可以轻易察觉到；你甚至会认为这种波动都是对你个人或是对其关系的不满。
所以在你们谈心、争吵或意见相左时，你会变得非常情绪化并急于下结论。因为你内心深处十分害怕这种冲突会导致对方离开，你也在害怕对方会因为自己的真实想法而导致双方渐行渐远，所以这时的泪水便是对分离感到恐惧的产物。
泪失禁的原因有很多很多，但容易哭的人并不代表好欺负，或懦弱无能！
悄悄教给你一个小窍门，下次忍不住流泪的时候千万不要抬头看天花板，放声大哭吓跑对方会更腻害哦
References
All About Emotional Tears. (2017 February 28). American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/all-about-emotional-tears
If You Tend To Cry During Arguments Here’s Why (And How To Manage It) | HuffPost Life. (n.d.). Retrieved October 30 2020 from https://www.huffpost.com/entry/how-to-stop-crying-arguments_l_5ca4fa07e4b0ed0d78102567
我们为什么哭? 眼泪的三种类型 - 阿里克斯 简德乐. (2014 February 26). https://www.youtube.com/watch?v=keMF8YzQoRM
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