痛风切记六要点防治不再难（痛风怎么预防了解一下）
痛风切记六要点防治不再难（痛风怎么预防了解一下）尤其是啤酒、烈酒，因为啤酒里含嘌呤虽然不高，但它含有较多鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤。而烈酒中的酒精会加速肝脏降解ATP，不仅使尿酸升高，还会阻止尿酸的排泄。4. 避免饮酒食用有限分量的鸡肉、猪肉或瘦牛肉，最多一天一顿。这些肉类比起动物内脏来说，嘌呤较少。其他肉类食物，如肉汤也是富含嘌呤的。3.食用低脂肪乳制品奶制品曾经对于痛风患者是禁止食用的，因其来源于动物蛋白。但实际上它们是低嘌呤食物，奶制品中的嘌呤似乎不会导致痛风发作。低脂奶和低脂肪奶制品甚至可以降低痛风发作风险超过40％。痛风发作时，低脂奶可能有助于通过排尿去除体内多余的尿酸。
痛风后接受了专业的治疗后，医生一般还会告诉患者一些相关的注意事项，比如说海鲜类的食物不可以吃，酒精类的也是禁忌，还有发酵的面食也是需要忌食的，一些急性的痛风患者还要注意油炸类的食物，还有蛋类的食物是不可以吃的，还有及时高脂肪，刺激性的食物也不可以吃，今天具体讲解一下。
1.慎用含咖啡因饮料
适度喝咖啡对于痛风患者是可以的。对于常喝咖啡的患者来说，一天饮用4杯以上甚至可以降低痛风发作的风险。但是对于一些只是偶尔喝含咖啡因饮料的患者来说，这种饮料可能会增加体内尿酸水平。
2.少吃肉
食用有限分量的鸡肉、猪肉或瘦牛肉，最多一天一顿。这些肉类比起动物内脏来说，嘌呤较少。其他肉类食物，如肉汤也是富含嘌呤的。
3.食用低脂肪乳制品
奶制品曾经对于痛风患者是禁止食用的，因其来源于动物蛋白。但实际上它们是低嘌呤食物，奶制品中的嘌呤似乎不会导致痛风发作。低脂奶和低脂肪奶制品甚至可以降低痛风发作风险超过40％。痛风发作时，低脂奶可能有助于通过排尿去除体内多余的尿酸。
4. 避免饮酒
尤其是啤酒、烈酒，因为啤酒里含嘌呤虽然不高，但它含有较多鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤。而烈酒中的酒精会加速肝脏降解ATP，不仅使尿酸升高，还会阻止尿酸的排泄。
5. 一些面食
含有发酵粉的食物也会导致尿酸不断上升，患者应该注意少吃。患者能吃米饭、汤面等食物，但是要及时有发酵粉的食物。
6. 少食高脂肪类食物
奶油、黄油、油炸食物（特别是荷包蛋）、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼子，以及多油糕点等，均属高脂肪类食物，痛风患者应尽可能地少食此类食物。
7. 忌食刺激性食物
痛风后，患者还要注意食物的细节。多吃一些容易消化的食物。同时还要少食多餐，辛辣刺激性的食物不可以吃。患者要注意，饮食的注意需要在急性发作时，同时也在病情禁止的时候也要注意，避免病情复发。
