一个最适合秋天吃的润肺食补方（秋天喝这个润肺去秋燥）

一个最适合秋天吃的润肺食补方（秋天喝这个润肺去秋燥）营养小贴士：副主任营养师3.破壁机选滋补糊模式，最后几分钟可以按照自己的喜好放适量冰糖史文丽中国康复研究中心北京博爱医院

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操作方法：

1.梨切成小块，银耳撕成小朵

2.破壁机里放梨块、银耳、10克莲子、800毫升清水

3.破壁机选滋补糊模式，最后几分钟可以按照自己的喜好放适量冰糖

史文丽

中国康复研究中心北京博爱医院

副主任营养师

营养小贴士：

秋天天气干燥，容易感到嗓子干、咳嗽，梨和银耳都有很好的润肺效果，莲子益脾胃，搭配在一起打成糊糊营养更好吸收，是不错的搭配。

来源： CCTV生活圈