淮山薏米红豆汁（红豆薏米下火凉茶）

淮山薏米红豆汁（红豆薏米下火凉茶）7、成品图6、成品图3、砂锅中加入3升水，放入整袋材料，大火烧开后转中小火熬煮一小时。我用的炖锅，直接开了两个程序的快炖汤，因为想要浓点所以开了两个程序哈，总共四小时4、熬好的凉茶趁热加入冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，盖上盖子焖至冷却5、取出材料袋子，冷却后倒入冷水壶中放入冰箱冷藏就好啦

这款红豆薏米凉茶比市售的还要好喝！ 连家里孩子都超级喜欢喝， 喜欢甜多加点冰糖和就好了 冷藏更好喝哦

By 小葵花花

用料

• 红豆 18克
• 薏米 16克
• 白茅根 10克
• 芦根 8克
• 陈皮 6克
• 葛根片 6克
• 甘草 4克
• 玉米须 2克
• 冰糖 适量

做法步骤

1、将所需要的凉茶的材料用厨房秤称好，放在小碗中，我使用的是ACA的厨房秤，满精准的哈，给大家参考一下

2、因为材料比较零碎，我们就材料装入无纺布袋中，用清水稍微清洗一下，防止药材有灰尘啊

3、砂锅中加入3升水，放入整袋材料，大火烧开后转中小火熬煮一小时。我用的炖锅，直接开了两个程序的快炖汤，因为想要浓点所以开了两个程序哈，总共四小时

4、熬好的凉茶趁热加入冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，盖上盖子焖至冷却

5、取出材料袋子，冷却后倒入冷水壶中放入冰箱冷藏就好啦

6、成品图

7、成品图

红豆的营养功效

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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